文丨熊爸（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享)
引言
对于很多父母来说，当孩子出生后，自己往往没有很多的时间用来照看孩子，所以很多父母在忙于工作时，都会将孩子暂时交由家里的老人照顾，但老人的育儿观念往往与年轻父母不同，很多时候，老人按照自己的想法和标准带孩子，往往会给孩子的父母带来一些不必要的“困扰”。
父母将孩子交由奶奶照顾，1周后老师却打来电话，“这孩子我没法教”
小何的儿子今年三岁，刚好是上幼儿园的年纪，由于夫妻俩工作性质比较特殊，常常需要去外地出差，有时候一去就是十天半个月的，没办法很好地照顾孩子，所以小何平日里就让3岁的儿子住在奶奶家，等到自己出差回来再把孩子接到身边一起住。某次小何去外地出差一个月，照例将孩子送到了奶奶家，没想到一个星期以后，幼儿园的老师却打来电话，要求小何将孩子接走，并表示“这孩子我没法教”。老师的一番话把小何说懵了，连忙问老师出了什么事，这才知道原来是体重和胃口的原因。
由于儿子一直跟着奶奶生活，老人平时又比较宠孙子，什么好吃的都留给孙子吃，这也导致了只有3岁的儿子，体重却达到了60多斤，不仅如此，孩子在幼儿园的饭量也很大，经常吃两碗三碗还不够，还要去抢同学碗里的，老师没办法，才让小何将儿子接回家一段时间。何女士没办法，只好先让孩子回家，并和婆婆进行了充分的沟通，老人也表示会严格控制孩子的饮食。很多家长认为，孩子还小，身体正处于发育阶段，多吃一点也没关系，殊不知，如果孩子身材体重超标，也可能会导致孩子身体的不健康。
当孩子过于肥胖时，家长可以通过哪些行为控制孩子的体重？
1、合理控制孩子的饮食
要想孩子拥有健康的身材和体重，父母首先要从孩子的饮食下手，很多家长平时总担心孩子会饿着，所以一有好吃的就给孩子留着，平时也给孩子吃一些大鱼大肉，但过度的补充营养，往往会导致身体里营养过剩。当孩子体内营养过程时，就容易发生肥胖甚至诱发一些其他的疾病，特别是一些小孩很爱吃炸鸡汉堡类的垃圾食品，摄入一些超标的热量，就更容易导致发胖了。所以作为父母，一定要合理控制孩子的饮食，要做到荤素搭配、营养均衡，同时也要注意，不要让孩子养成挑食的坏习惯。
2、引导孩子进行适量运动
对于成长发育期的孩子来说，进行适量的运动不仅能强身健体，同时还可以起到减肥的作用。现在的很多孩子，通常都没有主动运动的意识，每天吃完饭之后，要么就是坐着写作业，或者是躺在沙发上玩游戏，缺少的适量的运动，也没有经常进行户外活动，这也是导致孩子身材发胖的原因之一。所以要想让孩子远离肥胖，除了“管住嘴”，家长还应该引导孩子“迈开腿”，多进行适量的运动，既能锻炼身体，同时还可以让孩子远离肥胖，像一些跑步、游泳、健身操等运动，都能有效地起到减肥的作用。
3、减少孩子的零食摄取量
对于孩子来说，每天必不可少的就是“吃零食”，一些父母担心孩子不够吃、吃不饱，通常都会买很多零食放在家里，等孩子饿了随时就可以吃。但大部分的零食中都含有反式脂肪，会影响孩子的身体健康以及身材发育，特别是容易导致孩子身材发胖，所以当孩子十分贪恋吃零食时，父母一定要严格把控孩子零食的摄取量，不要为了取悦孩子，而任由孩子胡吃海塞，否则只会对孩子的身体健康造成不利的影响。
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