文|小鱼奶爸日记原创，欢迎个人转发和分享
之前曾收到一位妈妈的私信，吐槽孩子学习总是三分钟热度，敷衍一句“知道了”，转头就又偷偷摸摸地玩起游戏和别的小动作，被发现后又是一顿极不情愿地承认错误——保持姿势不动半小时，一直盯着书本看，时间久了忿愤翻过一页，像被逼着学习一样，有时还要带着孩子他爸一起轮流“监工”才行。
不仅这位妈妈，身边很多熟人都表示，最近这段时间放假在家，缺乏了学校和老师和制约，孩子简直懒出了天际。
“我担心的其实并非学习问题，孩子这样的生活习惯实在不利于以后的发展，实现自我的人往往都是自律的。”这位妈妈如是说道。
可日子这么搪塞过来，问题却一直模棱两可，找不到根治的法子。
收到后我想了很久，到底要不要敲下这些字——“如何真正地有效学习”、“注意力集中”、“合理安排时间”。
这些字汇词框太多了，不说“贩卖焦虑”的话，我们和孩子的真实生活状态，的确需要改变了。
唯有教他管理时间，才能让未来有序、便利化，而不是在拖延与混沌中老去。
01“管理时间”对孩子到底有多重要？
“也没什么特别的,学习中天赋尽管重要,可态度更决定成败。我的要求也不高，只要儿子凡事认真,守时学习就好。”
所谓态度决定状态,状态决定成绩，这不仅表现在学习这件事上，也引导着孩子的成长方向。
守时的人不一定优秀,但优秀的人一定都是守时的。这意味着他们自律、对人对事有责任心,因此常常给人靠谱的感受,拥有更多机遇。
孩子虽然年纪小，但守时同样重要，唯有学会管理时间,才能有计划、有责任心地学习和生活。
英国学校会向频繁迟到的学生家长收取罚款,此举是希望家长能带领孩子一起，真正认识到守时的重要性。
学习这件事，无非就是在学习的时间内，你的状态使你投入，获得了等量的价值回报——知识。
很简单，假如你在等人或面试，求职者姗姗来迟，你会怎么看？是否还会保持见面前的好心情？对他／她的“第一眼感觉”？最初的友好感？
当然不能，甚至大打折扣。
可道理大家都明白，却被长期的惰性困住了，孩子不想走出舒适圈，完成日复一日的“规理化时间”，索性放弃，甚至用“积极废人”一词来打趣自嘲。
渐渐的，我们开始认为能自律、合理管理时间的人都是“狠人”，可自律真的那么难吗？
02打开孩子的心门，是首要步骤
简单来说，就是你列出一个清单，然后做应该做的事。
有家长可能会说“道理是挺简单，可惜教导孩子不是。”
“言传身教”是自古以来的道理，如果你想教孩子自己却做不到，效果泛泛也是自然的。
这位妈妈听了后沉默良久，最后说“我试试吧”。
不出几天，她对我反馈道:
没想到孩子真的一反常态，跟我说了好多自己的想法，我都不知道他居然会说出那么多道理，我一直以为他只会叛逆贪玩。你知道吗？当时我真的觉得自己对孩子了解得太少了，我跟他说：其实妈妈要的特别简单，看到你学习获得知识了，妈妈很开心，你愿意继续这样做吗？
合理的循循善诱，几经辗转小心翼翼的措辞，这位母亲的良苦用心收获了她真正想要的。
当然，除了帮孩子打开心扉，让他愿意配合之外，没有辅助手段也是不行的。
03如何具体培养孩子的时间管理能力？
1）让时间可视化
时间是抽象的，而孩子更容易接受具体化的东西。
孩子规划不好自己的时间,是因为他们常常忘记原来有那么多事要做。
家长要做的，就是把它渗透到生活中的各个方面里去，让孩子获得真实的感受。
①从语言表达入手
首先从最简单的事做起，教孩子学会看钟表，告诉他指针的转动是什么意义。
“到七点钟啦，我们必须起床做准备，否则时间跑远了，你就追不上了，这意味着你会迟到，被老师惩罚哦~”
“等分针再往前挪动一大格，妈妈这盘菜就要做完了，你能帮我摆上碗筷吗？”
“动画片还剩十分钟结束，之后我们就要吃饭了，记住了吗？”
孩子对时间的概念，就在这样的对话里慢慢建立起来了。他知道时间一过不再有，不遵守会带来不好的影响，三分、五分、十分钟到底有多长。
②工具做辅助
事实上，我们还可以让孩子的时间观变得更大局观一些，通过季节卡上树叶的变化，教孩子认识一年四季的轮转。
告诉他即使大自然如此强大，也在遵守时间的秩序，这便是生命的意义。
除此之外沙漏、秒表这类将时间可视化的工具，也可以多让孩子接触，放在日常生活中规范他的行为。
这能帮助孩子调整节奏，懂得一段时间内应该做什么事。
2）列清单，让孩子把时间和行动挂钩
孩子了解什么是时间之后，还需要理解他与行动之间的关系，而最重要，高效的手段便是列清单。
这样能让时间管理更加细致，划分为一个个具体的小区间。
家长要先起到示范作用，给孩子列出自己每天回家后的任务(可能还有加班)、作业辅导、上网、和家人聊天、睡前洗漱等等。
然后，请孩子也列出他们放学回家后要做的事,越详细越好。
家长要尽可能给孩子主动权，引导他自己想,我们只针对他们忘记的事项做适当提示。
尤其要注意的一点是,不要否决任何你觉得没有意义、浪费时间的事，要尊重孩子的内心想法，那些对他来说可能意义非凡。
列清单并不是件易事，也可谓一大难题，比如上文提到的这位妈妈，最开始列的清单是这样的：
- 【今天必须做的】吃饭(20分钟)、写明天要交的作业(1.5小时)、刷牙(3分钟)、洗澡(20分钟)、准备第二天要穿的衣服(3分钟) ,九点上床睡觉等；
- 【必须做但不用今天做完的】在周末前练熟老师布置的钢琴曲(2小时) ,后天要交的美术手工(2小时)等；
- 【最好今天做掉的】和小伙伴确认周末打篮球的计划(5分钟)等；
- 【今天想要做的】看动画(20分钟)、玩游戏(30分钟)等。
先看引语:“必须要做的”、“最好今天做掉的”、“必须做但今天不用做完的”，字字句句孩子看到了不会有压力吗？
他一定会问：我必须要做完吗？做不完妈妈会不会生气？
“今天想要做的”可怜地被挤压，而它的规定时效只剩仅仅50分钟了。
换位思考一下，你若是孩子，会接受这样的“不平等条约”吗？
让孩子学会管理时间的过程中,家长不要得寸进尺，否则很难赢得配合。
如果孩子高效地完成作业,是为了做更多的作业,那谁还会愿意赶快写完。
节省出来的时间,要还给孩子,供他自己支配，这是激发内在驱动力的必要条件。
3）给予正面反馈，让孩子坚持到底
养成新习惯并不容易,这点我们都深有体会。
因此，上述几步做完之后，便要进入下一个阶段了：储存时间,制作凭证,用仪式感和奖励协助孩子坚持。
可以让孩子把节省下来的时间储存起来，兑换成一件“大事”，那么出于期待心理，我想他是不会拒绝的。
这就要求父母帮孩子制作凭证,卡片、彩色玻璃球之类的小东西都可以。每次按时完成计划，就授予他凭证,收集到固定的次数就可以兑换成奖励。
给家长的建议是，不要仅限于物质奖励，配合精神奖励更佳，如父母陪伴玩游戏等。
为什么不鼓励物质奖励太多呢？这类词汇可能最直观的表达就是“兑换后的礼物”——你做得好，因而妈妈给你奖励，从而陷入一种只为奖励而被动完成清单上任务的市侩心理。
先不论孩子为了得到奖励日复一日执行清单累不累，这样的物质刺激对孩子的心理和动作形态，真的能达成你想要的成果吗？恐怕不会。
04写在最后
在这样一系列的调整后，从时间可视化、制定可执行可调整清单，到合理奖惩，孩子在家学习明显积极多了。她也兑现承诺，把自己的欣慰转化成实质的奖励。
当然，进入这个阶段的孩子已经不在乎奖励了，他意识到自己学到的知识终将成为想法输出，实现了比“偷懒舒适”更高的精神需求。
前两天，我收到了那位家长的感谢礼物，她告诉我共同努力许久后孩子的现状：遇到不会做的作业会向父母求救。
做完这些我又学到了新的东西，之后空闲的时间还可以做自己的事情，看电视或者动画片爸爸妈妈也不会再唠叨，今天真的很开心。
这是我获得孩子的准许后，在他的日记上看到的，其实他的想法真的很简单。
或许道理方法千千万，适合自己的才是最好的吧？但我想这些措施，应该也能给你帮助，哪怕只是对现在教育的一个反思。
二胎奶爸一枚，擅长儿童心理和教育领域，跟大家分享我的育儿心得~
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