这场疫情，所有人成了厨子，
医护成了战士，老师成了主播，
公务人员成了门卫，爸妈成了私教
…
只有孩子们，依然是神兽
孩子们开启了：
开学延迟，学习不止的上网课模式。
因为疫情，停课不停学一段时间之后，很多家长心态崩了：
赶紧开学吧！再这样下去我和孩子迟早得疯一个~
原来只需要监督孩子写作业就行了，现在是每天一早就开始吼孩子起床、吼孩子上网课，一直持续到晚上吼打卡、吼睡觉……
复工之后忙于事业的家长们，一边兼顾着工作，另外一边更是为了孩子的学业操碎了心！其实，别说孩子，就是在家办公的大人，脱离了原来的工作环境，一时间也很难进入状态。
大家才发现，对于自律能力不高的孩子来说，在家好好学习太难了！连学生自己都说：“对于我这种不自律的人来说，在家上网课，简直就是在自我放弃！”
这几天，在网上被两张照片触动。
这是第一张照片。
一束昏黄的灯光，一张破烂的桌子，一隅寒冷的角落，两个风中瑟缩的身影。
网友评论说，这是现代版的“凿壁偷光”。
这是第二张图片。
同样是受疫情影响，只能上网课的15岁的女孩杨秀花，每天要爬一个小时陡峭的山路，来到距家4公里外的悬崖，窝在崖壁边上课。
对我们的孩子来说，这场突如其来的疫情很沉重，不断延迟的假期很沉重，舒适又无人监督的环境很沉重，种种娱乐放纵的诱惑很沉重。
一组假期游戏数据显示：
《王者荣耀》的峰值DAU（日活跃用户数量）在1.2-1.5亿之间；
《和平精英》的峰值DAU在0.8-1.0亿之间，二者皆创下历史新高。
而这两款游戏的用户绝大多数都是青少年学生，这代表着：
中国2.8亿在校生里，有至少90%的孩子，在自律和放纵之间，选择了后者。
把一个人和他人区分开来的品质，不是天赋，不是教育背景，也不是智商。
女孩叫黄玉婷，是武汉市的一名高三学生。
武汉客厅方舱医院，黄玉婷正在学习。
其中一位老师的评论，一语破的：
“疫情过后，学生会出现明显的两级分化。自律的会越来越优秀，优秀一大截；
不自律的，各种糊弄假学，就会遥遥落后。”
你偷过的每一个懒，都会在日后成为最深的遗憾。
如何培养孩子的自律习惯
做好足够的思想准备，
并充分相信孩子
在孩子的自律习惯养成之前，家长需要做好足够的思想准备，任何习惯的养成都需要较长的时间，并在过程中还会多次反复。
给予孩子适当的方法训练和引导
步奏一：帮助孩子树立合理的大目标。
这个大目标不是指宏大的目标，而是指自己想要达成的比较长远的目标。这个目标要贴合实际，不能好高骛远。
比如：5年级的孩子，数学成绩60分，想要通过1个月的学习，让自己的成绩提高到100分，远不如通过3个月的学习让成绩提高到90分更为现实。
要想目标符合实际，孩子就需要理性客观地分析自己的特点、特长、真实想法以及自己可利用的资源。只有当孩子充分认识到自己的优点、缺点，才能制订出力所能及的目标。
大目标确定了之后，接下来要做的一步就是拆解大目标，具体化为一步一步的小目标，可以具体到每两个星期、每个星期、每两天、每一天。尽量采取可以量化的方式。比如单词背诵多少个，读书读多少页，能在座位上做多长时间，等等。
确立了大目标和小目标，在开始实施目标之前，还要和孩子做好足够的思想准备，随时面对可能遇到的挫折，比如虽然严格按照预订的目标在进行，但效果不明显。这时，需要再次分析目标的可实现性，或者帮助孩子调整方案。
任何挑战性目标的达成都不是一帆风顺的，孩子可能会遭遇厌倦、愤怒、沮丧等各种情绪，也会有想要放弃的念头，这些都很正常。这时可以让孩子想象目标达成后的胜利状态，帮助孩子走出短暂的情绪困扰。
任何一个小目标的达成，都意味着孩子付出了辛勤的劳动，都是值得庆祝的。品味这种胜利的喜悦也有助于孩子达成下一步的目标。
END
《自律力》一书中说：
自律的人，会在困境中嗅到危机感，严格控制自己的生活习惯，为自己留出学习和提升的时间。
可见，自律的孩子上网课最可怕，因为自律可以让孩子的人生开挂。
疫情还未结束，越是特殊时期特殊环境，越是分层划级的时机。
告诉孩子，别羡慕那些成功的人，没有一份好运是轻易得到的。
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