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相信不少爸爸妈妈们都为了孩子们“睡懒觉”的问题而发愁，早上叫不起来，早饭吃不上不说，到最后连校车都赶不上……
随着孩子们一天天的成长，爸爸妈妈们都认为属于自己的时间越来越多了而且自己身上的担子也减轻了许多。但是渐渐的爸爸妈妈们却发现孩子们的身上陆续出现了很多让自己十分头痛的问题，例如“睡懒觉”。
很多的孩子们都十分喜欢“睡懒觉”，他们往往过着“晚上不睡，早上不起”的生活。因为孩子们喜欢“睡懒觉”，所以孩子们每一天早上都很难起床，往往会耽误上学的时间。
而爸爸妈妈们每一天都要亲自送孩子们去上学，往往因为孩子们的磨蹭而耽误了上班的时间。
其次，孩子们正处于发育阶段，没有良好的睡眠会导致孩子们的身体健康出现问题……爸爸妈妈们用尽浑身解数也没有办法改变孩子们的生活习惯，这让爸爸妈妈们操碎了心……
因为送孩子上学，月月奖金都被扣！
每当爸爸妈妈们和朋友们聚餐的时候，他们谈论最多的话题就是孩子们的事情。很多的爸爸妈妈们都会向朋友们抱怨自己的孩子每天都要“睡懒觉”，不管用什么办法都没有改变孩子们的作息时间，这让他们感到十分的头疼。
莉莉就是这么一个“倍受折磨”的妈妈，莉莉的孩子今年上了小学。莉莉本认为孩子上了学，自己也可以安心做自己的工作了。
可随着时间的流逝，莉莉却发现自己对孩子的事情越来越力不从心了。莉莉的孩子每天早上起床都十分“费劲”，没有一天可以按时起床。本来莉莉为了让孩子可以早点到学校，所以她特意给孩子定了一个月的班车。
可是这一个月以来，因为孩子不肯起床，所以每一天孩子都赶不上班车。每一次都需要莉莉亲自将孩子送到学校去，每次送完孩子之后，莉莉上班的时间都会被耽误。
因此，莉莉每一天都会迟到，这一个月以来莉莉应有的奖金全部都被扣掉了，这让莉莉十分烦恼。
为什么孩子总睡懒觉，不爱起来！
1. 作息不规律
很多的爸爸妈妈们都发现自己的孩子很喜欢睡懒觉，但是爸爸妈妈们却不明白孩子们睡懒觉的原因。孩子们总喜欢睡懒觉，就是因为孩子们的作息时间不规律。
举一个例子，如果孩子们每一天都要到凌晨才肯睡觉，那么孩子们就会因为睡眠时间太少而迟迟不肯起床。
孩子们的身体正处于发育时期，他们更需要充足的睡眠来让自己的身体进行更好的发育。所以如果孩子们的作息时间不规律，那么他们就需要用更多的时间来补充睡眠，这就导致了孩子们每天都喜欢睡懒觉。
2. 晚上玩得太晚
很多的爸爸妈妈们都发现自己的孩子很喜欢玩游戏，其实这是孩子们的天性使然。很多的孩子们每一天都喜欢玩各种各样的游戏，就算是深夜孩子们也依然不肯去睡觉。
每一天孩子们都玩的很晚，在爸爸妈妈们的不停催促下，他们才极不情愿的上床睡觉。孩子们晚上得不到充足的睡眠，这就导致孩子们每一天早上都无法按时起床。
3. 家长不睡觉
随着社会的不断发展，电子产品日益进入人们的生活。很多的爸爸妈妈们每一天都会沉浸在电子产品的世界中，往往要到凌晨才关闭电子设备去睡觉。
很多的孩子们因为爸爸妈妈们不睡觉，所以他们也不愿意去睡觉，想要和爸爸妈妈们一起玩游戏。
我们都知道爸爸妈妈是孩子们的榜样，孩子们总是喜欢在日常生活中模仿爸爸妈妈们的行为。如果爸爸妈妈们经常习惯很晚去睡觉，那么孩子们也会晚睡，第二天孩子们自然就没有办法按时起床。
4. 缺少睡前陪伴
很多的爸爸妈妈们在生活中都会发现，每当孩子们在睡觉之前，孩子们都会要求爸爸妈妈们给他们讲故事。
但是很多的爸爸妈妈们都因为各种各样的原因，经常会忽略对孩子们的睡前陪伴。如果孩子们过度缺乏爸爸妈妈们的睡前陪伴，那么他们就会因为自身的各种原因而无法安然的入睡。
同时，孩子们的睡眠质量也会受到影响。如果孩子们的睡眠质量没有办法得到保证，那么孩子们第二天就会赖床。
家长想要改善孩子，这几点一定要做好！
1. 保证安静的睡眠环境
很多的爸爸妈妈们都会抱怨，自己的孩子每一天都没有办法好好的去睡觉，第二天早上也不肯起床。其实这就是因为在孩子们睡觉的时候，爸爸妈妈们没有给孩子们营造出一个安静的睡眠环境。
每一天晚上，爸爸妈妈们都会让孩子们按时去上床睡觉，可是爸爸妈妈们却在客厅看电视、聊天……爸爸妈妈们创造出来的“噪音”会使孩子们没有办法好好的去睡觉，总是惦记着外面有没有什么有趣的事情发生。
每当孩子们即将进入梦乡的时候，又会被突如其来的一声响动而惊醒。所以如果爸爸妈妈想要改变孩子们的作息习惯，那么爸爸妈妈们就要给孩子们营造出一个安静的睡眠环境，让孩子们可以得到更好的睡眠。
2. 养成良好的作息时间
很多的爸爸妈妈们在刷朋友圈的时候，都会看见有一些宝妈在朋友圈吐槽：“每一天都要陪孩子玩到很晚孩子才肯去睡觉，自己简直要熬不住了！”
其实爸爸妈妈们想让孩子们按时睡觉很简单，只要爸爸妈妈们给孩子们养成良好的作息时间，那么孩子们每一天都会按时入睡。
举一个例子，爸爸妈妈们可以在家里制定一个时间表，把孩子们每一天需要在什么时间做什么事情完完整整的在表里列出来，并且制定明确的赏罚制度。这样孩子们的行为就会得到规范，孩子们也会改掉“睡懒觉”的坏习惯。
3. 避免白天睡得太多
在生活中，很多的爸爸妈妈们在白天都会让孩子们 午睡。适当的午睡可以让孩子们得到休息并且充满活力，可是过度的午睡不仅对孩子的身体没有好处，反而会影响到孩子们的正常睡眠。
所以如果爸爸妈妈想让孩子们克服“睡懒觉”的坏习惯，那么爸爸妈妈们就要避免孩子们午睡的时间过长。如果爸爸妈妈们可以合理控制孩子们的午睡时间，那么孩子们的身体不仅会得到休息而且也不会影响到孩子们的正常睡眠。
4. 睡前有质量的陪伴
在孩子们的成长过程中，很多孩子们在睡觉之前都会要求爸爸妈妈们给自己讲一个故事。但是很多的爸爸妈妈们往往都会用工作太忙、家务太多、身体太累等一系列借口来否定孩子们的提议。
很多的孩子们之所以晚上迟迟不肯去睡觉就是因为在睡觉的时候缺乏爸爸妈妈们的陪伴， 所以如果爸爸妈妈们想让孩子们改掉“睡懒觉”的坏习惯，那么爸爸妈妈们就要在睡前给予孩子们有质量的陪伴。
举一个例子，爸爸妈妈们可以通过讲故事的方式来陪伴孩子们。每当到了孩子们该去睡觉的时间，爸爸妈妈们可以带着孩子们一起去睡觉，并且给孩子们讲一个绘声绘色的故事来哄孩子们入睡。
孩子们在爸爸妈妈们的陪伴下很容易就进入睡眠，并且有一个很好的睡眠质量。如果孩子们整晚都睡得很好，那么孩子们就会改掉“睡懒觉”的坏习惯。
在孩子们的成长过程中，每一个孩子都会有或大或小的坏习惯，其中“睡懒觉”就是一个很多孩子都有的坏习惯。很多的爸爸妈妈们就算使尽浑身解数，也没有办法帮助孩子们克服这个坏习惯。
如果爸爸妈妈们发现孩子们有“睡懒觉”的坏习惯，那么爸爸妈妈们也不用太过于惊慌。爸爸妈妈们可以阅读相关的书籍、咨询育儿专家或者和有经验的妈妈们进行交流、学习，然后结合孩子们的自身特点，为孩子们制定出一个最适合他们的方案。
同时爸爸妈妈们要找到孩子们坏习惯的根源，这样才能一击即中，帮助孩子们克服并且改变坏习惯。孩子们赖床并不可怕，可怕的是爸爸妈妈们没有找到正确的方式方法来帮助孩子们改变坏习惯。
所以这就要求爸爸妈妈们在日常生活中要对孩子们进行多观察、多沟通，这样才能更好的了解、帮助孩子们。
我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！
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