之前有妈妈我私信说:"我家宝宝简直是天使宝宝，出了月子没几天自己就能够睡整夜觉。现在已经1岁7个月，晚上9点半准时睡觉，早上8点多才醒。有时候甚至喝顿奶能继续睡。"
听到这里，让我们这些做母亲的真的是着实的羡慕，毕竟不是人人都这么好运，能够遇到天使宝宝。在生活中很多妈妈就没有这么幸运了。
孩子可能都1岁了睡觉还不踏实，晚上甚至会醒来5、6次，每次哭天喊地，影响全家人的睡眠。
相信这样的情况，没有人希望遇到，但是孩子之间的确是有所不同的，即使相同的条件，孩子们还是会有很大的差异。
所以今天我们就来聊一聊，孩子到底什么时候能够睡整夜觉？如何进行？相信这是很多妈妈困扰的问题。
孩子的睡眠规律是不同的
新生儿时期:
孩子在刚出生之后，神经系统并没有完全发育。
所以每天晚上醒来的次数会非常多。
再加上孩子刚出生胃容量很小，每次的喂奶量有限，如果孩子感到饥饿自然会醒来，一般1-2小时就要喂一次奶。
3个月左右:
3个月时候孩子的睡眠规律就发生了很大的变化，这个时候白天午睡3次左右，每次1-2小时。晚上的睡眠时间能够连续5-8个小时
6个月以后:
这个时期婴儿睡眠，已经逐渐有规律，白天需要小睡2次，每次2个小时左右，而晚上能够连续睡11个小时，甚至能够睡整夜觉。
1岁左右:
1岁左右的孩子，由于白天消耗的精力比较大。
所以午睡的时间一般在2个小时以上，但是只需要午睡一次，而晚上的睡眠时间能够达到11个小时以上。
所以我们通过了解孩子不同时期的睡眠规律，就能够着重对于孩子进行整夜觉的训练。
当然在此之前，我们要明白孩子不能睡整夜觉的原因是什么。
《西尔斯亲密育儿百科》中有这样一段话："只要你开始带孩子，你就会发现，那种能一觉睡到天亮的宝宝只在书里有，要不就是在别人家里，总之你自己的宝宝不会是这样的。"
从各种定义上来说，孩子在6周之后就能睡整夜觉了，但是在生活中，除了孩子之间存在差异之外，跟孩子自身和外界因素也有很大的关系。
孩子不能睡整夜觉的原因
1.小儿夜惊
小儿夜惊和儿童神经系统尚未发育完成有很大的原因，一般会出现在1岁以内，而产生的原因有很多可能孩子会因为冷了、热了，甚至白天受到了一定的惊吓都会引起小儿夜惊。
那么，在孩子睡前，家长一定不要让孩子过于兴奋，让孩子平静的入睡。
2.孩子正在长牙
长牙期的孩子反应是比较大的，由于在长牙的时候孩子的牙床会特别痒。
也许白天能够有所缓解，但是到了晚上，这样的疼痛感会严重影响孩子的睡眠质量，甚至会出现哭闹不止的现象。父母可以轻轻的按摩宝宝的牙床，来缓解这种疼痛。
3.睡眠依赖
鲍尔比的"依恋发展"可以很好的解释孩子为什么会出现频繁的夜醒。
孩子的依恋的功能就像一个控制系统一样，它被设计成去保持一个特定的稳定状态，就是和父母保持近距离。
妈妈们和宝宝睡在一起，孩子更容易醒来，因为孩子已经形成了这样的睡眠依赖，需要反复醒来查看母亲是否在身边。
4.孩子感到饿了
有些孩子对于奶粉非常抵触，睡前需要进行奶睡。
但是随着孩子年龄逐渐增长，消化也逐渐变快，也就是说妈妈的奶水已经不顶饿了，这时候孩子就很容易被饿醒。当然这也预示着孩子的消化功能比较好。
睡眠研究先驱纳撒尼尔·克莱特曼发现，在可预测规律下，大脑交替于相对不活跃的非快速眼动和高度活跃的快速眼动之间，这两个阶段的交替循环大概需要90分钟。
由此结论我们可以看出，孩子在入睡2个小时之后，都会由深睡眠进入浅睡眠。这时候不同孩子会有不同的表现，所以面对孩子夜间的翻身或者短暂的哭泣，妈妈们尽量不要干预，先进行观察。
《婴儿睡眠全书》认为：3个月左右时能够偶然的自主入睡，4-6个月是尝试自主入睡的时机，但是和其他技能一样，达到娴熟的程度需要持久的练习，甚至伴随着倒退。
所以，既然孩子原本有能力实现自主入睡，我们也找到了自身的原因，那么如果孩子出现每次夜间醒来喝奶只是含着而听不到吞咽声，得到满足后马上去睡。
如果整夜都是这样的形式进行循环的话，那么作为父母就有必要下定决心给孩子戒掉夜奶了。
如何逐步的给孩子戒掉夜奶习惯？
1.睡前让孩子吃饱
由于宝宝的进食频率比成年人要多，所以我们建议晚餐尽量让孩子吃饱，这样更有助于孩子的睡眠。
可以在晚餐让孩子吃一些助消化的食物，临睡之前喝适量的配方奶，这样可以有效地减少孩子夜醒的次数。
2.由"奶睡"变为"抱睡"
孩子一旦习惯了奶睡，如果想改掉这一习惯，前期孩子肯定会不适应，没有安全感。
在这个阶段，妈妈尽可能采用报税的方式来过渡，让孩子感受到妈妈的心跳和身上的气味，能够增加安全感。同时在哄孩子睡觉时，也可以增加一些哄睡的歌曲等。
3.孩子夜醒后以安抚为主
当孩子逐渐适应不再奶睡之后，我们可以感受到孩子每夜醒来的次数在逐渐减少。
但是当孩子在一次夜醒之后，妈妈们不要着急给孩子喂奶，是无意识的醒来，还是有意识的醒来？尽量还是以安抚为主，可以轻拍宝宝或抱起来走动安抚。
4.孩子哭泣时用水代替奶进行安抚
如果以上这几个方法，对于孩子来说并没有效果，孩子还是想通过吸吮来找安全感，妈妈们可以找一些比较软的奶瓶，放上一些水。
如果孩子真的大哭不止，是让孩子喝些水来稳定情绪。用水带代替奶还可以保持孩子口腔的清洁。
最后希望各位妈妈们都能够明白: 孩子其实都是在睡眠中逐渐长大的，所以睡眠质量对于孩子来说非常重要，这关系到全身的发育，为了能让孩子睡一个好觉，妈妈们一定要引起足够的重视。
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