心脏是人体血液的"供应器"，它虽然只有一个拳头的大小，却源源不断的输送血液。
但是心脏也很脆弱，一旦心血管堵塞，血液不能及时回归心脏，则会诱发心梗上身。
三类人是心梗的高危人群，希望你不在其中
第1类：经常发脾气的人
莫生气莫生气，气出病来无人替。
长期生气，血压也会随着情绪起伏，血管壁沾黏斑块慢慢剥落，一旦堵塞在心血管，心梗的发作几率会大大增加。
而长期处于不良情绪中，心脏紧绷，受刺激较大，会加速心脏衰老，损害心脏健康。
第2类：长期熬夜的人
熬夜，熬走的不仅是时间，还有健康。
熬夜时，身体会分泌大量的肾上腺素、激素，导致心血管紧绷，血管壁内皮组织受损，加速脂质沉淀，逐渐形成血栓堵塞血管。
熬夜还会降低身体免疫力，增加心脏病变的几率。
第3类：饮食油腻的人
饮食不合理，会加速血管堵塞。
大街上随处可见的炸鸡、汉堡、外卖，还有各种浓油赤酱的美食，都在刺激着人们的味蕾。
这些食物长期摄入，会导致血管内甘油三酯、坏胆固醇等含量增加，促使动脉斑块合成，堵塞血管。
而油炸食品还会滋生反式脂肪酸，刺激血管壁损伤，影响血液流通，诱发心梗。
心脏好不好，看脸就知道，医生提醒：脸上出现4种表现，警惕心梗
表现1：牙痛异常
多数人都不知道牙痛还可能是心脏病变了。
心血管堵塞后，心脏病变会发出发射状疼痛，辐射到口腔引发牙痛，称为心源性牙痛。
具体表现为：牙痛剧烈，但是分不清具体部位，服用止疼药不能缓解。
表现2：舌苔发白
中医认为：心开窍于舌，心脏的健康会在舌头上反应出来。
一个健康的成年人，舌头灵活且柔软，呈现出淡淡的粉红色，如果舌头上出现了淤血或瘀斑、又或者是舌头出现异常的白色，且伴随胸闷气短等表现，这往往是贫血性心脏病的表现。
表现3：面部发紫
我们皮肤和黏膜的颜色是随着血流的颜色而变化的。
而当出现了心梗或其他心脏疾病后，血液循环不畅，会导致皮肤和面部血液供应不足，血液在局部停留时间过长、氧气被大量消耗，从而引发局部紫绀症状。
比如嘴唇、口腔黏膜、鼻尖、耳垂等部位尤为明显。
表现4：耳朵褶皱
生活中，大部分45岁以上的人，耳垂部位会有一道横纹，医学上称之为"冠心沟"。
其主要是因为年龄增加，心脏动力下降，心气不足，导致气血瘀滞，预防动脉硬化的发生。
耳垂是人体的最末端，也是最敏感的部位，就会出现褶皱。
预防心梗，多做3件事，保护心脏健康
第1件：多养护血管
韵游菊含有的三萜及甾醇类化合物，可以降低胆固醇和甘油三酯。
长期补充，可增加血管通透性，加速血栓溶解，改善心肌、脑部缺血现状。
第2件：多控制血压
长期血压高，对于血管来说伤害巨大，血管弹性减弱，血液流通不畅，会直接影响心肌供血。
日常控血压，要注意2点：
1、少吃盐
盐分摄入过多，会导致血液中钠离子滞留，血管平滑肌细胞肿胀，血压飙升，刺激血栓剥落，堵塞血管。
成人每天的盐分摄入量最好控制在6g以内，高血压患者最好控制在3g以内。
2、按时服药
降血压是个长期的抗争过程，基本上需要终身服药。
很多患者服药后血压下降，就误以为是病情痊愈擅自停药，这不仅会造成血压波动起伏，还会加重对血管的伤害。
建议，最好谨遵医嘱。
第3件：多改变恶习
吸烟：会让体内的一氧化碳浓度增高，容易引起动脉内皮细胞肌球蛋白收缩，血管壁的通透性增强，从而使脂蛋白易沉积于血管壁形成动脉硬化，减少心肌供血。
酗酒：酒精在体内可转变为乙酸，而乙酸使得游离脂肪酸氧化减慢，脂肪酸在肝内合成甘油三酯，增加极低密度脂蛋白的分泌，不利于血管健康。
为防止发生室颤，心梗发作后应该按照"静、卧、呼救、吸氧、服药"8个字来做。
静：发病后患者应该冷静，尽量避免紧张和焦虑；
卧：然后就地采用卧位或半卧位休息；
呼救：同时立即呼叫有除颤设备的专业急救人员（拨打"120"急救电话）；
吸氧：有条件者可以吸氧；
服药：同时服用相关药物，常用的有效药物是硝酸甘油片舌下含服。
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