很多孩子生的病，都跟家长养护不当有关，尤其是积食。
积食发生时，身体经历了什么？
如果孩子吃得过多，就会积食生内热，中医上叫"积食郁热"，老百姓叫"食火"。说白了，就是吃得过多，或者过于高营养，超过了脾胃的消化吸收功能的最大限度。这时候很多食物不能被及时地消化吸收。这样一来，它会损伤脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成积食。
中国儿科专家称宝宝积食为百病之源，对宝宝的健康成长影响重大，食物积在肠胃，饭后容易腹胀，平时食欲差，挑食厌食，积食后，会造成脏腑热燥，胃内过热时，食物的消化吸收受到影响，最后产生腹泻。
脾胃和积食互相影响，脾胃管消化吸收，脾胃虚，消化不好，当然就会积食，而长期积食，又会加重脾胃虚弱。
脾虚不能很好的吸收营养，则会导致孩子免疫力下降，所以稍有点风吹草动就会感冒。积食更会直接引起手脚心发热，甚至发烧。
脾虚积食，消化不好，吃得再好，营养也很难吸收，从而就会看起来面黄肌瘦。
积食是的个表现，家长要学会识别：
1、有口气
如果孩子出现了积食的问题，很可能会导致口中的气味比较大。家长若发现自己的孩子口气大而且比较臭，那么就要注意孩子是不是积食了。一般积食比较严重时，孩子还可能会出现呕吐的症状，而吐出的都是没有消化的、酸臭味的食物。
2、舌苔变化
中医上认为，舌头中间对应的是人的脾胃。通常来说，健康孩子的舌苔应该是薄薄的一层铺在舌头上的。但是，如果宝宝出现积食的症状，孩子的舌苔就会出现变厚、发黄的症状，甚至有些孩子的舌苔全部变厚，出现这种情况，家长一定要重视起来。
3、睡眠不安、夜醒
积食的孩子，晚上睡觉最大的特点就是翻来覆去或者喜欢趴着睡，晚上会出现磨牙、流口水、说梦话等情况，小月龄的孩子还会表现为夜醒频发，夜里醒来啼哭，这就是中医讲的胃不和则卧不安。
4、大便次数增多
当孩子出现积食之后，大便次数会增多，同时大便有可能会变得黏腻，味道很臭。而情况比较严重的孩子，甚至会出现腹泻的症状。大便的臭味可能会在开始的几天比较严重，之后大便会变得溏稀，味道也变成了淡淡的腥臭味，同时还会出现腹胀，咕咕作响的症状表现，而且排气也会变得频繁，而且味道也是比较大的。
孩子积食家长别慌乱，记住3个原则，快速缓解
1、饭后运动
每次饭后半个小时带着孩子散步，可促进食物的消化和吸收。
通过运动能刺激汗液分泌，带走体内的内热，缓解了积食所引起的发烧，同时也帮助化积。期间不能强迫孩子吃太多的食物，可以选择流质或者半流质的汤或者粥类牛奶等。也可以吃一些苹果或者香蕉来促进大便排出。
2、饮食规划
严格来讲，对孩子应该丰富他的食物种类，不论是菜、肉还是蛋白质都需要吃一些，有些孩子挑食严重，不喜欢吃主食，米饭、馒头很少吃，这是非常不合理的，虽然我们不用对孩子的每顿都规划好，但是还是要注意做好营养搭配，尤其是纤维素、碳水、维生素、微量元素等都要均衡摄入，偏食会造成营养失衡，导致孩子免疫力差、易生病，更加挑食，发育迟缓等，对于胃口不好、脾气较大的孩子，家长可以在孩子喝水或吃饭时加入一些猴菇锌棘，均衡营养，调理脾胃功能，孩子的生长发育离不开营养的支持，因此作为家长，一定要规划好孩子的饮食。
3、多多摩腹
家长把双手洗净、搓热，给宝宝按摩腹部，沿着肚脐周围顺时针按摩，一直到宝宝肚皮发热发红。给宝宝按摩腹部的目的，可以让宝宝腹部温热、促使胃肠蠕动，促进消化与排便。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/2625369.html