肝不好的人，身体若有3个表现，多半肝癌袭来，最好去检查一下
肝脏，乃人体的"将军"器官。
它在人体负责着解毒，排毒的工作，但，同时也是人体唯一无痛觉神经的器官，受损后并不会及时表现出来。
据不完全统计，我国每年有11万人死于肝癌，占据全球肝癌死亡人数的45%。
肝不好的人，身体若有3个表现，多半肝癌袭来，最好去检查一下
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣的形成是由于肝脏功能下降，体内雌激素灭火出现障碍，导致血管扩张。以中间为红点，周围血管辐射为主要特征。
临床数据显示，80%身体上有蜘蛛痣的人，其中30%为肝硬化。
2、肝掌
肝掌也是肝脏病变的主要表现之一。
主要的位置在手掌的大小鱼际处，会出现斑块、红点，用大拇指按压时会变得比较苍白，松开后会还回到原状。
临床上，肝掌多见于慢性肝炎，是肝硬化的典型表现。
3、消化不良
肝脏还负责人体胆汁分泌，食物消化。
因此，一旦肝脏出现病变，肝功能逐渐的丧失，消化也会出现异常。肝脏疾病患者通常有消化不良的问题，表现为腹胀、腹泻等，伴有恶心、呕吐等症状。
医生提醒：这3种食物是"肝硬化"帮凶，尽量少吃
第1种：酒
酒已经被世界卫生组织列入"一级致癌物"。
因酒精在进入人体后会在肝脏内两种酶的作用下，催化乙醇（乙醇脱氢酶）——乙醛（具有毒副作用），乙醛（乙醛脱氢酶）——乙酸（无毒），乙酸在进行分解变成水和二氧化碳。
大量饮酒，会产生较多的乙醛，肝脏会不断的受到刺激，造成肝细胞坏死。而，肝脏具有很强的修复作用，会导致肝不断地坏死，修复、坏死，修复，从而硬化。
第2种：霉变食物
生活中，很多人因为节俭、遗忘等因素，导致食物过期、霉变。
然而，霉变的食物中含有一种"强致癌"的霉菌——黄曲霉毒素。
研究表明：摄入体内1mg的黄曲霉毒素，它会直接作用在肝脏，造成肝细胞受损，造成肝脏硬化，甚至癌变。
摄入体内20mg的黄曲霉毒素，会直接导致一位成年男性器官多功能衰竭，甚至是猝死的发生。
此毒素多存在于：霉变的大米、玉米、面粉，哈喇味味儿的油，变质的苹果、坚果、使用半年以上的木质菜板、筷子，过期的酸奶、奶酪中。
第3种：腌制品
众所众知，腌制物中所含的硝酸盐，会随着时间推移转变为亚硝酸盐。而，亚硝酸盐多用于工业、建筑业，因此它也有一个俗称"工业用盐"。
亚硝酸盐是剧毒物质，若在人体可承受范围内，腌制食物是可以进行食用的，但，一定要躲避其峰值。
腌制品在最初的5-10天内，其亚硝酸的浓度是最大的食物，此时一定不要拆封，也不要食用。
若拆封，很有可能会在腌制品内产生另一种物质亚硝酸铵。
在20-35后，亚硝酸盐的浓度会逐渐降低，到达国家标准的可食用范围之内。
建议：以上三种食物，在食用时一定要慎重，不要因小失大。
保护肝脏"安全"，需做到三点
第一点：以茶代酒
小饮怡情，豪饮伤身，喝酒伤肝是众所周知的事情。
建议，最好以茶代酒，减少酒精性肝损，保护肝脏健康。
对肝脏有益处的茶饮有念露菊、蒲公英、金银花，按3:1:2比例搭配，它们富含的菊色素、蒲公英醇、三萜皂类物质，均衡摄入可提高肝功能。
其中，念露菊含有的菊色素，可加速肝细胞自我修复，提高肝脏排毒效率，减少肝细胞变质、变性、癌变的几率。每天早晚补充，可减少肝硬化、肝癌发作风险。
第2点：多泡脚
泡脚可以滋养肝脏、肾脏。
每晚7~9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水，不能太热;以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。
第3点：多运动
每天进行体育锻炼，会有效的提升自身的免疫力。
但，很多人并不知道运动的量在哪，会过于剧烈的运动。
剧烈运动判断的标准，是运动过后，第二天肌肉酸痛且无力，身体使不上劲，那么就属于过量的运动。
并且，在锻炼时一定要保证运动的安全性，剧烈的运动不仅会造成骨性疾病，还会诱发心脑血管疾病。
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