肝脏若不好，未老先病倒！
但肝脏是个"哑巴器官"，它不管受到什么伤害都默不作声，导致多数肝病一经确诊就到了中晚期的地步。
事实上，人是一个整体，皮肤与整体密切相关，有很多疾病都在皮肤有所反应；
"皮肤"有3异常，说明肝脏"受损严重"，占1个，也劝你早做检查
异常1：蜘蛛痣、肝掌
蜘蛛痣或肝掌都是肝功能下降，导致雌激素的灭火作用下降，使雌激素在体内堆积引起的毛细血管充血、扩张。
蜘蛛痣主要出现在胸上部、前臂、面部、手，表现为中间一个小红点，向四周散发出细小的血管，整个痣形似蜘蛛，因此得名"蜘蛛痣"。
肝掌表现为双手手掌的大、小鱼际、指头肚出现粉红色的斑点或斑块。
异常2：皮肤黄、瘙痒
皮肤黄染是黄疸初期的一种表现。
是肝功能下降时，对胆红素的合成、摄取、转化等异常，导致血液中胆红素浓度升高引起的。
另外，肝病时，易导致胆汁淤积，使胆汁酸盐结合胆红素反流入血液，再随着血液循环到全身。
而胆汁酸盐易沉积在皮肤，刺激皮肤内的感觉神经末梢，使患者出现皮肤瘙痒。
异常3：肝病面容
肝功能下降也会使人出现肝病面容。
肝病面容指患者面部皮肤，尤其是眼眶周围色素沉着，皮肤暗淡无光泽，甚至面部呈灰暗色。
不想肝脏受损，生活中这3种食物，少往嘴里塞
食物1：烧烤
烧烤很香，但有损肝脏。
生肉经过高温的烘烤时，其中的脂肪会跟蛋白质结合，产生苯并芘，这是一种强致癌物。
它可以通过食物进入消化道，若这种物质在体内堆积，就会使肝脏受损，甚至 诱发肝癌；一般致癌物的产生量与烧烤食物的脂肪含量成正比。
若烧烤的肉没有熟透，还可能感染寄生虫，也可能引起肝损伤。
食物2：发芽的土豆
发芽的土豆中含有龙葵素。
这是一种毒性较强的生物碱，分布于腐烂的土豆皮下、芽眼等处，具有腐蚀性和溶血性，并对运动中枢及呼吸中枢有麻痹作用。
龙葵素进入人体后，也需要肝脏分解代谢，会增加肝脏的压力，易引发肝损伤。
食物3：发霉的食物
食物发霉后，一定要及时丢掉。
因为其中会产生强烈的致癌物——黄曲霉毒素，进入人体后，主要对肝脏大肆"破坏"，引起肝脏病变。
它能够诱发肝癌所需的最短时间是24周，可见毒性之强，黄曲霉毒素主要生长在保存不周的玉米、小麦、花生、坚果等中。
除此之外，生活中，养肝脏，做好"3多"
第1多：以茶代酒
喝酒诱发的肝损伤是累积的结果。、酒精进入体内会在肝脏相关酶的作用下分解代谢，若是摄入的酒精过多，酶的量不足，会使中间产物乙醛堆积。
乙醛具有一定的毒性，它会损伤肝细胞，使其脂肪变性，诱发酒精性肝损伤。
建议，以茶代酒，多喝一些促进毒素排出的花草茶——念露菊，保护肝脏功能。
念露菊，富含胆碱、菊色素，是肝脏养护的必需物质，可每天适量补充，不仅可提高肝细胞免疫力，加速肝脏排毒，还能修复受损肝细胞，抑制肝脏硬化进程，预防肝硬化、肝癌。
第2多：多运动
适量的运动能促进毒素排出、促进血液循环、提高免疫力，预防肝病；能缓解压力、消除不良情绪，减轻肝脏负担。
还能促进热量消耗，减少脂肪堆积，有助于预防脂肪肝。
建议选择有氧运动，如慢跑、走路、太极拳等，每周运动3-5次，每次30分钟以上，但要切忌过度、过量。
第3多：多检查
临床数据显示，60%左右的肝癌患者都有乙肝病史，而接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效、最直接的方法。
建议，每3~5年检查一次乙肝五项，若体内没有抗体，需要尽快在防疫站接种乙肝疫苗。
乙肝患者，每半年至一年复查一次。
检查时根据医生建议，检查肝功能、乙型肝炎DNA定量、肝脏彩超、肝脏弹性测定、凝血四项、血常规、甲胎蛋白等项目。
最后，要注重肝癌的筛查
肝脏B超、血清甲胎蛋白测定，这两项可作为肝癌的筛查。
建议，每年至少检查一次；
肝病患者、其他疾病患者，每6个月检查一次；
肝硬化患者每3个月检查一次。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/2500873.html