高龄产妇护理和调养：产妇经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以产后承受分娩所带来的创伤，身体恢复慢，有的产后要经历便秘，有的糖尿病，有的忧郁症的几种难关的考验。
以下三点护理方法：一，高龄产后产后42天都需要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静，空气流通的环境中静养，不宜过早负重及操持家务。一般高龄产妇有60%的是剖腹产，手术的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果总是躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。在手术24 小时后，产妇可下床活动，在48小时后，产妇还可以走的更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠粘连，便秘及尿潴留的发生。慢走的时间，根据产妇的身体状况进行调整。
二，谨防慢性咳嗽和便秘。对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性和咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛，盆地肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫脱垂，膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括呼吸。屏气，缩肛运动。运费孕期体液都会增加，产后部分体液会随着大小便及汗液排出，这时应勤加擦洗，勤换衣服，勤通风。但高龄产妇产后体质较弱，抵抗力差，洗浴通风的同时要谨防感冒。
三，产后宜补水，不宜大补。高龄产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较合适的是桂圆，乌鸡等温补食品。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等食物和黄豆等植物蛋白质都应该多吃。对于所孕新生儿较大的产妇来说，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果和蔬菜。总体来说，产妇的饮食宜清淡可口，易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。
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