春节前后，办年货、贴春联、年夜饭、守岁、拜年、祭祀、放鞭炮、打麻将......无规律的作息、不合理的饮食、情绪波动等，都会影响脑血管的健康。医师小菲提醒大家，脑血管不好的人群，不仅要坚持吃药，在生活和饮食上也要多加注意。
春节期间：脑血管不好的人，应牢记这7大注意事项
春节期间：脑血管不好的人，应牢记这6大注意事项
1、不要暴饮暴食。新春佳节，一家人团聚，小辈饭桌上会不断向长辈夹菜、劝杯老人不免多饮多食。脑血管不好的人饮食过量很容易诱发疾病，必须节制食量，更不能暴饮暴食,要做到少食多餐。
2、按时服药。对脑血管患者来说，节日里也要按时按量服药。有些病人误认为吃几顿无所谓，其实这是错误的。患者必须遵照医生指示，定时定量服药，降低中风的发生率。
春节期间：脑血管不好的人，应牢记这7大注意事项
3、避免情绪波动。阖家团聚，难免会情绪激动，但情绪波动大是导致中风的危险因素。因此，老年人应控制自己的情绪，注意避免谈及易激动的话题，同时搓麻将、打牌等会导致激动情绪的活动也要节制。
春节期间：脑血管不好的人，应牢记这7大注意事项
4、注意防寒保暖。节日期间气温会有变脑血管患者对天气的适应性较差，特别是寒冷的天气对患者影响更大高血压患者天冷时血压也往往会升高，极易发生脑出血、脑梗塞等中风并发症。
5.多吃粗纤维食物和多饮水。
6、早餐要吃好。春节期间，往往会睡得迟起床晚，加上头一天吃得饱，早饭就不想吃了，其实这样很不好。不吃早饭，会失去降低血液黏稠度的机会，而吃过早饭，会使血小板B一TG浓度下降,使血液黏稠度下降，大大减少缺血性中风发生的几率。
春节期间：脑血管不好的人，应牢记这7大注意事项
7、切勿沉缅于电视节目。节日里，电视节目精彩纷呈，上了年纪的心脑血管病患者本来运动就少，一坐在电视机前，就目不转睛地盯着电视画面，很容易疲劳，会出现头昏脑涨、食欲减退、精神萎靡不振等症状，严重的还会导致心慌、恶心呕吐，甚至低血糖、高血压等，易旧病复发。所以，心脑血管病患者看电视要有节制，每看半小时起身活动一下。
任何关于脑出血方面的康复问题，可在留言区留言，或者私信，我会一一为您解答。#健康科普大赛##清风计划#
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/2350156.html