警示：吃不了苦，本文劝你别看！
知乎上，有一个话题：你在高三是怎样大幅度提高成绩的？截至目前，第一条竟然有51K赞同，6691条评论。后面更有数页跟帖。可见这是一个大家共同关注的话题，芽妈在查阅各类学神、学霸、黑马等的智囊后，整理来这一场见仁见智的“校园奇葩说”，希望各位看官能寻到一两种适用的妙招或小计。
校园奇葩说--学习力辩论赛开始！！
辩手1：高考前100多天提高150+分的理科生
觉得自己是方法和技巧型选手，刚开始，我分析了一下自己的情况，知道自己是个不太有毅力的人，如果短期内没有看到成绩的飞跃，可能不能坚持150天拼命的状态。所以我考虑了边际效益后，选择了专攻理综和数学。(边际效益，可以简单理解为，花同等时间，获得的收益)
我找来自己前十次考试的理综卷子，每科具体分析了自己的薄弱环节和不熟题型，然后买了大量习题集开始刷题。每天我的安排是这样，计时写四套理综卷子，然后对答案，分析错题，并且利用分题型模块的习题册来吃透这一类题目。遇到答案看不懂的题目就记下来，然后晚自习去老师办公室一次性问清楚。
但和物理比起来，我改变了一些策略，我买了一些讲解专题的网课，因为在学习理综的时候我发现了一个问题，找同类题型巩固的环节，自己需要花大量的时间在各个资料上找题目，而且找到的还不一定适合自己。理综还没太费时间，因为主要考理解，但对于数学这种需要纯刷题提高熟练度的科目，找题目需要浪费的时间更为庞大，所以我直接买了习题讲解网课，让老师帮忙找题。
希望最后这些天想提分的同学，一定不要被所谓的“状元学习法”所迷惑，忽略了针对自己的情况进行因材施教!
辩手2：高考671分考上985大学的偏方
我的辩题奇葩说是：不必等高考完后复读，在高考之前就多次“复读”。
这就是我高中逆袭的记忆:无名师指点，亦非豁然开悟，我本已放弃，但天不灭我，阴差阳错的，就在最后那一段“安安静静做题呗，考不好就算了”的牛刀小试中，无意插柳成荫，于放弃之中冲出一道血光……
以“复读”作文为例：
①自己的作文不要丢!
②二周定期一次，来研究自己写过的作文。
④分析自己作文好与坏的地方。
③去看看文学作品中有没有什么地方可以来丰富、润色你的词句、段落，借鉴过来。
⑤.如此，你整理出属于自己的十篇金牌作文来。
⑥最重要：背下来，或者是很熟悉里面的那些亮点、闪光点，以便你以后写作文可以变换利用。
⑦提醒:不介意你一个好的事例可以反复利用反复写作，平时你的阅卷老师只有一位或者几位，他们会烦。但是高考老师不是他们，你要至少能拿的出手10篇作文来，这是你的成功原始模型，你有时间的话也可以增加数目。在稳的基础上，你可以尝试小创新。这是必要的。
辩手3：就读于复旦大学的文科应考生
你想想，你学习效率是1，每天有效学习时间5h，每天获得5份成果
现在突飞猛进效率成为1.5，每天有效学习时间5h，每天获得7.5份成果
你们省的高考状元效率是[2，5]，每天有效学习时间10h，每天获得[20，50]份成果，你怎么跟人家比?人家还比高三的你多认真学了两年
所以说，获得上述秘籍只是开始，真正的至高秘籍是：天道酬勤
辩手4：高考670分，数学143分学霸
数学：错题本很重要，错题要精选(选入门槛要高，计算失误而错的题就晾一边吧)抄的时候题干尽量省减(前提是不能改变题意)。关键的(不会的)步骤要突出。我习惯在解题过程后面写“析”，即做这个题目最重要的是什么。错题本上也可以记一些公式和小结论。
辩手5：570分复读，考前最高700分，高考成绩660分的复读生
改变认知，在实践中修正结果
发现情绪的来源，负面情绪的来源：考试的打击、做不出来题的打击、患得患失，怀疑自己的努力;优柔寡断，害怕困难，害怕选择。
(你的迷茫你的焦虑你的愤怒其实都是保护你)
发现情绪 解释事件 修正因果 削弱情绪 实践改进
场景：
离高考还有三个月的考试，你明明很得意的数学，选择题错了N个。
心态崩掉，不想学习。
发现情绪：打击失望，更具体——最好的一科都崩掉了，我完了。
解释事情的发生：偶然、状态不佳、运气不好、题目太难、这段时间投入时间太少。
找到最深层次的东西：是因为结果无法被掌控，你对未来的学习太恐慌，对自己缺乏自信。
修正因果：这一次结果不会直接影响到高考，没有任何必然关联。
削弱情绪:你这段时间，真的没有进步吗，有多掌握题目吗?做题的速度有没有变快。
问：你之后该怎么样去做，优化自己的方案，提高自己的效率，加强对数学的练习…?
用规则去约束你的情绪，找到情绪有效的排出口。抑制削弱低落的情绪(问你自己，你现在在哪，你该做什么，你还有多少时间)
情景演练+说服自己。
事实上，无论是谁，都不可能总是发挥自己的最佳水准，有时候出现了问题，甚至应该更加庆幸，这才是考试的意义：发现问题→审视自己调整计划安排→解决问题。
辩手6：高三进校453，最高考到678
我对待所有理科都是一个模式，过知识点、刷题、总结、刷套卷、刷高考题。
所愿，植荒十年，换得一时春生。
辩手7：刷真题真的有用
【数学】刷真题!!!刷真题!!!
其他学科我不知道，数学我是有发言权的，我2019届的，从高三开始70分上下到最后二模三模120+
这个路子适用于 1.数学极薄弱的高三学生 2.全国卷数学
辩手8：总分650分考生，怎样确保考试发挥不会“失常”
发挥“失常”是因为，缺少过程管理和风险管理的意识。
为什么时间不够用?你需要准确定位原因，再解决。推荐一种方法：心理复盘。周测、月考等不太重要的考试当中，你可以记下来自己写到每道题目的时间，一般有几个重要节点：选择题、填空题，每道大题，记录下当时几点几分，考完后，自己每个题型花费的时间。记录时间发现问题后，针对性训练专门修正。
考试状态不佳，也要进行心理复盘，回想自己在考试时都想什么了，在哪个位置容易松懈，出现什么情况容易慌张，下一次考试时要进行针对性的规避。
风险管理：为什么粗心?为什么犯错?你需要控制自己答卷过程中可能出现的风险因素。合理利用草稿纸控制风险。草稿纸分区，方便核对、核查。
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