出发
出发前拍一张这次背的包
这次还是一如既往的跟随游侠客，下午一点半正式从 成都 文化宫出发。听说早上堵的不行，我们下午出发刚好避开了高峰，一路畅通。
第一天 四姑娘山 附近的天气并不算太好，进入巴朗山附近的时候下起了大雪
在猫鼻梁观景台合照一张，来这个观景台许多次，没有一次能目睹 四姑娘山 真容，这次也不例外。领队 荷兰 人举的旗子“缺氧也要上”完全符合我当时的心情，但是后两天的事实告诉我，高反一定要量力而行。
我们爬的两天刚好赶上了窗口期，真是老天眷顾我们。
到日隆镇的当晚没拍照片。日隆镇的海拔有3200，海拔还是有点高的，刚到的那会头有一些微痛，不过吃了晚饭就好了。晚上测了下血氧89，很正常。
日隆镇-大本营
第二天早上九点半，我们从圣山大酒店开始我们的徒步之旅，远眺 四姑娘山 大二峰，难以想象明天的此刻我已经站在山巅。
大概走了半小时，到达海子沟的入口，在拜姑脚拍了一张与四姑娘的合影，并拜了拜四姑娘，为什么要拜姑，这次旅行给我的感受是不是你去征服了雪山，而是雪山接纳了你。拜姑，当然是想让大姑娘这次接纳我们。
从海子沟入口走了大概半小时，到达锅庄坪。很直观，我们离 四姑娘山 又近了一步。
从锅庄坪到石板热爬升不大，基本平路，走了四十分到石板热休息了一下。
从石板热走了大概一个半小时，到达了最大的补给站打尖包。这里有泡面，牦牛盖饭，水卖，同时也提供住宿。这的海拔大概3600的样子，没什么反应，再测了下血氧，94，居然比昨晚还要高，可以放心往上走了。休息了大概半小时，吃了碗豪华泡面，就继续前进了。过了这就是大幅度的爬升了，所以要骑马的也可以从这骑，以保留体力次日登顶。
过了打尖包先是一段急剧爬升到半山腰，再一路沿着山腰渐缓的上升，对面的雪山也越来越近了。
山腰那段路的风十分大，吹的我赶紧穿上外套和冷帽。从山腰一直到一个小的垭口就能看到一个牌子指向大峰保护站750m，千万不要信这个牌子！！！亲测这750m可能要走一个半小时。
翻过小的垭口的路就不那么好走了，全是烂泥塘子。此时我的体力已经有些透支了（所以没有拍照），加 上海 拔已经过了4000，我的脚力已经有些跟不上了，走的飘飘晃晃。狂躁的山风让我难以呼吸，走几步就得歇一下。现在回想造成这个原因的还有可能是我过了打尖包就没再补给了，能量没有跟上，所以徒步过程中一定要随时补充能量哦！
终于，在经历了与自己身体的一番鏖战之后抵达了BC。上来的时候整个人都恍惚了，赶紧吃东西。此时大概是四点，大峰大本营大概海拔4300，也就是爬升了1100左右，里程12km，行走时间4小时15分，全部时间6小时30分钟。
领队和协作正在搭帐篷。
大峰BC
帐篷搭好后就进去躺着了，太阳照着帐篷里暖洋洋的，有点巴适。但是此时高反也来了，太阳穴开始疼了，头比之前都要晕了。Anyway，此时千万不能睡着，因为高反本来就是氧气不足导致的，你睡着了呼吸频率变慢，摄入的氧气含量会更低，直接导致你的血氧下降。
缓解高反的最有效的两个方法就是多吃，多喝水然后排泄，使你身体的渗透压与外界保持一致（可以简单这么理解）。所以晚饭我吃了五碗饭，喝了一碗鸡汤，一大盆的冒菜有一半被我吃了，吃到最后我都要吐了（大家不要效仿我暴饮暴食）。此时测了下血氧，75，和自己的感受一样，轻度高反。这时同行的有个老哥已经不行了，吃饭吃不下，恶心想吐。当机立断，乘马下撤到打尖包，协作在那给他腾了个床位。还有一个小伙伴此时也吐了，吐完之后他感觉好了些，就没下去。但是他的血氧当时是50多，很危险，他后面的状况我后文会提及。吃完饭太阳渐渐落了， 日照 金山 很美。
太阳一落立马冷了下来，为了多喝水缓解高反，我喝了得2l热水，不得不说反应堆烧水真的够高效。
由于天气很好，夜晚的星空银河十分壮丽，领队拍了下来。
大本营-峰顶
九点左右就进睡袋了，冷的不行，带了30个暖宝宝贴着也没什么用，温标-10的睡袋盖了冲锋衣还是冷。伴随着高反带来的头疼根本睡不着。实际情况也不能睡太死亡，原因和之前下午在帐篷里一样。迷迷糊糊十二点多才睡着
一晚上之后放在帐篷里的矿泉水已经冻成冰了。
大概两点半就被营地里的声音吵醒了，收拾了一下，穿好衣服带上雪套和冰爪。
早饭就是粥，自己带了面包，拌在了粥里，又喝了瓶ad钙，吃了块巧克力，冲顶大部分的能量储备算是完了。
墨迹了半天，四点半才真正出发，已经离第一批上去的人有一定距离了。漆黑的山间只有零星的头灯的光亮。我一路紧跟协作，不时让协作慢一点，为了跟上他。协作叫我不用紧跟他走的那么快，他会看我们的速度调节的。其实每个人都有自己的节奏，不要被他人的节奏所影响。尤其是在高海拔，氧气本来就稀薄，供氧不足走起路来就很费劲，加上大量的爬升，一旦失去自己的节奏很难受。至于怎么衡量自己的节奏，听队里的大哥说心率维持在【（200－（自己的年纪））×（70%～80%）】这个范围内，当然最直观的还是自己的感受。此时昨晚吐了的小伙伴在上升的途中又吐了，没办法，他只好下撤，一路到打尖包。
由于黑灯下火什么也看不见，除了跟着协作走，不时问问他还有多久到垭口，并不知道自己走了多久，还有多久要走。事实证明凌晨冲顶真是个明智的选择，因为你根本看不到还有多久的路要走！当你看到，你会绝望的。
在行进了两个小时左右，天边已经出现点点微光，我们快到垭口了。
翻过垭口，就是沿着山脊走，整个地区的雪山一览无余。
山脊的路都有护栏保护，沿着前面的人走的脚印去爬不算太难，远处的幺妹峰壮丽雄伟！
走了半小时左右，到了一片平地，此时太阳已经出来了， 日照 金山 。赶快合影，然后最后冲顶。
最后冲顶的一段，坡度还是蛮大的，伴随着不断有人下撤，看着近，还是要爬很久。
终于，七点半，登顶 成功 ！站上大峰的一刻，之前经历的全部都抛之脑后，完完全全被壮丽的风景所折服。
极目远眺，站在大峰顶的感受与登顶其他山不同，平时都是用“一览众山小”来形容登顶，这次可以说是“一览众山大”，而远处的那些群峰，正是接下来要实现的目标。
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