冬至过后，天气越发寒冷，冬天的寒意更加明显，作为过渡节气，人们会做好保暖事宜，即使这样，配合着糟糕的空气，还是会让人感觉冬天“来势汹汹”，更不用说此时一些慢性病会不断涌现出来，带来的影响更大。在冬至时，需要学会护理身体，对于一些病，需要做好相应的预防，那么哪些要特别注意呢？
说到冻疮，如果你曾经出现过，到了冬天一定要特别注意，很多人会在冬天容易复发，手面上那种伤口，让人看起来既心疼，又感觉恐怖。随着温度进一步降低，出现冻疮的人不断增多。甚至还有一些人，原先是没有冻疮的，但是因为一次受冻，导致手背上、脸上都可能出现。针对这个情况，建议大家做好预防，例如对于双手，可以戴棉手套。对于双脚，可以穿着棉鞋。外出骑车时，最好戴着帽子，有必要的话，也可以戴着护膝。
冬天在感觉到气温寒冷的同时，气候干燥，也是大家不得不重视的，干燥的气候，对人们的呼吸也是不利的，此时会影响到肺的调节，导致该部位处于异常状态下。上了年纪的人，可能会因为气候寒冷、干燥，出现了呼吸不畅，严重的时候，甚至会有支气管方面的异常，甚至会向肺气方面发生肿的情况，都是很危险的。针对这个异常，建议大家防寒保暖，尤其是做一些润肺事宜，不能长时间呆在空调房里，坚持多喝水等，梨子、百合、银耳都是很好地食疗选择。
发生在呼吸方面的异常情况，怎么可能少得了哮喘呢？很多老年人一到冬天，就咳嗽不止，哮喘加重。在寒风、寒气的刺激下，这样的咳嗽更加明显，甚至会咳出血来，刺激到支气管，还会进一步损伤到身体。针对这个异常，在外出时，可以戴上口罩，并且多吃点蔬菜水果，至于辛辣刺激强的食物，不宜多吃。还需要多喝水，一定要注意。
说到冬天容易多发的疾病，流感是不可少，尤其是当前，流感更加严重。家里如果有孩子的话，会发现孩子感冒咳嗽极为常见，这样的异常，在冬至后更加明显，如果你去医院看一下的话，会发现很多孩童此时都在住院，本身孩子就好动，冬天温度低，一冷一热一刺激，就容易让人感冒。至于说到流感，传播得更快，受到细菌的传染，更容易找上孩子。合理的预防显得很重要，勤洗手、注意卫生、外出时戴上口罩，都是很重要的做法。
伴随着气温持续降低，血压升高是老年人不得不面对的，一旦升高得太快，甚至会引起血管破裂，这样的异常，实在是危险极了。需要每天监测血压，并且要做到按时吃药。
到了冬至，需要大家预防这些病，作为容易突发的异常情况，一定要引起警惕，科学合理预防才是最重要的事情，一旦忽视了，引起更大的麻烦，就真的不好了。早点了解进行预防，获得健康，不能大意。
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