现代人写字大多用硬笔，硬笔使用方便，钢笔和圆珠笔都是从西方流传过来的。硬笔是西方工业革命的产物，西方人使用硬笔写字的历史也不长。
中学课本中描写马克思在写《资本论》的时候用的是鹅毛笔，西方人在100年前还在用鹅毛写字。
中国人在两千多年前就已经用毛笔写字了，古人为什么用毛笔写字，而不是用鹅毛？不是古人不养鹅，而是用毛笔写字更养生。
古人用毛笔写字是为了使用，现代人写毛笔字大多是为了欣赏和个人爱好，实用价值主要是写对联，日常生活中大家还是用硬笔。
书法家普遍长寿，这个大家都有同感。
唐代书法家欧阳询活了85岁，柳公权88岁，颜真卿76岁被杀，元代书法家赵孟頫69岁，这是公认的四大书法家的寿命，比同时代的人均寿命高出很多，前三位就是放在现在也是高寿。
根据统计，汉代至清代，国人的平均寿命为25--40岁，著名书法家的平均寿命是80岁；清末到新中国成立之前国人的平均寿命是40--62岁，著名书法家的平均寿命是88岁；2015年的人均寿命是76岁，当代书法家的平均寿命是90岁，书法家的平均寿命比人均寿命高出很多。
《医学文选》1993年第1期刊登了一个对各种职业平均寿命的调查报告，选出最长寿的20种职业：(一)书法家;(二)营养学家;(三)歌唱家;(四)歌星;(五)武术教练;(六)和尚;(七)报刊编辑;(八)相声演员……第一名是书法家。
练书法首先讲究姿势正确，坐姿要求腰直、头正，站姿要两脚分开，与肩同宽，上身自然前倾，心情放松，精神专注，这与练养生气功的要求是基本一样的。书法练习和练习养生气功有相似的功效。
毛笔书法和硬笔书法相比自由度更大，能自由的发挥，书写速度可以随意掌握，字的大小，笔画的粗细更自由一点，这些是硬笔书法所不具备的，行书、草书的书写就更自由。
唐朝的张旭，后人尊称草圣，爱酒后狂呼奔走写草书，时称张颠，活了95岁，这在唐代书法家中也是少有的高寿，在现在也是高寿。
练书法可以治疗疾病。朱德元帅在七十五岁时，右臂患严重的酸麻疼痛之疾，打针服药不见效。他就坚持每天写大字，写字时有意识地悬肘运腕，经过一段时间的练习，右臂麻痛的毛病消失了，再也没有复发。
方毅曾经患有严重的失眠症，经多方治疗没有见效，坚持练了半年书法，睡眠正常了。
第一届中国书法家协会主席舒同曾说过：“每天坚持写个把小时的字，对身体很有好处。经常写字精力旺盛，疾病也少。”
宋代诗人陆游也说过：“一笑玩笔砚”、“病体为之轻”，用毛笔写字也是在做健身操。
用书法治病的研究和实践比较多，韩国有人用书法治疗老年痴呆症，甚至还用书法来治疗精神失常的人，用书法来改造罪犯。
书法对疾病的治疗范围在以后的研究中一定会越来越广泛。
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