小密语录：格纹西装与连衣裙的组合，彰显时尚女王气场，让平时练习瑜伽体式的收获帮助自己成为女神
对于素颜女神王丽坤来说，大家肯定是不陌生的，她小的时候就开始学习舞蹈，属于真正的舞蹈科班出身，后来进入演艺圈，成就了今天的地位。王丽坤不仅有着扎实的演技，而且她的外形清丽动人，身材更是高挑纤瘦，在穿衣搭配上还具有自己的风格，下面就跟着小密一起来看看王丽坤最近分享的美照吧！
这是王丽坤最新的造型，整个人充满了塑造性，无论怎么穿都能给人一种时尚又吸睛的感觉。她上身选择的是一件格纹西装，色调沉稳干练，给人一种英伦风尚的气息，重点是合体的版型设计，更能展现她的高挑身形，同时这个色调也有着显瘦的效果，让王丽坤更加亮眼有型。
王丽坤内搭的则是一条衬衫裙，黄色条纹的装饰，与西装的格纹相呼应，更显搭配的时尚魅力。衬衫裙的经典大翻领裁剪，不仅看起来潮酷时髦，更有着修饰脖颈线条的效果，让脖子看起来更加美丽动人，不仅没有一丝颈纹，就连锁骨都看的那么清晰，从细节处足见身材之好。
在小密的印象中，王丽坤一直就是这种短发造型，这次与以往不同的是，大胆尝试了湿发效果，额头前的几缕碎发不仅不凌乱，更有着撩人的韵味，加上后梳的造型，整个人看起来干练十足，有着比较强大的气场。另外，王丽坤有着素颜女神的称号，这次妆容依然淡雅，但是却格外撩人。
无论是穿什么衣服都需要好身材的加持，这一点毋庸置疑，所以平时就要多加锻炼才行。但是大多数女生都想流最少的汗，获得最好的健身效果，那这个时候就体现出瑜伽的好处了，平时坚持练习下面这些体式，瘦身效果显著，同时没啥身体负担，赶紧动起来吧！
Look1：练习瑜伽瘦小腹
小腹上是非常容易堆积赘肉的地方，我们需要时刻关注，而且要有针对性的锻炼才行，为此我们需要练习瑜伽赶走小腹上的赘肉。
单腿轮式的变式，首先是双腿站立的姿势，然后伸直双手向后，慢慢的下腰让双手支撑在地上，身体形成一个圆环的形状，然后改成手肘支撑，将右腿向上抬起弯曲小腿。
神猴式，首先是双腿伸直并拢在一起，然后放松身体坐在地上，让右腿移动到身后保持伸直，双腿在一条直线上，呈现一字马的姿势，双手在头顶的位置叠放在一起。
扭转体式，首先是简单的站立姿势，然后右腿向前一步，身体向前倾斜与左腿呈现直角，双手自然的伸展开来，分别抓住不同侧的脚踝位置，让身体扭转。
Look2：练习瑜伽瘦大腿
大腿上本来就容易堆积赘肉，而且如果锻炼不当就会变得非常粗壮，穿上裙子之后更是难看，练习瑜伽就不会出现这样的情况，赶紧来看看。
鸽王式，首先是蹲着的姿势，然后将左腿移动到身后，让膝盖接触地面，竖立起小腿，右手举到超过肩膀的位置，抓住左脚之后，上身略显后仰即可。
舞蹈式的变式，首先是站立的姿势，然后上身向前倾斜，尽量与地面保持平行的状态，慢慢的将左腿向后抬起来，直到双腿在一条直线上，左手抓好小腿。
新月式，首先是简单的站着，然后右腿向前呈现弓步造型，左腿伸直的同时避免膝盖和小腿贴在地上，然后上身向后弯曲后仰，双手合十之后指向身后。
Look3：瑜伽帮你瘦后背
后背要是有赘肉的话，那真的是虎背熊腰了，要想穿露背装的话，就需要有纤薄美背，这个时候就需要瑜伽的帮助，减掉后背的脂肪，让自己成就最美背影。
虎式，首先就是双手伸直支撑，双腿弯曲跪在瑜伽垫上，然后头部抬起后仰，身体也呈现一定的弯曲，将右腿向后抬起伸直弯曲，右手抓住右腿。
首先是右腿在前，保持一个弓步的姿势，左腿在后伸直，不要出现任何的弯曲，上身向后仰，保持着一定的弧度，双手弯曲在身体的两侧，自然放松。
王丽坤的身材是真的好，不仅瘦而且曲线也不错，这样的身材就是我们的模板，如果觉得练到这种程度有点困难，那就跟她差不多也行，为此，上述的瑜伽体式就得安排上了，长久的坚持练习，好身材自然就会拥有！
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/1649651.html