孩子都是哭着来到这个世界上的，有人说那是因为宝宝知道自己要饱受磨难了！确实，孩子从小就爱生病，一方面是因为正在发育，抵抗力也远远不如成年人，另一方面则是外界因素的影响，所以生病就见怪不怪了。
但是。我们身边总有家长说自己家孩子，一年到头也生不了几次病！强强就是这样不爱生病的宝宝，强强从生下来，就得到奶奶这个营养师的悉心照顾。可以说，强强出生到现在4岁半了，父母基本上没怎么操心过。周围邻居都羡慕强强父母，说有个营养师奶奶果真不一般，于是家里经常有人来请教奶奶的养娃之道。其实想把孩子养好，就像强强这种不爱生病的宝宝从小就有5个特点，下面就带大家一起来看看！
一、睡眠充足、不熬夜
可能熬夜对于成年人来说很常见，但对现在的孩子来说也不难见到。有写作业到很晚才睡觉的，有玩电子产品的、看影视剧的，反正现在孩子的作息时间是越来越晚了。熬夜最直接的危害就是，孩子抵抗力下降、生长发育受阻，因为，孩子在晚上睡眠期间生长激素的分泌值最高，高达白天的好几倍，如果不进入深度睡眠状态，生长激素分泌就会下降很多，孩子的发育自然受到很大影响。所以，劝告家长们，不要再让孩子熬夜了！
二、不积食、脾胃好
就像大家所认为的那样，强强不爱生病最主要的原因就是有个营养师奶奶，奶奶对孩子饮食上的讲究可谓是十分注意了，所以孩子从来不会积食、脾胃虚啥的。
双低聚乳清水就是奶奶的秘诀之一，奶奶知道孩子天性贪吃，家长们又不能做到完全没有疏忽的时候，一不小心孩子就容易积食了，所以奶奶常常在家里放一些双低聚乳清，它是一种膳食，孩子吃得不消化有出现积食征兆的时候，就赶紧给孩子冲点双低聚乳清喝，孩子体内积食得到积食消除，脾胃自然不会有负担，而脾胃又是运输营养到全身各个机能的关键枢纽，脾胃强健，孩子不生病是无可厚非的！
三、讲卫生、爱干净
很多人觉得卫生问题是一件很小的事，但就是这件小事能决定孩子爱不爱生病！大家都知道，我们的周围环境中是充满着各种细菌和病毒的，之所以不容易被这些细菌病毒影响，是因为我们抵抗力足够将它们隔绝，但小孩抵抗力还不够强，如果通过嘴巴、手等途径，就很轻易侵入孩子体内，造成孩子生病，所以讲卫生就显得非常有必要了。
四、母乳喂养、辅食正确
众所周知，母乳喂养的孩子体质一般都比非母乳喂养的要好很多，这是因为母乳中的营养成分非常全面，并且适合宝宝成长。另外，孩子在添加辅食期的时候，很多宝宝就是从这个时候开始变得爱生病的，其实就是辅食把控的不够好，孩子还小，不是你认为好的东西，对孩子就是有益的，比如蔬果汁，你可能觉得很有营养，但却容易造成孩子腹泻，消化不良，所以说，辅食添加的正确非常重要！
五、运动、锻炼
俗话说得好：生命在于运动。但现在孩子往往都不爱运动，不是没有那个条件，是因为有了更多比运动更吸引他们的东西——电子产品。不经常运动最明显的坏处就是接触不到阳光，不能促进钙的吸收，孩子体质也变得“病恹恹”，隔三差五的身体不舒服，作为家长，有义务带孩子多出门走走，改善孩子生活习惯和运动爱好！
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/16152.html