小密语录：当你不断进步，任何挫折都只会成为你的垫脚石
杨超越自从出道以来就受到了非常多人的喜爱，她也被大家称为“锦鲤少女”，98年出生的她有一种少女般的成熟，穿衣风格也是那种偏成熟的风格。最近她的一组写真就被曝出，白色毛衣搭配黑色短裙很有气质，整体造型也太活力了吧。
白色镂空毛衣看起来很洋气时尚，圆领的设计加上领口白珍珠的点缀让这件毛衣看起来更有质感，将杨超越的天鹅颈修饰得更加白皙，菱形镂空设计让穿搭看起来更加性感，秋冬来一件这样的毛衣既可以保暖又很有气质。
黑色短裙非常简约，裙边的银边装饰让裙子看起来不那么的平庸枯燥，很有细节，露出杨超越的双腿，双腿又长又直，腿部的曲线真的是太好看了。搭配银色高跟鞋让杨超越看起来双腿更加修长，而且很有魅力。
黑色中分长发让杨超越看起来十分清新少女，精致的妆容加上红唇宛如精灵少女一般，元气满满，蓝色的背包装饰给整体穿搭增添了多元色彩让穿搭看起来不那么枯燥，双手依靠在石墙上扭头对镜头微笑，真是撩人呀。
杨超越的身材比例非常的流畅，特别是那一双美腿让人羡慕不已，大家要知道穿衣搭配是需要好身材作为支撑的，如果你也能拥有像杨超越一样的好身材的话，那么你穿什么都会很好看，所以不要再荒废自己了，跟着小密一起瑜伽锻炼起来，一起练出好身材吧！
Look1：手臂肌肉锻炼
手臂肌肉锻炼在瑜伽当中是非常常见的锻炼，手臂肌肉的锻炼可以让手臂更加有力，它有修饰手臂线条的效果，纤细的双臂也可以让你更好的进行穿衣搭配。
身体前倾，双手伸直撑地，手臂发力将自己的双腿缓慢撑起，双腿上去之后伸直向两侧打开，接下来左腿向下保持重心，右手离开地面，让左手单手撑地。
身体前倾，双手伸直撑地，手臂发力双腿向后蹬地将双腿蹬起，双腿上去之后交叉打开，一只腿弯曲一只腿伸直注意保持平衡即可。
Look2：手臂以及身体平衡锻炼
接下来为大家带来的是两个手倒立的瑜伽体式锻炼，手倒立瑜伽体式的锻炼主要是锻炼手臂还有身体的平衡能力，当然不仅只有这些它还可以促进身体的血液流动，促进新陈代谢改善面部气色。
身体前倾，双手伸直撑地，双手发力将自己的双腿撑起，双腿上去之后右腿弯曲左腿竖直上举，臀部后坐注意保持平衡即可。
身体下蹲，双手手掌撑地，手臂发力双腿向后蹬地将自己的双腿蹬起，双腿上去之后右腿向后弯曲尽力去接触地面，左腿自然上举就可以了。
Look3：背部颈部伸展
很多人都在困扰自己的背部不够挺直，那是因为你拉伸得太少了。还有一些人是因为驼背的困扰，因此今天小密就为大家带来了一个可以拉伸颈部和背部的瑜伽体式，帮助你纠正驼背等不良体态。
左腿向前跨出一步，双脚脚尖踮立，双手竖直上举，上半身向后弯曲后仰，双手跟着向后拉伸，头部后仰充分拉伸自己的身体。
你想要什么你就得努力去争取，只有努力在现在，才能成就在未来。
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