女人一辈子最刻骨铭心的经历，一个是生孩子，一个是坐月子。
很多宝妈会听长辈的经验之谈，或看到一些国外的产妇几乎都是不坐月子的，因此怀疑坐月子是不是必要的。么坐月子的时候会有哪些错误的做法呢，孕妈妈可以提前看看了。
1、大补，饮食过于单一
十全大补汤
很多人坐月子的时候只记得大补，生完孩子就是排骨汤、猪脚汤，还有的为了下奶会喝鲫鱼汤，有的产妇会一天吃十多个鸡蛋，这样能够给身体补充营养。其实在产后不宜大补，吃了太多油腻的食物，就会容易腹泻，宝宝也会腹泻的。另外，也不要过早的食用一些下奶的食物，这样会让后期乳汁淤积，导致乳腺炎。可以搭配着吃一些水果蔬菜，水果要煮熟热着吃。
2、不注意卫生
在传统的坐月子中是不能洗头、洗澡、刷牙的，尤其是在夏天坐月子的产妇，那种滋味别提多难受了。但是如果月子里的卫生不注意，就会引发很多问题。比如月子里不刷牙的话，会导致牙龈出血、红肿等一系列的口腔问题。产后一个星期之后可以使用温水轻轻地刷牙，也可以用温热的毛巾擦洗身体。坐月子最好坐到42天左右，然后去医院检查身体，看看恢复情况，有没有落下月子病。
3、空气太捂，不通风
因为产妇怕风，可能月子里没有注意的话，就会导致月子病，受凉的地方以后会疼。所以在月子里很多人的观念就是捂着，我一个朋友五月份里坐月子，穿着棉袄度过了一个月。但是如果房间里面不通风的话，会使空气滋生，空气里面的细菌比较多，在一个屋里闷一个月的话会让人心情很烦躁。建议室内可以在中午的时候通通风，一次半小时左右，但是大风天气恶劣的情况下除外。吹空调的话，不要让空调口对着人吹，温度最好在25度左右。
4、缺乏活动
坐月子不能动，必须卧床休息？无论是顺产还是剖腹产，都提倡下床活动。长时间在床上躺上不活动身体，很容易导致产妇引发肢静脉血栓。特别是产妇生完孩子，她的盆腔底部肌肉属于松驰状态，如果长时间不锻炼，会导致这些肌肉拖不住子宫，或者直接膨出。
对于很多新手父母来说，别说照顾自己了，照顾宝宝也是是一件比较头疼的事儿，刚出生的宝宝全身上下都软软的，简直无从下手。所以选一家专业放心有保障的月子中心真的是非常重要！
新时代的女性能上班直到预产期前三天，宛如金刚一样屹立不倒。但别忘了，你曾经也是父母的小公主。在即将逝去的2019年，柔情似水的12月，为自己挑选一家称心如意的月子中心，适当休憩 再度出发吧！
娇莱宏月子中心
娇莱宏月子中心最大的特色就是，采用护士+管家制。护士专业护理和管家操心家头细务，
还有母婴护理师一天24小时贴身照应，这真的是来坐月子的吗？确定不是来当皇后的！
产后前三天住院期，就可以预约护士上医院陪护，把月子餐送上门来，专车接送到娇莱宏月子中心，母婴护理用品更是准备得妥妥当当。只要多带几套换洗的贴身衣服就可以了，真正做到拎包入住不为过。
娇莱宏给宝妈的的宠爱可不是“雨露均沾”的，妈咪们在这里都是独！得！尊！宠！为了每个宝妈都能安全度过产褥期，提供照护项目：伤口复原、恶露排出、乳房护理、中医推拿等。中医根据每位妈妈的体质和恢复情况制定个人生物汤促进排恶露，中期喝秘制调理月子水，给宝妈们全方位的呵护。
小宝宝们也能在这里得到无微不至的照顾 。常规服务：黄疸检测、健康护理、皮肤护理、早教系统等，大部分时间都是母婴同室。母亲能随时看到宝宝。新生儿可以在完备的视讯系统下，和护士的照料下进行24小时托管。不用担心妈妈会休息得不好，采用护士责任制，方便新晋妈咪学习照顾婴儿的技巧，又能真正做到安心、省心、贴心。
配备宝宝护理室、婴儿游泳馆、理疗室、瑜伽室等多功能房，供妈妈和宝宝进行使用。全透明玻璃营造独立无菌护理环境，由专业护士为宝宝提供皮肤护理及抚触按摩；母子双游泳馆设计，可将感冒宝宝和正常宝宝进行隔离，降低交叉感染的风险。理疗室配置医疗级产后修复仪器，助妈妈迅速恢复最佳状态。
科学月子餐
三甲医院中医主任全程负责中医调理及健康指导，三甲医院中医主任根据孕妇体质调配个性化月子茶。
根据每一位妈妈的身体状况定制，并由五星级酒店大厨亲自掌厨。在保证营养的同时，还严格控制热量摄入，放心享用每顿饭 ，又不用担心月子肥胖！
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为了妈妈和宝宝得到更舒适的休养环境，会所套间均采用专业的隔音门窗、墙体设计，减少人员走动的噪音，保障妈妈的休息质量；房间内配备呼叫响铃系统，管家式贴心服务，护理人员24小时随叫随到，细心细致呵护每一位妈妈，保障每一位妈妈坐上“好月子”。
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会所占地约2000平米，20余间房间供妈妈选择。会所闹中取静，采用中空双层隔音玻璃隔绝外界噪音，室内配备瑞士blue air空气净化设备及超静音冷暖空调，为妈妈和宝宝们提供温馨舒适的如家般的住宿环境。
探访客人必须进行手部消毒，穿鞋套、戴口罩等消毒设施。
珠海娇莱宏月子中心坐落于香洲总站旁的兴泰大厦，地理位置优越，交通便捷；距离珠海市人民医院、中山大学附属第五医院、珠海市妇幼保健院约为5分钟车程，临近医院的绝佳地理优势，为妈妈和宝宝提供最及时、安全的医疗保障。
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