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健康生活离不开吃,医生常叮嘱的饮食原则,值得收藏

原创:菩影

对于医学专业的我来说,很开心能与大家分享一些医学小常识,仅供大家参考。

下面就简单说几个生活中的医学小常识。

大蒜是个宝,常吃身体好

一日两苹果,毛病绕道过

一日一枣,长生不老

核桃山中宝,补肾又健脑

铁不冶炼不成钢,人不养生不健康

胡萝卜,小人参;经常吃,长精神

西红柿,营养好,貌美年轻疾病少

小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了

多吃芹菜不用问,降低血压很管用

大葱蘸酱,越吃越胖

夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方

晨吃三片姜,如喝人参汤

女子三日不断藕,男子三日不断姜

萝卜出了地,郎中没生意

吃了十月茄,饿死郎中爷

三天不吃青,两眼冒金星

宁可食无肉,不可饭无汤

饭前喝汤,胜过药方

吃面多喝汤,免得开药方

早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜

宁可锅中存放,不让肚子饱胀

每餐留一口,活到九十九

常吃素,好养肚

宁可无肉,不可无豆

吃米带点糠,营养又健康

早吃好,午吃饱,晚吃巧

暴饮暴食会生病,定时定量可安宁

吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠

若要身体壮,饭菜嚼成浆

若要百病不生,常带饥饿三分

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