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天冷了，好好爱自己，要照顾好自己，知道吗？

搜搜看看• 2019-12-09 12:33:38• 美文• 阅读 9



天冷了
早上别经常赖床
记得吃早餐，喝点热牛奶
吃点热食物，不然会又饿又冷
少吃面包零食


早晚天气会很冷

多穿点衣服

别总是爱漂亮不要温度
脚冷就买一双有棉绒的鞋子
会很舒服
戴上围巾手套，别嫌难看

气温低
皮肤容易干燥，口唇出血
平时喝点热温水会好很多
晚上不要熬夜超过十二点
特别是女生，对身体不好



睡觉前要泡个热水脚
加速血液循环
脚太冻会长冻疮，又痒又肿又疼
少上网少玩手机，难过了 不开心了
给我留言吧
说出来总会好受一点

好好爱自己，
要照顾好自己。

知道吗？

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