炎炎夏日，酷暑难耐！只要是户外稍稍走动几步，即已满头大汗，浑身湿粘，哪哪儿都感觉不舒服。于是总想要尽快找一个清凉之地静静待着；年轻人或喜欢来只原味甜筒；中年人盼着要一碗莲子百合汤；老人虽不爱多吹空调但手中免不了多一把破摇扇！大家都有着专属于自己的防暑降温之法！
肌肤表层的温度虽可控制，但内心的温度却不那么容易降了！所谓“心浮气躁”正是夏季最易出现的问题之一。
#夏季养生正当时# 除了在伏天把握时机调理身体之外，也千万别忘了调节好心理！小心，别让自己落入“野马结局”！
什么是“野马结局”？
在某个广阔的平原上生活着一群野马，它们大多肤色光泽，四肢健硕，有着充沛的体力，时而低头觅食，时而昂首漫步。有一匹野马不慎走散，落了单！傍晚夕阳西下，它独自探路，却不知哪里飞来个吸血蝙蝠在其左后臀处狠狠咬了一口。野马顿时狂叫一声，没了命地四处奔跑（心中既有恐慌，亦有愤怒）因为看不到伤口，不知自己究竟失了多少血？黑漆漆的夜晚也找不到早已飞走的蝙蝠，连反击的机会也没有！于是四肢不停歇地前蹬后踢，整整折腾了一晚！次日清晨，当同伴发现它时，野马早已精疲力尽，奄奄一息，最终含着泪水死去……
其实，蝙蝠吸的那一小口血，对野马的伤害微乎其微，根本要不了性命，真正使它丢命的是自己无限的焦躁、恐慌与愤怒，这就是人们常说的“野马结局”。
“野马结局”容易使我们联想到：有些人去医院体检，偶尔被查出了某种疾病，其实并非不治之症，只是需要时间去积极配合治疗以及摆正良好的心态去面对，但往往获知病情的当事人容易落入无限的恐慌与悲愤之中，整日郁郁寡欢，最终体质每况愈下，病情加重，更有甚者早早离开了人世，使旁人唏嘘不已！
类似于这样“野马般失控”的情形在我们日常生活中也时有发生。例如，夏季的上班早高峰，地铁车厢挤满了人，难免磕磕碰碰，虽有空调可适度降温，但人们的情绪始终容易被激惹，一言不和则大打出手！双休出游，原打算一家老小自驾去水上乐园解暑清凉，怎知途遇堵车，还时不时有人往缝隙中塞插，顿时火冒三丈，“路怒症”发作！……当我们知道了什么是“野马结局”，也就明白了遇事冷静不慌张，调控情绪减波动的重要性！别因一时“热昏了头”，对自己的身心健康造成伤害，甚至在冲动情绪之下造成不可挽回的结局！
高温来临，夏季如何调养身体又成为了我们热衷的话题，或也别忘记让自己的心灵也好好“养生一夏”！有空练练瑜伽、做做正念、品味茶香……都是可以的。调伏心态，平和待人，处事不惊，从容应对，此亦乃养生之道也！
#青云计划#
#清风计划#
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