文/李老师
分享教育心得，希望帮助同学们提高成绩
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在教学领域从业多年，我印象深刻的是一个叫思思（化名）的学生。
思思不是那种特别优秀的学霸，也不是调皮捣蛋的学渣，她之所以让我印象深刻，主要是因为她是个特别刻苦努力的孩子。
努力到什么程度呢？
她在上课的时候从来不会走神，几乎一刻不停地记录笔记，下课也不像别的同学一样跑出去玩，就坐在位子上乖乖地完成作业，一有空就拿着作业本来问我问题。
有一次思思来找我问问题的时候，我看到思思眼圈红红的，还以为班上有同学欺负她，就赶紧询问了一下，结果思思告诉我，快期中考试了，她最近都在熬夜复习，希望能考个好成绩。
在我教过的学生里，如果要按努力程度排个序，思思是毫无疑问的第一；可奇怪地是，虽然她已经非常努力了，成绩却始终没有任何起色。
为了这事，思思的妈妈还专门打电话给我，想商量一下该怎么帮助孩子提高成绩。
我也和身边的同事交流过，发现像思思这样的孩子还真不少，几乎每个老师或多或少都遇到过。
那今天我们就来聊一聊，为什么孩子那么努力，成绩却始终提不上去？
01 为什么孩子那么努力，成绩却始终提不上去？
和思思妈妈交流过后，我特地观察了思思一段时间，总结出了这个孩子的学习规律：
她上课的时候总是特别认真地做笔记，生怕漏掉了老师的一字一句，殊不知老师讲的东西也有主次之分，并不需要一字不漏地记下来。
课上只顾着记笔记，老师讲解题目的思路没有理解透彻，课下自然需要更多的时间去弥补。
中学的课程安排本来就比较密集，孩子就只能通过牺牲娱乐甚至睡眠时间来学习，这样一来白天听课没有精力，课堂上的知识吸收效率不高，下课就又需要更多的时间来补救。
长期以往，不可避免地陷入了一个恶性循环的怪圈。
总而言之，就是学习没有效率，只懂得一昧埋头苦干，压根不知道学习也是讲究方法和技巧的。
孩子成绩提不上去的根源，就在于没有找到合适的学习方法。
要知道，学习不是一个简单重复的思维运动，它需要的不是机械式的勤奋，而是对症下药的方法和技巧。
方法和技巧有多么重要呢？
高尔基曾说过："学习并不等于就是模仿某些东西，而是掌握技巧和方法。"
因此，让孩子掌握相关的方法和技巧非常重要，那么有关学习的方法网络上铺天盖地，又该学哪些呢？
其实，所有的方法归根结底，总结起来就四个字：提高效率。比如说，衡水中学的教育模式，就是效率至上。
02 衡水中学的学生取得高分的3个关键点
作为河北省内最著名的高考工厂，衡水中学的成就备受瞩目，可以说只要进入这里，基本相当于一只脚踏进了985，211的大门。
我们可以惊艳于衡水中学一手缔造的高考传奇，但更应该去了解衡水中学的学霸们到底是怎么做的，下面我们来简单分析一下：
1.精确到分钟的时间管理。
关于衡水中学的时间安排，网上早已流传开了：学生从早上五点四十起床，到晚上十点十分上床睡觉，中间的所有时间都由学校细致地划分好了：晨读，跑操，自习……每一项所花费的时间，安排表上都清清楚楚。
就连饭堂打菜窗口，也充分考虑到了节省时间：所有吃的都是盖浇，学生只要刷卡带走，一分钟之内就能打好饭。
这样军训化时间管理的好处，就是让学生不用浪费时间思考哪个时间该干什么，跟着时间表走就可以了，最大化地把学生的注意力集中在学习上。
2.学习时间的高效率化。
有了充足的学习时间还不是万无一失，更重要的是确保学习的效率。
在衡水中学里，晨读和学科自习课都会有任课老师在课前规划好学习任务，时间精准到分钟，确保学生能在每个科目上都有足够的学习时间。
而自由自习课上，学生们可以自行选择需要学习的内容，而且这个时间段里学校禁止老师布置作业，就是为了保障学生能有时间根据自己的情况来进行学习，及时查漏补缺。
同时，每个教室都安装了高清摄像头，监控着学生的一举一动，但凡有人想在课堂上做与学习无关的事情，一经发现，就会被全校通报。
学习时间的高效率化，开始的时候可能很难，但一旦作为制度确立下来，就能收到意想不到的成果。
3.保障睡眠和运动时间
在很多人的印象里，衡水中学的时间安排堪比地狱模式，感觉里面的学生就是不分黑夜的刷题学习。
但事实上，衡水中学的时间安排虽然可以称得上严苛，但它所做的是将碎片时间的利用，对于学生的运动和休息时间没有一丝一毫的克扣。
恰恰相反地是，衡水中学对学生的睡眠和运动时间极其重视：每天晨间和大课间共计四十分钟的跑操，每天保证七个半小时的夜间睡眠和一个小时的午休时间。单单这两点，八成以上普通中学的学生都达不到。
有了好的作息和规律的运动，学生在课堂上才会有精力认真听课，知识的吸收才会更快。
03 高效学习的三大方法
其实说到底，衡水中学并不是一个神话，它的所有措施根本目的都是为了节约时间，提高学习效率，普通学生只要找到对应的方法，也能轻松提高学习效率。
想要高效学习，我们可以总结从下面三种方法入手：
1.做好时间规划
精确的时间管理，对学习的影响不可谓不大。因此学生在做时间规划的时侯，可以按如下方法操作：
1.每天花一点点时间，规划好你今天的日程。
2.规划越精确越好，比如晨读花多少时间在语文读书上，自习课花多少时间在某一科目上。
3.课前抽时间做好预习，这样有利于理解老师讲课的内容，让你可以更专注于自己不会的知识。
2.良好的精力管理
2015年北京文科状元蔡雨玹说过，无论学习任务有多繁重，每天晚上十一点半都一定会准时上床休息。
人的精力都是有限的，但好的精力管理能帮助我们更有效率的学习。
请思考一下，下面的事项你有几项是没有达成的？
1.是否坚持每周运动至少三次，每次持续半个小时以上？
2.是否作息规律，每天至少有七个小时或以上的休息时间？
3.饮食上是否荤素搭配，食物是否多样化？
如果有暂时没有达成的，从今天开始努力达成吧！毕竟身体是革命的本钱，有了好的精力才能好好学习啊。
3.制定学习目标
曾经教过一个孩子，用现在的话来说就是学神：平时学习的时候看起来和其他同学没什么差别，可考试基本都在班级前三，后来问了才知道，他私下里会给自己的每一科制定好学习目标，然后在规定的时间去完成它。
他的方法具体步骤如下：
1.把自己关于学习的目标都写下来，尽量用最短的句子记录下来，并设立一个截止期限。
2.把目标具体化：比如你今天在英语上的目标是背20个单词，客观化能帮助判断自己是否达成目标，类似"掌握更多知识"的这种不算学习目标，因为它不够具体，无法验证是否完成。
3.设定一个有点困难，但你努力一把就能达成的目标。这样的好处是在促使你积极行动的同时，又不至于因为过于困难而丧失信心。
4.将你的目标变成每日和每周要完成的具体行动，记录在你的记事本上，每天翻阅，这样有利于你把注意力集中到目标上。
5.诚实地记录目标完成的情况，确保每周至少记录一次。
最后我想说，每个孩子都是潜在的学霸，只是有的孩子可能暂时没找到合适的方法，但只要有了好的方法，他们一定可以不鸣则已，一鸣惊人！
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