庸人自扰之
居住地：西安－河北
身 高：165厘米
年 龄：25岁
职 业：学生
初始体重：130斤
目前体重：120斤
初始腰围：88厘米
目前腰围：80厘米
我是一个没有自制力的学生党，一直以头小为挡箭牌穿连衣裙隐藏自己的真实身材。后来越来越严重，一直不敢穿裤子，就这样断断续续浑浑噩噩的过了三年。直到有一天！我发现穿裙子也挡不住我的肥肉。于是，下定决心要改变〜
01
你觉得是什么原因导致自己变胖？
变胖的原因主要还是因为自己的不节制，想吃什么就吃什么，想什么时候吃就什么时候吃。火锅、麻辣烫、冰激凌、小蛋糕就差顿顿吃了。而且也不爱运动，能坐着绝对不站着，吃完饭就睡觉。
暴饮暴食，经常晚上十一点去吃火锅。主食一个胃，甜点一个胃。
03
怎样的契机让你决定减脂？
身边的人见了我第一句话都会说“你胖了”，本来占据了一个头比较小的优势，只要穿上了裙子别人就看不出来我的胖。但是，一直到现在连穿裙子都遮挡不住我身材。
训练期间教练的计划对你有什么帮助？
教练给的饮食计划让我发现，原来之前我看公众号里学的那些东西还是非常欠缺的。根据运动计划让我不断的提升自己，拥有更好的并且能保护自己的运动计划。教练和助教们也非常的热情，回复也很及时，让学员的问题得到及时的解决。
06
瘦下来之后对你的生活带来怎样的惊喜和困扰
瘦下来之后做的第一件事就是：开心的去买了两条裤子〜哈哈哈哈哈〜已经穿裙子三年了，终于有勇气穿裤子了！而且身体也不像之前那么虚，之前上个四楼就喘的不行，现在即使是上十八楼都是分分钟的事儿。肚子上的腹肌也开始渐渐硬了起来，老有成就感了！
07
身边的朋友或家人对你这次训练有什么意见？
我爸妈还是很开心和支持我的。刚开始训练的时候每天都很痛苦，明明很饿，但是一想到要吃的饭，就根本没有胃口。不过坚持了一段时间之后，口味都变淡了，皮肤也变好了。特别的开心，爸爸妈妈看在眼里比我更开心。
08
有什么小故事或者心得和大家分享一下？
这四周的训练坚持下来之后惊喜的发现自己的皮肤变好了，之前讨厌的闭口都没了！而且现在四周班结束之后我的饮食回归正常，之后的一个星期体重一点点都没涨，还和训练的时候一样！！妈亲！激动的心颤抖的手！一看就知道有没有！！！
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