最近
沈腾一张变胖照片
被网友们疯传
大家纷纷猜测
他不会是中毒了吧
好友徐峥前几天
在脱口秀节目上表示
为了让自己更有辨识度
努力吃胖了20斤
结果沈腾没几天就追上来了
小编还以为是说着玩，但是看了这张照片，沈叔叔追的还挺快！
沈腾的名字大家都听过了，论搞笑，国内前三小编觉得肯定是有的。
自从第一次在春晚上亮相，这个有点贱兮兮的人物形象就被全国人民记住了。到后来的《夏洛特烦恼》，《羞羞的铁拳》，《西虹市首富》都让沈腾的热度持续不断的在上涨。
而几个月之前甚至有媒体报道称，沈腾在亚洲帅哥里排名21位。不要小看这个排名，第22名是蔡徐坤，23名是刘昊然，彭于晏、鹿晗、杨洋等人都排在更后面。
喜剧明星里最帅的，沈腾当属第一位！（为沈叔叔打call！）
其实我们认识到沈腾都已经是他中年的阶段了，年轻时的沈腾妥妥的小鲜肉一枚，不信小编给大家放一张沈腾年轻时候接受采访的照片看一看。
是不是完全不输流量明星的颜值！
而沈腾也对自己的变胖传闻做出了回应，照片中，偌大的盘子里只有几片菜叶子，心疼了！（虽然小编有点不大相信）
粉丝们也都在下面进行了神回复：“拍完照了吗，把吃的都端上来！”“这是吃剩下的吧！”果然喜剧明星的粉丝也都是搞笑派的！
其实吃得少但是胖在生活中是真实存在的！大概可以归结为以下几个原因。
No.1
基础代谢率低
基础代谢率是指在不运动且情绪稳定的情况下的能量消耗情况。如果基础代谢率低，那么很可能你吃得少也会长胖。
No.2
吃的少动得少
这就是很多节食减肥不成功的原因，吃的虽然变少，但是消耗的热量也会变少，所以也容易造成脂肪的过度囤积。不仅没瘦反而变更胖。
No.3
吃饭过快
吃饭时狼吞虎咽会干扰身体内的满足信号，饱的很快的同时饿的也很快，你会吃更多的食物来填充这种饥饿感，所以会摄入更多的食物。
原因找到了，解决就变得很简单。
1
多运动
管住嘴迈开腿才是减肥的正道！运动可以帮我们燃烧多余的脂肪。随着肌肉的增长，基础代谢率也会不断提高，坚持下去就一定会瘦。
如果真的没时间运动，不如选择和筑懒人健身！20分钟的EMS训练可以极速燃脂2500大卡，高效又轻松！
2
不要节食减肥
管住嘴和节食是两码事，我们需要的是合理膳食，控制摄入量，少吃高糖分、高油脂的食物，而不是节食不吃东西。
3
细嚼慢咽
细嚼慢咽不仅可以帮助我们更好地消化食物，还可以让身体有充足的时间反应是否已经吃饱，避免过了吃饭时间又开始饿的情况发生。最好一口食物可以咀嚼30次。
吃的少会发胖，这些诱因在你身上有没有呢？
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