你是否有一段时期无精打采，干事没动力，生活没信心，对过去后悔，对未来迷茫，那么你很可能进入了颓废期。颓废期每个人可能都经过，或工作不顺，或爱情受阻，或遇到了重大的挫折一时间缓不过来。面对颓废期挺过去了你会变得更强，挫伤更高，让这一段时间的经历成为你日后成功的笑谈，但如果你挺不过去，可能深陷颓废的怪圈之中。下面我们来理性的分析下如果快速走出颓废期。
第一：找到问题关键点 破局思考
每个人改变都是有原因的。回想一下，如果是什么关键点导致你萎靡不振的，很可能是一件小事，你没有处理好，导致了负能量的蝴蝶效应，引发了你处处不顺，没有信心，进入了恶性循环，久而久之你不自然的就进入了颓废期。
当然，解铃还须系铃人，想要走出颓废期，还是要冷静的分析下，自己从什么时候开始进入这个状态的？因为什么事？这件事现在解决了吗？
第二：发现美好 跳出怪圈有序改变
当你发现你已经进入颓废的怪圈无法自拔时，要做的便是发现一些美好的事情，那些能够唤醒你激情的事情，从而激发自己。找到一个让你兴奋的目标。有一项研究发现，当人们见到一个自己特别想要的东西时，大脑的内啡肽浓度会提升四分之一。内啡肽是一种会让人兴奋的物质，人们在追求自己目标的过程中，内啡肽水平也会明显偏高。
第三：获得成就感 进入正能量的循环
找出一件能够让自己感到有成就感的事，比如暴走5公里，比如获得朋友赞许等等，试着把至少一项特质融入到日常生活里。通过一件事让自己慢慢改变，让自己进入到一个正能量的循环。
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常言道，有田不耕仓禀虚，有书不读子孙愚，多数人明白却听不进去
« 上一篇2019-09-17 03:20:54
围城，但不应围心。（乔小通漫画）
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