艾灸养生功效好，艾条选择有门道-搜搜看看

天气渐渐转凉了，很多人忙于工作，没有时间去美容院做养生保健，就选择在家里艾灸。

艾性属木，木燃烧能生火，象征着天上的太阳，行人体之阳以助生能，热胜寒，能生火，火温土，生万物，火化气，能伐水，这是艾草本有的自然属性。

艾灸连续燃烧，使之温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系，使之通达五脏六腑、十二经络，循环全身。

总而言之，艾灸是一种很传统的治疗保健手法，操作简单，功效显著。

可是，在家做艾灸艾条怎么选择呢？

1看颜色

质量好的艾绒，其颜色像黄金一样，故名为黄金绒；质量差的艾绒或艾条，内里夹有杂质，颜色一般呈黑黄色。

2摸手感

好的艾绒质地松软，捏时不易成形；质量差的艾绒会一捏成形。

3闻味道

质量好的艾绒有艾草的清香；质量差的艾绒不仅没有清香，有可能闻起来还会很呛。

4燃烧程度

质量好的艾绒在燃烧后，灰烬呈团样，不容易掉落；质量差的艾条或艾绒燃烧后，绒灰不易成形，容易掉落。

另外，需要提醒的是，艾灸时我们一定要注意穴位和禁灸的部位。

虽然理论上讲，身体上任何部位均可施灸，但也不能不经考虑，不定穴位，随便施灸。必须根据选定的穴位进行施灸。对于颜面部及后头部，不应使用直接灸以免残留灸痕。万一非灸不可时，则应用极小的灸炷，或艾卷温灸法。

此外，皮下静脉亦应尽量避开直接灸。

（编辑：俊^o^）

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