导读：想要宝宝快快长大？学会“趴趴功”很重要，每天做多久合适呢？
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许多母亲知道并尊重让婴儿趴在肚子上睡觉的好处。特别是一些已经出国很长时间的中国妈妈喜欢让婴儿趴在肚子上睡觉。
但是，这一点在中国的接受程度不是很高。主要是家庭中的长者。一方面，由于传统观念的影响，难以接受新观念。另一方面，出于对婴儿的热爱，他们不敢生育婴儿。恐怕这种方法会导致婴儿窒息，因此恐怕要在非专业指导下进行新的尝试。
今天，我将主要与您分享如何在婴儿成长的每个阶段进行这种“腹部”运动，以减少婴儿受伤的风险。
0-1个月：
在这个阶段，婴儿相对较小，颈部和背部的力量不足。每天练习1-2次就足够了，每次的时间都不要太长，最好在半分钟之内，否则可能导致婴儿的疲劳感或肌肉损伤。
1-3个月：
通过运动前的锻炼，此时的婴儿可以适当地增加训练的持续时间和频率。在宝宝的配合下，每次运动2-5分钟，每天保持3-5次，例如，当宝宝换尿布时，还可以让宝宝在肚子上玩一会儿。
3-6个月：
在此阶段，已经锻炼了婴儿的颈部和背部肌肉，可以缓慢地将婴儿保持直立状态，因此可以适当增加在肚子上的时间，例如，每次可以增加到15分钟，大约5-8分钟一天的时间。
当然，每次运动都应基于宝宝的配合。毕竟，宝宝的舒适度是最重要的。
6个月以上：
这时宝宝学会了坐着，并且总是让他睡在肚子上，这可能会使宝宝有点不合作。这时，妈妈们可以在练习躺卧时使用玩具，动作和语言来逗弄婴儿。腹部，使他们能感觉到躺在腹部上的“福利和乐趣”。
另外，此时，日常练习的频率可以增加到8-10次，每次超过15分钟。
对于小宝宝来说，世界上随时都有新奇和惊喜。就像看着一个非常“无聊”的肚子一样，这对孩子们是一种新的认知，同时也是一种奇妙的体验。
因此，当父母陪伴孩子长大时，他们不妨每天做“爸爸乒乓”运动，这不仅会给孩子的生活增添乐趣，也使孩子变得更健康。
亲爱的父母，您每天让宝宝做“蹲坐运动”吗？通常需要多长时间？欢迎在评论区留言以分享您的育儿经历?
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