你有没有这种情况？
孩子发脾气~你被他的情绪触发~结果你比他的情绪还大……纠缠在一起彼此伤害
这篇文章就会告诉你当孩子完全被情绪淹没的时候，我们怎么办。
我家孩子属于上学乐呵呵，你问作业留了啥？她挠挠头不好意思的说“没记下来……”
有一天晚上就是这样，当得知语文要背诵和默写那么多篇目的时候，她的情绪崩溃了。
这些上学期必背篇目其实她已经会背了，但对于一下子要默写这么多，她还是很恐惧的。
坐在书桌前，她吧嗒吧嗒掉眼泪，完全掉进了“我不行、我不会”的情绪里。
这时候我只能倾听和共情。
“太难了！一下子要默写这么多怎么办啊……”
“是呀，这么多对你来说太难了。”
“对！这些我都会背了，《传统节日》后半部分我还不太熟就要默写了。”[流泪][流泪]
“嗯，一下要写这么多字真的压力很大。”
“对，我不会……那个社会主义价值观（前两天要默写的）还行，字少，今天我错了三个。”
“是吗？有很大进步呀！（我可找到给她打气的话题了）”
我拿过来看看默写的小条“嗯进步真的很大，前天背下来都困难，自己抄了十遍，昨天错了四个最难的字，今天错了三个，而且你错的都是最难的字呀。我看到你在一点点进步呢！”
这时候她不说话也不看我，手里拿着铅笔一直在画圈。
我接着说：“妈妈现在如果给你十个汉堡让你一次吃完，就当你特别特别饿，你吃的下去么？”
“吃不下。”
“嗯，那这些要默写的篇目咱们也不用一次都会写。”
她诧异地看着我说:“不行，明天要考的话我都不会。”
“没关系，我相信老师也不会让你们一天把这些都默写会，我也做不到呀。我想老师只是告诉你们，这些课文很重要。
语文是一个细水长流的课程，不可能一口气吃个胖子，就算你真的一口气吃了十个汉堡，我相信这辈子你都不想再吃汉堡了，这绝对不是语文老师的目的，你说是不是？
你每天读的《哈利波特》、《古诗》、《笠翁对韵》等等都是积累的一部分，老师有老师的教学目标，但每个孩子都是不一样的，吃饭还有多有少呢，咱们可以按照自己的节奏来背来默，我愿意陪着你。
万一老师明天找你说你怎么都不会默写呀？你就说老师我一天真的记不下来，但我会一点一点的默写，我妈妈支持我这么做。”（在孩子最无助的时候，一定要让她感觉天塌下来还有爸爸妈妈顶着呢，这样他才能放心的做自己）
她明显情绪下去了还在画圈，我不知道她是怎么想的，但我知道这是她需要的，我就在边上默默地陪着她。
一会她说:“妈妈你看我画了什么？”
“看不出来，我感觉就是一个黑疙瘩……”
“我再给你加几笔……你看这是蝴蝶。”
“哇，真好看，你太有想象力了，而且还是一个侧面的蝴蝶！”
“妈妈，好了。我们现在再默一遍社会主义价值观吧。”
说着她自己写上了。
“哇，全对！这些最难的字你都掌握了。你看从不会到全对需要好几天呢！这需要时间。”
“嗯妈妈，那咱们这样吧，这些默写篇目咱们也一天天来吧，今天全都再背一遍，然后咱们一天默一个，那个最长的咱们分三天默写。”
“好没问题！”
情绪流淌出来被看见、被理解了，智慧就会生发出来。我们需要做的就是相信孩子自己的智慧可以解决她需要面对的困难。
如果在他崩溃的时候你无法平静地去倾听和共情，这也是非常正常的，请和孩子说：“妈妈需要安静一会，我现在也有情绪了无法陪伴你。这不是你的错，等我好了再过来。”
我们和孩子情绪共生的时候，这件事可能就是我们的情绪触发点，表面上是孩子引起了我们的情绪，但实际上是在小时候经历同样事情的时候，我们的情绪没有被安抚和接纳，虽然我们长大了，但那个情绪按钮却一直留在了心里，长大后遇见类似的事情就会爆发。
这是一个很好的觉察机会，让自己安静的呆一会去拥抱和陪伴一下当初那个没有被看见的小孩。
对自己慈悲一些，允许自己还做不到有耐心的倾听和陪伴孩子。
当我们接纳了自己还做不到，也就看见了那个需要帮助的妈妈。
疗愈就开始了……
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作者是谁？
一位在育儿路上觉醒的80后妈妈，愿我的分享能给你一些力量[心]，喜欢的话记得点赞，让我知道我并不孤单[心]
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