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“亲爱的父母，小时候我从你们的方式理解爱，你们说爱就是这样，是忠言逆耳，是良药苦口。于是，这一路成长没有掌声与鲜花，只有我负重前行。这样的童年生活，相比于激励，我得到的更多是无力的自卑感。”
这是否是很多自卑心理者所想对父母表达的心里话呢？
为什么会产生自卑心理？
蔡元培在《中国人的修养》一书中写到，决定孩子一生的不是学习成绩，而是健全的人格修养。
造成孩子自卑心理的最大成因就是父母的教育方式。
父母过于严厉，无时不刻的训斥，让孩子存在自卑感。
小时候，孩子是非常依赖父母的，想把自己的心里话和所想所闻统统都分享给父母，但父母可能因为很忙或者对孩子想说的话不感兴趣而表现出漫不经心，那么孩子分享的热情也随之消失了。
这时父母可能还会反过来训斥孩子态度不好或者嚷嚷着让他们去学习。
这让弱小的孩子心里附上了一层厚厚的阴霾，年龄尚小的他们会认为父母不关心他们，甚至嫌弃他们，都不愿意花时间认真听他们说话，他们是可有可无的。
所以他们生活的小心翼翼，害怕哪天就被父母丢弃了。
慢慢地，自卑感就会在他们心里扎根。即使过了很多年，还是摆脱不了童年时期的那种无力的自卑感受，因为在潜意识里自己已经是一个自卑的人了。
相比于榜样的力量，更多的时候，孩子从父母那里得到的是无力的自卑与挫败感。
电影《被嫌弃的松子的一生》，松子在最后说到，人的价值，不在于得到多少，而在于付出多少，小时候谁都希望自己的将来闪闪发光。
但长大以后，自己的梦想却没有一个能够变成现实，既痛苦又对不起自己，而且还反过来埋怨。每个小孩都是天使，他们都有梦想，都会幻想自己长大后要做什么，想要成为什么样的人。
但是不同性格的人在面对自己没有达成儿时的梦想时的心态是不一样的。
有的人在梦想没有实现的时候对未来还是抱有憧憬，积极向上；也有人就想平平无奇的过着自己的小日子；但也有人接受不了这样的自己，选择消极对待。
都说心态好的人不会被挫折所困，自卑的人容易陷入挫折困境，这是为什么呢？
为什么自卑的人更容易受挫？
1、 恐惧被否认
在心理学上，每个人的成长都是在犯错中不断进步的。
通过所犯错误，汲取经验，举一反三。但自卑的人由于小时候犯错误后，父母没有良好引导，只是一味地批评，导致他们恐惧犯错恐惧被否认的感觉。
但真正自信的人是敢于在实践中犯错误，并且珍惜挫折，认为那是成功的必经之路，他们在生活中经历的挫折反而会越来越少，因为勇于直面面对挫折。
而自卑的人由于尽可能的逃避挫折，反而会遇到更多的挫折。
要做到正确的对待挫折，当挫折来临，我们要勇于战胜它，越挫越勇。
2、 内心敏感
自卑的人内心比常人更加敏感，别人不经意的一句话，就会被他们在心里放大，即使跟自己无关的事情也会对号入座，认为就是对自己有意见。
周而复始，自卑感愈来愈浓烈。
自卑的人看问题的角度也不同，由于内心很敏感，所以他们比常人更想赢，赢得鼓励，赢得掌声。
他们想要证明自己，想要告诉所有人自己是可以的。但他们过于渴望成功，在现实生活中总是遭受挫折，因为他们太过着急，想要一步到位。
慢慢来可能要遭受很多自己想要逃避的事情，例如一路的“过关斩将”——被否认、被批评。
但是想要成功，挫折是必不可少的。失败至成功之母，要想获取成功，就要接受失败。
3、 缺乏社交
拥有自卑心理的人，通常不擅于交际。我们发现，越是不自信的人越不喜欢社交。
因为在社交场合中他们获取不到丝毫的价值感，甚至会认为自己很差劲，都不能够融入进去，从而导致更深的自卑感。
害怕与人交流，担心在交流的过程中说的话不得体，一切事情都要小心翼翼的去完成，总是活在自己的世界里，就算是遇到困难，也不想求助别人。
其实，每个人都是有价值的，只是有的人还没有发现自己的价值。
自卑的人更加想要出人头地渴望成功，他们想要跟大家证明，跟父母证明自己是可以的。但往往没有那么容易，会遇到各种各样的挫折。
遇到挫折的时候不要一个人，结交一些朋友，遇事可以和朋友倾诉，或者听朋友倾诉烦恼，这都是一种价值的体现。
每个人都渴望成功，但成功都是一步一个脚印走来的。
自卑的人也许走得慢些，但只要不放弃，最终也能到达成功的终点！
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作者 | 翩鸿
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Social Psychology》
微信公众号：第一心理
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