文/暮沐妈咪（原创丨欢迎转载分享）
有心之人会发现，相比男性来说女性总是很早就停止发育了，就连身高也是“长得早停得也早”。就拿小编自己的情况来说吧，自从上了高中身高就是现在这么高，早知道后来一直长不了个子，当时就应该多吃点饭。
但是都说女性有两次长个儿的机会，如果青春期没有抓住，那么一定不能放过怀孕生子的机会。有一种说法“生完孩子还能长个儿？”听着是不是觉得很难以置信，可现实生活中却有很多这样的真实例子，而且是有一定的科学依据的。
这几天看到很多宝妈们在群里一谈到这个话题，聊得那叫个不亦乐乎。
@宝妈一：我生孩子之前159cm，是个非常尴尬的数字，就差一点点到160cm，可是生完孩子时候直接长到165cm了。
@宝妈二：大家都说我生完孩子长高了，但其实一点也没有高，只不过胖了很多，看起来整个人很壮实。
@宝妈三：我也遇到这种情况了，可是我并不想啊，生完孩子现在都170cm出头了，太高了一点也不好。
@宝妈四：我生了两胎，第一胎长高了2cm给我高兴坏了，还以为第二胎还能长呢，但是生完老二却没长。
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生完孩子还能长个儿？孕妈别因粗心大意，错过身高的“二次发育”
①决定人能否长高的“奥秘”，你知道吗？
“生完孩子能长个儿”这种情况的出现主要和骨骺线有密不可分的关系，骨骺线是决定人能否长高的关键点。骨骺线是位于骨骺与干骺端之间的软骨，中间的间隙就是为骨骼生长留出的空间。
人类身高的高度其实是由长骨来决定的，长骨的长度如果够长，那么孩子成年后的身高一定很理想。只要孕妈身体的骨骺线没有闭合，那么就会有长高的可能性。
②女性生完孩子会长高不是随便说说，是有科学依据的
现代医学认为，人的骨骼和脑垂体在26岁之前是处于半闭合半休眠的状态的。
一般情况下，生完孩子长高的情况多发生在25岁之前就生育的女性身上，因为她们还比较年轻，骨骺线没有完全闭合，再加上孕期分泌的生长激素的刺激以及大量且丰富营养的补充。在生完孩子之后，会发现自己身体有或多或少的增长。
③如果骨骺线闭合之后还能长高吗？
如果从理论上来讲，在骨骺线闭合之后是没有机会生长了，但是还有另一种说法是，这时候人的脊椎和胸椎没有完全闭合的，还是有生长的空间。
除了生理情况外，孕妈在孕期如何把握住身高“二次发育”的机会
①孕期营养
孕期对于营养物质的需求非常高，孕妈要合理搭配饮食，多吃一些水果蔬菜，补充丰富的蛋白质和维生素。在孕期如此丰富的营养情况下，身体素质没问题的孕妈还是有很大的可能长高的。
②补充钙质
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中推荐：孕初期及中期孕妇的推荐值为1000mg/d；孕中期至孕晚期的钙需求量为1200 mg/d；孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。
在孕期，要及时补充钙质，对胎儿和孕妈自己身体都有好处。钙质能够保证胎儿的正常生长发育，还是怀孕期间孕妈非常必要的微量元素，钙质对促进人体骨骼生长有着至关重要的作用，如果摄入钙质不足，反而可能会出现变矮的情况。
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