施瓦辛格年轻时
康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
1、所有光鲜背后，都是苦行僧般的自律
最近看了一个施瓦辛格的励志演讲视频，播放量超1亿人。
为什么一个演讲被1亿人围观，只是因为他戳中了很多人的痛点。
你有没有发现，人们总是抱怨自己不被关注，在人群中是个小透明，总想活成电视剧中的主角，被镁光灯包围，活的光鲜靓丽。
却不知道，这看似诗意的想法，正带着你悄然滑向一个观念的陷阱。
诙谐作家杰克森·布朗说过一个著名的比喻：
“缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼，眼看动作不断，可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。”
缺少自律，就缺少一个通往成功的道路，何来的光鲜？
往往看似光鲜的人背后，其实都是苦行僧般的自律。
而施瓦辛格就是这样一个像苦行僧一样自律的人。
电影《终结者》系列是施瓦辛格经典代表作，他在电影中所展现的硬汉形象、健美身材被大众津津乐道。
但他的好身材完全归功于，他几十年如一日的自律健身的好习惯。
他在演讲中提到，20岁时，他为了竞选宇宙先生，在大学里，每天健身训练五个小时。
他把时间安排的很满， 从晚上八点一直到午夜十二点，每周还去上四次表演课。
他说：“我做了所有的这些事情，没有浪费任何一分钟，这就是我今天能够站在这里的原因。”
苏轼在《晁错论》中说：“古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”
有所成就的人，不一定要有很高的天赋，但必须是一个意志力很强的人。
施瓦辛格在20岁的时候夺得健美冠军，也是史上最年轻的宇宙先生。他告诉我们，成功没有捷径，就两个字，自律。
施瓦辛格还在演讲中提到迈克尔乔丹，在一次采访中，迈克尔乔丹听到自己被誉为“不可思议的”“有史以来最伟大的篮球运动员”时。
他说：“你只提到了成功，对我来说，成为最伟大的球员之前我在NBA球场上投丢了9000次。”
迈克乔丹的高光时刻，背后却是9000次像苦行僧一样对梦想的坚持，高度的自律成就了他。
西奥多·罗斯福说：“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”
缺乏自律的人，别说坚持9000次了，走了前面9步，都会败在了最后1步上面。想要摆脱平庸，只有学会自律，你才能在人群中脱颖而出。
2、真正自律的人，有多可怕
知乎上有一个问题：一个自律的人有多可怕？
答主@沙漏分享了她父母的日常，让我印象深刻。
她说：“我妈很自律，这种挺可怕的。今年回国，我发现我妈练出了马甲线。”
她硕士在读，这样推算妈妈的年龄大约50多岁了。
马甲线20岁的年轻人未必能练成，何况50岁的中年人？
因为练过马甲线的人都知道，它不是一天两天、做一个两个腹部训练就能练成的。
它必须要有非常详细的训练计划，规律的饮食，加上高强度自律才有可能练成。
她妈妈坚持健身，50几岁还保持着20几岁的容颜和身材，她经常说：“健身是保持青春最有效的方式。”
最酷的是她用业余时间考了一个游泳教练证。
可以想象，她妈妈得有多自律才完成了连年轻人都难以完成的挑战。
50多岁能练出马甲线、考出游泳教练证还不算什么。
最不可思议的是从她记事起，每天无论多晚妈妈下班后都会学各种外语，不管是德文、英文，还是日文，学到深夜。
她长大了，妈妈也还是一样，每天学习，不论学习到多晚，第二天五点多就起床。
因为学习外语，妈妈坚持每年一个人出国旅游，现在她已经把很多国家都走遍了。
不仅妈妈如此自律，爸爸也一样。
她爸爸每天雷打不动说几点睡就几点睡，每晚睡前，早上起床后都在看书，抄书。
在她叛逆期爸爸每周写一封信放在书里给她。
本来她是个学渣，最后，因为她处在一个高度自律的家庭中，把她从学渣变成了学霸。
不得不说，真正自律的人，太可怕了。他们不仅仅严格要求自己，更是潜移默化的影响身边的人。
《少有人走的路》中有这样一句话：
自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。
一个真正自律的人，不仅仅是解决人生问题的高手，而他们的人生也像开了挂一样。
3、改变自己，从自律开始，越自律越自由。
康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
很多人羡慕自由职业者的工作和生活，觉得每天在家葛优瘫就能把钱赚了，真爽！
然而他们并不知道，他们大多数获得成功，很大程度上要归功于他们选择自律。
TED上有个视频讲述了人和动物关于自律的区别，告诉你人为什么要选择自律？
视频中从一只小蜜蜂开始，小蜜蜂每天在自己的蜂巢外面飞来飞去，快乐的生活。
有一天一只熊来了，他想吃蜂蜜，为了保护蜂蜜，小蜜蜂就狠狠叮了熊一口，小蜜蜂的蛰针陷在熊的身体里面，同时小蜜蜂也死了。
到后来，蜜蜂只要觉得对它有危险的事物，它就叮上去，已经形成了自然生物反应。
因为蜜蜂不知道一叮自己会死，如果知道那它肯定飞的远远的保命。
但是它们受到生物本能限制，而人不同，人可以通过自律克服生物本能。
TED视频《为什么越自律的人越自由》
假如一个人长期的目标是：深入发展一段恋爱、建立热爱的有意义的事业、或是保持好的身材。
在实现这些目标的过程中，我们会时不时收到即时满足的诱惑，例如垃圾食品、电子游戏。
在内心深处，我们非常想要实现长期目标，但是实际上却屈服于短期愉悦的诱惑。
两者唯一的区别就是自律程度。
作为人类，我们的幸运之处在于，拥有自律的能力。
它可以给我们自由，让我们实现生活中真正想要的东西，并摆脱生物本能的束缚，挣脱周围的社会牢笼。
简而言之，如果你想拥有好的身材，你可以自由选择是吃高热量的垃圾食品，还是出门跑几圈出一身汗。
如果你想学习一门技能，你可以自由选择是为了消耗时间刷剧，还是坐在书桌前看几页相关的书。
你不像蜜蜂会受到生物限制，你拥有选择的权利，通过选择自律你可以过上任何你所想要的生活。
苹果创始人史蒂夫·乔布斯所言：
“自由从何而来？从自信来。
而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在自律中不断磨练出自信。”
自由不是想做什么就做什么，而是想不做什么就不做什么。
不能控制自己的人，何以控制人生，何来的自由?
选择自律还是放纵，时间会给你最真实的答案。
改变自己，从自律开始，越自律越自由。
EDN.
作者介绍：余巍，勇敢且坚定，温和且上进，在文字中领悟生活的真谛。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/3165261.html