文 | YOYO
编辑 | 闫宝
断舍离是一种生活习惯，更是一种生活态度，它追求生活上的极致简约，舍弃华而不实的装饰，只保留最简单纯粹的生活所需。
“断舍离”的生活方式从日本兴起，进而流行欧美，它与当下社会消费盛行、沉迷于物质拥有的方式正好相反，鼓励人们放弃物质拥有，利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，转而追求精神的安宁。
与“买买买”的消费风潮完全相反，“断舍离”要求人们回归生活本身，将注意力彻底从物质上转移开，从而更多地关注自身，关注身边人，提倡断舍离的简单生活，也就是说“少即是多”，拥有最少的物件才能清洁自身，过上幸福生活。
断舍离的本质其实是摆脱逃避现在、沉溺过去、恐惧未来的情绪，专注于自身和当下，专注于为我所用，来收获真正高品质的生活。其实，卓有成效、精益、要事第一的理念都是相通的，对物品而言如此，对人也是如此，对事情也同样如此。
1845年，美国著名学者梭罗只带了一把斧头，到瓦尔登湖边建了一间小木屋，独居了2年零2个月零2天，以验证他所悟出的人生真谛：“如果一个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”
正如后来梭罗在《瓦尔登湖》中写的，“多余的财富只能够买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。” 其实，生活过得好不好，和你拥有多少物品一点都没有关系。
下面的场景，几乎所有人都会觉得眼熟：
广告语说，女人的衣柜永远少一件衣服。很多人常常觉得没衣服穿，可衣柜里却塞着一堆衣服？究其原因，不过是把无法穿、不想穿或不适合穿的衣服全部留在衣柜，占用家里的空间。
去年囤的卫生纸还没用完，看到便宜打折，忍不住又囤了一大箱。双十一特价打折，又囤了2年都用不完的洗衣液和肥皂。
前段时间，微博上有个话题：“疫情过后，你还敢断舍离吗？”很多人纷纷表示：“再也不断舍离了，一定要囤货！”但真的有必要一囤再囤吗？口罩、消毒液、常备药，如果不是疫情，根本不会出现在一般家庭的囤货清单中，于是，疯抢、断货、内心恐惧感不断增强。
断舍离的本质是自律，知道自己需要什么、不需要什么。断舍离不是全然否定，去扔掉所有暂时不用的东西，而是定期整理：穿不下的衣服可以洗干净捐出去；过期的食物和药品要定期清理，并告诫自己不要卖得太多；无意义的社交和聚会可以能减则减，腾出时间来做一些自己真正热爱的事……
不断选择抛弃那些不必要的东西，内心才不会被遮蔽，光照进来，才能看清自己内心需要的是什么。定时清理人生的行囊，看看什么该扔，什么该留，什么该添，才能规划好自己的人生。
真正的幸福不是靠加法，而是靠减法，减去对你不那么重要的事物。懂得适时整理自己的心，舍掉无用的东西，放弃过多的欲望，才能真正享受美好的人生。
生活慌乱芜杂，许多人之所以心累、之所以痛苦，不过就是想要拥有的太多，而不肯放手的很少。其实，真正的自律是源于内心的断舍离，懂得删繁就简，清楚自己要什么，不要什么。有时候扔掉即是一种获得。
作家周国平说：“人生有三次成长，一是发现自己不再是世界的中心的时候；二是发现再怎么努力也无能为力的时候；三是接受自己的平凡并去享受平凡的时候。”佛家说人生七苦，生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得。对物的执念或许还算好割舍，但对人的眷恋却极难放下。
红尘之中，分分合合，总有情深缘浅。这人世间，你越是不舍，越是纠缠越是执迷不悔，越是不平衡，即便付出再多也不会有回报，所以能放下就放下。那些生命中注定与你无缘的人，当舍则舍得。
一生中，注定会有一些东西失去，一些事情无能为力，比如岁月流逝，比如生离死别……无论你做什么，都无法改变那个结局时，不妨告诉自己，当断则断。对生命中无能为力的事，适时放下，才是最好的修行。
无休止的忙碌、习惯性的抱怨、虚情假意的应酬……断绝无意义的烦恼，舍弃多余的东西，离开对欲望的执念。少即是多，简才为真。舍弃让你心累的人和事，你会发现，目光所及皆是风景。
人生下半场，该丢掉的东西，就不要再留恋。放下，人生才能走得更远。舍弃那些人生的负累，放下多余的物质占有欲，专注于最热爱、最喜欢的事！这样的自律，于一个人而言，是新生，也是真正的自由。
断舍离，并不代表苦行，也不代表要扔掉一切。因为你仍然可以拥有自己认为值得的东西，只需舍弃无用的物品，不购买不需要的东西，但并非不要生活品质。
断舍离的生活方式往往是知易而行难，毕竟大部分女性对于买买买有着天生的热情，尽管清楚商家的消费套路，也明白打折优惠的陷阱，依然飞蛾扑火一般乐此不疲。尤其拆快递时的满足感很容易让人沉溺，只有不断买，才能维持这种虚幻的快感。
断舍离最具挑战性的不是扔东西，不是收纳和整理，也不是不去购买；而是从心理上对认知、对选择、对价值观的梳理，从而达到现实生活中的精简。如果完不成，还是会被追求拥有的欲望和本能所裹挟，行为上和心理上的巨大惯性很容易让自己重新退回原点。
不要指望能够“毕其功于一役”，断舍离是持续不断感受生活的过程。它并没有一个终止的时间，而是持续的“吾日三省吾身”，是整体的内在和谐和外在的稳定一致。
从这个层面来说，断舍离是一次深入的自我对话，能够让人清晰地认识自己。对自己认识越是清楚的人，越能够自我主宰，朴素而简单地生活，就是物欲横流的现实社会中最幸福的事情。
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