痛风发作起来是什么感觉？有的人说像是被动物啃噬了一样，有人说像是被刀割一般，也有人说像被针刺火烧……但无论是什么感觉，经历过的人肯定都知道痛风带来的疼痛绝对是刻骨铭心的，发作起来十分痛苦。
其实痛风的痛苦来源就是一个"痛"字
为什么会痛？这还要从高尿酸说起。人体血尿酸水平是有其标准的，当血尿酸偏高，甚至远远超出标准的时候，会有一种叫做尿酸盐结晶的物质析出，这些结晶物质会沉积在关节腔内，对关节造成积压磨损，这样时间长了，关节就会出现红肿热痛的现象，也就是痛风一般刚开始发作的感受。
而且痛风还不只限于痛。随着尿酸的升高，尿酸盐结晶的不断沉积，关节除了疼痛之外，还会被挤压出现变形甚至是坏死的情况。
痛风为什么会出现？和大多数人的生活饮食习惯有关
很多人应该都知道，喝酒很容易导致尿酸升高从而诱发痛风。这是因为酒精进入人体代谢，会产生一种叫做乳酸的物质，而乳酸是可以起到抑制尿酸排泄作用的，如果平时经常饮酒或者酗酒，那么就会使得尿酸升高诱发急性痛风发作。
但是需要指出的是，痛风的诱因并不只有酒，有2种饮品，总往嘴里灌，尿酸会飙升
1、含糖饮料
饮料是很容易被高尿酸人忽视的一种危险饮品。一般市面上的饮料多含有糖分，而糖分摄入过多，会影响代谢的过程让嘌呤代谢增加加重尿酸。尤其是碳酸饮料，还十分容易引起钙的代谢变化，易引起肾结石损害肾脏健康。一旦肾脏受损，有会进一步影响尿酸的排泄，形成恶性循环。
2、 浓汤
国人有喝汤大补的说法，可是浓汤并不适合所有人喝，对于高尿酸的人来说，喝浓汤无疑会导致问题更为严重。因为浓汤一般熬煮的时间都比较长，这样肉类中的嘌呤全都溶解在汤中了，如果频繁喝汤，嘌呤摄入多，尿酸就会不断升高。所以日常并不建议高尿酸的人喝这类浓肉汤。
想要让尿酸降下来，痛风不发作，建议可以多喝这几种水
1、植物水
有一些植物含有的成分是利于降尿酸的，例如菊苣、黄栀、玉米须、百合、葛根、桑叶等。将它们搭配并经过提纯发酵，制成酵液来饮用，这样可以综合吸收这些食材的降尿酸成分，在发酵的作用下更好的促进尿酸排泄和尿酸盐结晶溶解。研究发现，这类食材发酵后制成的饮品降尿酸效果要比普通的茶饮等要明显很多。
2、白开水
白开水是比较经济的降尿酸水，每天保持2000-2500毫升的白开水饮用，可以保证每日足够的排尿量，这样尿酸就可以跟着尿液一起排出体外，自然是对降低有利的。不过如果是肾脏有问题的，就要谨慎饮水。
3、苏打水
苏打水的主要成分是碳酸氢钠，属碱性物质，有利于中和体内的尿酸，让尿酸得以控制。不过苏打水的选择要注意，现在市面上很多都是含有一些添加剂的，这类苏打水饮料要注意避免。
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