文/夏莫
01
漫漫人生路，就像是一出精彩的折子戏，是非恩怨，爱恨情仇，一幕幕来回上演，有过灿烂辉煌的时刻，也走过艰苦难熬的岁月。
可是，人生也有很多烦恼、压力，随着年龄的增长，也越来越多。很多人总是抱怨着生活的苦，再也感觉不到日子过得从容幸福，感慨岁月催人老，心底留有悲伤的底色。
人到四十岁，已然走过最为绚丽的花季，身体已经开始走下坡路。
苏芩说：“女人就是要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被俗世浸透，那从现在开始，先爱上自己。我们要对自己足够好，才能一直优雅到老。”
人到四十岁的年纪，莫要让自己再一直为了他人而活，要学会富养自己。
除了在物质方面满足自己，还要留给自己多一时间，给自己找一个空间，让自己安安静静地享受生活。不要让自己的人生中留下太多的空白，也不要走到生命的尽头，满是遗憾。
02、四十岁了，在乎健康
茨威格在《断头皇后》中写过一句话：“命运所赠送的每一份礼物，都暗自标好了价格。”
之前看过一个报道，是关于直播主持李佳琦的，很多人应该都知道他，带货达人，拼命三郎，一年365天，他直播389场。
从来没有停过工，一直让自己在高度的紧张状态。但是前一段时间，他停播了，连续好几天，都没有出现在大众面前。
他得到了很大的成功，当然，他也为此付出了高昂的代价。
年轻的时候，也许你和她一样，长期的高强度工作，让他的身体透支严重损害了自己的身体健康。
不管是男人还是女人，年过四十，为了越来越重的责任和负担，一直不停的辛苦奔波。同时，也最害怕看到的就是自己的体检报告，发现自己的身体，大不如从前。
四十岁了，要在乎自己的身体健康，要及时疏导自己精神方面的压力，多关注一下养生，合理饮食，注意休息。适当的调整一下自己快节奏的生活，让自己的身体有一个好的状态。
当身体有任何不适，都需要引起重视，去医院看看医生，调理一下身体。别再忽视身体发出的病痛信号，注重一下运动，有意识的进行锻炼。
身体是创造和享受一切的本钱，没有好的身体，一切都是零。
03、四十岁了，关爱自我
从今往后，不委屈自己，听一听内心发出的呐喊声，活出自我。
人总是心软的动物，不管是和爱人，还是家人，起冲突的时候，爱得越深的那个人往往是最先妥协的那个人。
生活就像是为别人而过，人生到头来才发现如此无趣。人到中年，孩子也大了，也该有自己的打算和规划了。
身体慢慢走向了下坡路，生活琐碎的事也就随它而去吧，往后余生，不为任何人妥协，也不为任何人委屈自己。
要坚守自己的底线和原则，宁可争吵起争执，也不总是做忍让的那一方。按自己的意愿去生活，在照顾别人的同时，也要学会尊重自己。
保养自己的身体，爱惜自己的容颜，坚持运动，并且保持一个积极向上的心态。学会调剂自己的生活，学点自己喜欢的东西，培养一个可以陶冶情操的兴趣爱好。
不再委屈自己，在意一下自己的需求，活成自己喜欢的样子。让自己享受生活，做人生的赢家。
04、四十岁了，讨好自己
从今以后，按照自己喜欢的方式去生活，去奔跑。
大曾写过一首诗：“依着葫芦画个瓢，无人欣赏自己瞧。成功与否不重要，快乐才是第一条。”
四十岁了，富养自己，并不是说要给自己买多少奢侈品、首饰还有华丽的服装，而是应该让自己的精神富足。
要善于“投资”，投资自己，让自己的气质越来越好，让自己更加有能力，并且要对自己有管理能力，让自己变得越来越自信。
不会因为生命中有谁来而惊喜万分，也不会因为谁的突然离开而歇斯底里。不要整天抱怨生活不美好，而是要积极努力让自己的生活变得更加美好。
认真对待自己的每一个小梦想，培养自己独特的魅力，做自己的公主。按着自己的心意去生活，别再一味地讨好别人，忽视自己。
世间满是沧桑，守住自己一颗初心，有自己独立的思想，不盲从于别人，不荒废自己的美好年华。把自己照顾好，才能完成人生最好的修行。
05
人生短短几十年，让自己开心，生命活力的源泉才不会枯竭。让自己的灵魂获得自由，有自己的信仰，不要为任何人，迷失自己的方向。
四十岁的你，往后，精致富养你自己。
不要让自己身上再有太多的牵绊，慢慢学会放下，找到自己心中的方向，顺着自己想走的路，看看自己想看的风景。
在意自己的健康，不再忽视身体病痛的信号；关爱自己的内心，不再委屈自己；学会讨好自己，按着自己喜欢的方式去生活。
人生不长，你没有办法让所有人都满意，也没有办法实现自己所有的梦想，多留给自己一些时间，让自己的人生能少一点遗憾。
往后，精致富养自己，才是最聪明的一种活法。不念过往，不求来世，过好今生，活出自己的精气神，丰盈自己的生命，成就浪漫的人生。
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今日话题：
如何“富养自己”？
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