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5月多给孩子吃这菜,酸甜开胃在营养,贵点也别不舍得


终于熬到周末可以休息一下了,因为前段时间单位忙,一直都在加班,感觉一直上班上了好久了。虽然说2020年以后在班上是幸福的,但一直不休息人也的确是有点疲惫的。

早上睡到自然醒,天气也不好,阴沉沉的,我和孩子两个人早上就随便吃了点,上午去买了排骨,给孩子做最爱的糖醋排骨。排骨的价格也便宜了不少,孩子喜欢吃用脆骨做的糖醋小排,不用吐骨头,脆骨脆脆的也特别好吃。到了周末就是为他服务,做他爱吃的,陪他玩,监督他学习,忙忙碌碌其实比上班还累,但心情是不一样的,放松而且惬意。

一扇排骨种脆骨只有最下面那一小节,全部挑出来做好也不过一小盘而已,我说你别吃完了给你爸爸留点,等我看的时候就只有三小块了,而且好像还很舍不得的样子,真是有点好笑,标准的馋猫一个。虽然不舍,但仍然给爸爸留着,还是值得表扬的。

糖醋排骨每家都有每家自己的做法,我喜欢用冰糖炒糖色,这样做出来的排骨汤汁红亮粘稠,特别好吃。酸甜开胃,小孩子超级喜欢,每次他不想吃饭的时候,我就做糖醋排骨,保管他能吃上一大碗饭。今年排骨价格一直有点贵,也没做过几次,真的是下不去手啊。相对于煲汤来说,我家孩子还是喜欢做成糖醋排骨,酸甜开胃,几乎每周都要吃一次,真是太费钱了。

疫情一直没有彻底结束,饮食上要多多注意,增强孩子抵抗力,平时多吃点肉类等富含蛋白的食物,排骨虽然贵了点,但为了他好好长身体,还是要多吃几次。今天一小扇排骨花了一百多块,最多也就吃4顿,真是肉疼。

下雨天窝在家里做好吃的,陪娃读书,真是幸福的一天。

【糖醋排骨】

食材:小排500克,小葱1棵,姜1片,冰糖15克,醋20毫升,盐2克,料酒少许,油少许,白芝麻适量。

做法:

1、食材。买了一扇排骨,最下面那些脆骨特意挑出来,孩子最喜欢用脆骨做的糖醋排骨了。

2、排骨冷水下锅,加入一勺料酒、姜片和葱,煮开后再煮3分钟,捞出来待用。

3、炒锅放入少量油,下入焯水之后的排骨煎至表面微黄,盛出来待用。

4、原锅煎排骨的油继续使用,放入冰糖炒出糖色,要不停地搅拌,避免局部炒糊。

5、放入排骨快速翻炒,使糖色均匀裹在排骨上面,上色均匀。

6、加入热水,没过排骨表面,再加入2勺醋和适量盐烧开。

7、盖上锅盖,中小火炖40分钟,至排骨酥烂入味。

8、最后汤汁收干,表面撒白芝麻就可以出锅了,可以少留点汤汁,拌米饭超级好吃。

小贴士:

1、排骨先煎再炖,外酥里嫩超入味。

2、炖排骨要加热水,一次加足水油才不分离,汤汁红亮粘稠。

这个特别好吃瞬间光盘的糖醋排骨食谱,您喜欢吗?欢迎文末交流。

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