文/荔枝妈妈
孩子小时候身体健嫩，抵抗力差，一点点伤害都可能会影响到孩子的发育，所以父母要格外注意，不要因为自己的不妥当的做法，致孩子与危险中。
其中饮食就是非常重要的一点，孩子的饮食直接影响到身体健康和身高，只有摄入足够的营养，孩子才能长大个，才能有强健的身体。
中国式“糊弄早餐”，孩子吃了不长个还影响健康
现代年轻人大多数都比较懒惰，尤其是早晨，有赖床的习惯，而当这一代年轻人成为父母后，他们的孩子就要受苦了，父母不喜欢早起给孩子做早餐，每天都是糊弄着给孩子吃一点，要知道“早餐”是三餐中最重要的一餐，早餐吃不好孩子一天都没有精神，慢慢的还会影响孩子的脾胃健康。
小梅是一个地道的90后宝妈，孩子上小学后，不能像上幼儿园一样去学校吃饭，小梅只能每天艰难的起床给孩子做早餐，但会做的有限，每天早晨都是糊弄的给孩子煮方便面，下楼买油条，吃速食面包或者是热一杯牛奶等等。
这天孩子起床上学，小梅没有起来给孩子做早饭，给了孩子3块钱，让孩子到学校门口买点吃的，但是孩子年龄小定力差，好不容易得到了钱，到了学校小卖部买了一个喜欢了很多的橡皮泥，没有买早餐吃。
等到了上第二节课的时候，孩子饿得不行，下课起身的时候有些眩晕，犯了低血糖，老师赶紧给小梅打了电话，经过这次小梅才知道，自己每天早上糊弄的早餐，给孩子带来了多大的伤害。
分析：
像小梅这样的家长还有很多，是中国父母常见的现象，大多数孩子现在还在吃这种“糊弄早餐”。
“中国式糊弄早餐”有哪几种？
一：速食
很多父母早晨喜欢给孩子煮一些速冻水饺，混沌，面便面等等，这些速食做起来是很方便，但是里面的营养价值寥寥无几，孩子一上午体力消耗大，吃这样的食物，根本达不到营养价值，大多第二节课下课就饿了，但也只能忍着，这样恶性循环下去，慢慢孩子的脾胃都坏了。
二：面包、饼干
最懒惰的父母莫过于直接给孩子吃面包、饼干这些零食来当早饭，首先孩子吃零食就对身体没好处，再拿零食当做早餐，影响就更大了。
三：剩饭剩菜
为了早晨多睡一会，有些父母会前天晚上把饭做好，第二天早晨热一下给孩子吃，这种方式是最不可取的，因为隔夜饭里面有大量的亚硝酸盐，孩子吃多了会有致癌风险。
四：楼下买的早餐
相比以上3种方式，楼下买油条、豆腐脑、茶蛋、包子会好很多，但是也不能经常给孩子吃这种早餐，因为你不知道外面的东西干不干净，而且不经常给孩子做饭，还会影响亲情。
几种简单、营养、又方便的早餐
一：粥+鸡蛋
如果父母每天工作很累，早上真的起不来给孩子做复杂的早餐，那一碗粥加上一个鸡蛋也是个不错的选择，但是一定要记住不能配咸菜吃，如果孩子觉得没闻味道，可以煮蔬菜粥或者瘦肉粥。
二：蛋炒饭
一碗蛋炒饭能让孩子一上午充满活力，有营养又方便，所以那些较为“懒惰”的父母，一定要学会这道菜，让孩子吃上热乎乎的早饭。
以上几种“中国式糊弄早餐”，你有没有给孩子做过？欢迎留言交流分享。
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