活物与死物的直观区别在于一个字“动”。而这种“动”，往往并不是“恒流”，而是“起伏”。现代的生命科学已经公认：“新陈代谢”是生命的最基本的特征。但是，为什么“新陈代谢”最终会选择“起伏”的形式，而不是“恒流”的形式？在这一点上，现在理解得还不是很清楚：比如在临床实践中，“体外循环”确实可以人为地将血液流速维持于一个“恒流”水平，也可以安全顺利地维持生命。所以，表面上看似乎“起伏”的方式，并不是不可替代的。然而，既成事实就是这样，心跳、呼吸、胃肠蠕动、走路，全是“起伏”的形式，人们只能先接受这个事实，再去慢慢地领悟其中的道理。
越是科技不发达的时代，人们越懂得敬畏自然。追溯任何民族的文明发展历史，都将“顺应自然”放在至关重要的位置上。中华文明当然也不例外：重视养生，从练习“吐纳”和调整“作息”做起。一吐一纳、一作一息，说明中国人早就发现了“节奏”是顺应自然的诀窍所在。受节奏影响是人人与生俱来本能。音律，会明显影响人的情绪。甚至，几千年前的古人就懂得利用这个规律：在祭祀中，以“礼乐”营造庄严肃穆；在战斗时，以“击鼓”鼓舞士气、统一行动。“合理的利用节奏”，既可以用来管理自己，也可以用来管理团队。
现代人的普遍养生方式是做“有氧运动”。找到自己适合的运动节奏，可以明显发挥耐力，运动成绩也会提升不少。同样的体力，一旦打乱节奏，成绩就会大打折扣，甚至于造成运动损伤。对高血压、糖尿病等等慢病的控制，也越来越重视“节奏”：比如，“控制血压”，以前只看绝对值，高了就是不正常，高了就得降；现在治疗，重视记录血压在全天的整体波动，哪怕是血压高了，也不主张迅速降压，血压“快速波动”造成的损伤远甚于“稳定的高血压状态”。工作、学习、生活，自我调节与管理，处处离不开控制节奏。节奏与疲劳、厌倦密切相关，很多“有能力，但没发挥好”，往往就是起步时冲得太猛，结果，打乱了节奏，结果后劲乏力，明显被疲劳与厌倦折磨，甚至坚持不到终点，半途而废。
“既然黑天鹅事件无法避免，那就想办法从中获取最大利益。每一件事情都会从波动得到利益或承受损失。脆弱是指因为波动和不确定而承受损失。反脆弱则是让自己避免这些损失，甚至因此获利。”——《反脆弱》。做生意，也并是一味的涨就是好，跌就是不好，也不可能永远“只涨不跌”或“只跌不涨”。“黑天鹅”就一定会赔钱么？把握机会“做空”，照样能赚得盆满钵满。资本运营的本质在于根据行情“追涨杀跌”，而对行情变动的判断，焦点就在于“找准节奏”。“追涨杀跌”的道理很简单：股票看涨，就借钱去买股票，“做多”；股票看跌，相当于货币看涨，那就借股票去换现，“做空”。投资项目、股票、货币、黄金，所有可交易流通的东西全都一视同仁，哪种看涨就提前持有哪种，坐上一波行情，本质上没有什么区别。
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