睡觉前1小时，常和孩子做这2件事，娃将来不仅是聪明，情商还很高
生活的压力，工作的忙碌，导致很多父母没办法长时间陪伴孩子，但是对于孩子，我们不能落下对他们的教育，尤其是关于孩子智商和情商的开发，父母更是要注意。毕竟智商决定了孩子的下限，而情商决定着孩子的上限。
白天父母没有时间陪伴孩子，那么可以利用睡前的时间，帮助孩子提高"双商"。
那么具体我们该怎么做呢？
睡觉前1小时，常和孩子做这2件事，娃将来不仅是聪明，情商还很高
- 一、进行睡前情绪复盘
高情商不是处事的圆滑与事故，而是能够得体地将自己的情绪表达出来，而不使别人感到尴尬与为难。
哈佛大学心理学教授丹尼尔·戈尔曼在他的著作《情商》一书中写道：真正决定一个人成功与否的关键是情商而非智商。
在睡觉之前，父母可以引导孩子，将当天的事情进行情绪复盘，比如你可以问问孩子："今天发生什么事，让你印象深刻？"或者："你今天不开心是因为什么？你愿意和我谈谈吗？"
当孩子在说起这些负面事情的时候，会有些抵触心理，这个时候家长要循循善诱，先让孩子明白，你是理解他的，这样孩子才能更放心的把不开心的事情告诉你。
如果孩子的表达能力，不是很好，那么家长可以站在孩子的角度去分析原因，这个过程孩子可能会哭出来，但这是一种解压，家长要平常看待，不要责备他，不能让他不要哭，要坚强。
以上是负面情绪事件家长的做法，那么如果发生了一件比较开心的事情，或者是孩子做的得比较优秀的事情，家长也要适时地提出表扬，称赞孩子的做法。
这样坚持在睡前对孩子的情绪进行复盘，帮助孩子养成反思的习惯，不断地修正自己的行为，长时间下来就可以更有效地培养孩子的高情商。
- 二、坚持进行睡前亲子阅读
各位家长可千万不要小瞧了睡前进行亲子阅读的这段时光，心理学教授尼古拉斯曾在《大脑皮层》杂志上发文称：睡前看书可提高记忆力。睡眠期间，大脑并没有停止活动，而是在不断回放。学的新知识，会经过负责记忆的海马体不断回放，醒来后这部分知识会记得特别牢固清晰。
提高记忆力，是睡前亲子阅读的第1个好处，第2个好处是可以培养孩子的表达能力和想象力，培养出孩子的高智商。
很多家长会发现自家的孩子，在家特别能唠叨，出去之后却开启了静音模式，除了是因为孩子抗拒陌生人之外，还有一点是因为他的表达能力不够，不知道，也不敢讲话。这个时候家长可以在给孩子讲完一段睡前故事之后，邀请孩子做总结，将故事简单的复述一遍。
或者在故事讲到一半的时候，停下来问问孩子接下来故事的走向，引导孩子进行思考，不断激发孩子的想象力，提高孩子表达能力。
而且很重要的一点，在整个阅读的过程当中，不仅孩子的记忆力，表达能力，想象力得到了提升，孩子的知识储备同时也得到了强化，让孩子爱上阅读。
给孩子讲什么样的睡前故事？这其中也有不少的门道。孩子6岁之前，是孩子性格、习惯、情商养成的关键时期，我们不妨在这个阶段，准备一些与这些主题相关的绘本，睡前讲给孩子听。
翠娥er推荐一套《聪明宝宝 情商与性格早教故事绘本》，看过确实感觉还挺好的，一共20册， 精美、色彩鲜艳的插画，在3岁之前，可以当做漫画图画书，用来亲子共读。在3——6岁当做好习惯养成的故事书，用来帮助孩子提升情商，养成好性格。
这套书一共有20册，分别从不同的角度讲述不同的故事，主题取材于儿童的日常生活，贴近儿童成长的实际，可以帮助孩子解决日常中遇到的一些问题，陪伴孩子健康快乐的成长，把那些能做的、不能做的事情深刻的留在孩子的印象中。
这套绘本还可以实现有声伴读，方便我们工作累了，想给孩子讲故事却心有余而力不足的情况。
最后就是家长关心的价格问题，20册不过是39.8元，平均一本不到2块钱，也就是一包小零食的钱，却能够帮助孩子更好的成长，养成好习惯、好性格、高情商，怎么算怎么划算！
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