4月25日，国家卫健委发布了一个千家万户都非常关注的文件：《儿童青少年心冠肺炎疫情期间近视预防指引（更新版）》。
文件一出，立即引来所有家长们的欢呼。
先看规定：
线上学习期间，应限制线上学习的电子产品使用时间。 1.线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。 2.减少线上学习外的视屏时间，除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时。
爱护视力宣传
这可是盼望已久的好消息啊！为何这样说呢？
大家都知道，由于疫情原因，二个多月的网课，让许多的学生和家长苦不堪言。
其中最主要的原因就是：这已经严重影响到孩子们的视力。
以我所在的学校为例。我们是每天上午四节课，下午四节课，每节课45分钟。另外还有晨读等。
这样算下来，每天孩子们面对手机时间就高达七个小时。
电子产品对眼睛的损害本就厉害，再加上如此长时间，且连续数天的盯着手机，后果可想而知。
至于有人所说，利用投影、电视、电脑、平板之类的大屏幕电子产品做为学习工具，也是很不现实的。
由于农村条件所限，能保证用得上智能手机来上课，有些学生已经是非常困难了，更不用说其它更加高档的产品了。
所以说，国家卫健委出台的这项规定，可算是一场及时雨啊！
电子产品，成了视力下降的一大杀手
此外，规定还对电子产品使用时的注意事项做了详细的解释。
我大致用通俗的语言重复一遍，家长们收藏了：
1、亮度的调节，避免过亮或过暗伤到眼睛。
2、摆放的位置，对外界光线的选择要注意避免直射。
3、注意好距离，较大的投影仪要超过三米；电视机假设我们按50寸的计算，应不低于5米（127厘米乘以4），电脑距离为50厘米。且要求屏幕的高度与水平视线平行。
4、要用标准的读写姿势进行网课学习。且忌睡在床上或躺卧在沙发上等不规范的坐姿。时间一长会引起身体变形。
5、看屏幕时间不要超过半个小时，中间可间插体育锻炼时间及眼保健操。
注意用眼的时间
6、家长要提供一个有适宜光线的学习环境。特别注意的是，光源不能使用裸灯，光线直射眼睛危害特重。
7、家长要合理安排学生的学习和生活。保证充足睡眠，适时进行体育活动，做到劳逸结合。
8、注意好眼部卫生和健康。正确的洗手方法可防感染，如出现眼部不适，要马上停止观看屏幕。情况较重的话，应及时去看医生。
以上八个要点，是根据规定筛选出来的家长们必须要注意的，也是很容易能做到的要求。希望我们都能加大对孩子视力的保护措施，在他们开学之前的时间里，小心谨慎地按规定去做。
只要我们认真做到这些，肯定能把因疫情而带给孩子们的伤害降到最低！
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/2996589.html