离开7年，2019年的夏天重返申花，这让于涛感慨万千。近日，接受《足球报》采访时，于涛终于提及了离开申花这7年，以及回归后的感受。于涛表示，能够重返申花发自内心的开心，但也要珍惜重返申花这个机会，为申花一线队培养更多的人才。
2012年，于涛离开申花，先后效力申鑫、北控、大连、国青，或者在这几支球队履职，2019年夏天回归。对于重返申花，于涛非常高兴和激动，“从2012年底离开，到2019年回归，这当中隔了7年的时间，兜兜转转又成为申花预备队教练和领队，我发自内心的开心。”
于涛表示，之所以重返申花还是因为恋家，怀念申花这支队伍，“作为上海人，我还是比较恋家的。为了生存，我选择去了外面，但无论是北控还是大连，我觉得在外踢球挺难的，不过在外的阅历也让你更加成熟。我在外面兜了一圈能够再回到申花，正因为在外面这么多年，非常不容易，我回到申花才会更加珍惜这次机会。”
从2001年加盟申花，到2012年离开，于涛在申花待了11年的时间，对于申花的感情，于涛自然很深，“我20岁不到就来到了申花，职业球员能有几个11年。是申花成就了我，在申花我成为国奥、国足的一员，为申花出场260次，是申花的历史出场纪录保持者，这些都是难得的荣誉。虽然分手有点不痛快，不过无论在申花，还是离开后，我从来没有说一句申花的不好，只有我欠申花的，没有申花欠我的。”
虽然离开申花7年，但在此期间，于涛一直关心着申花，“我是申花培养出来的，申花的成绩我一直非常关注。这几年，中国足球发生了很大的变化，以前无人问津，现在关注度越来越高，教练和外援的级别也和以前不一样。时代在变化，我们不能用以前的眼光去看待申花的成绩，以及事物的发展。作为领队，要学习如何处理和大牌教练、外援的关系，还有许多看不见的事情需要处理，比如球队的凝聚力，要通过学习、充电去增加自己的能力，去发现。”
谈到回到申花后，领导层对他的要求，于涛用了14个字，“知世故而不世故，历圆滑而弥天真！”不过于涛透露，回到申花，领导只让他们放手干，给予了他们充分的信任，从球员到教练，要有一个充电和学习的过程。
离开7年回到申花，于涛感觉自己身上的担子更重了，“我的身份和角色，这次回归都发生了变化，成了领队和教练，责任更大了。要做好工作的同时，为申花一线队培养更多的人才。我现在就是严格要求自己，我觉得这样，才能带好球队，你不能严于律人，宽于待己，这是很重要的。”
申花最近几个赛季，提拔了很多99/00年龄段的球员进入一线队，于涛也谈到两代人之间的区别，“我从来没有把小球员当小朋友来看，要把他们当成成年人，需要平等对待他们。我刚到预备队，就跟他们说，有缘在一起工作，要相互尊重、理解。管理是一门艺术，简单粗暴的管理已经过时，作为好的管理者，有水平的管理者，你应该要把坏事变成好事。”
从球员到教练，虽然回到申花已经半年时间，但于涛表示，自己还在继续学习之中，要向有经验的老教练请教，“去年我们拿了青超U19B的冠军，预备队也获得了第2的好成绩。想要继续保持这样的成绩，压力会比较大，肩上的责任也更重一点。领导放手让我们干，虽然没有成绩的硬性指标，但我们肩负着为球队培养更好球员的重任，为一线队输送更多的球员。”
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