【艾灸，一定要放下杂念】
好艾条，灸前透后，灸上传下，灸一点而扩传全身。
拿出个把钟头，手持艾条悬定在穴位上方，心观灸处，安住在温暖的灸火中，也能完成能量的交换。灸上十几分钟，感觉热不往下走了，就摩揉一下灸处，再慢慢的回旋灸。
艾灸是人和天地沟通的一个介质，静心最重要。
经云：人能常清静，天地悉皆归。
健康不是补了多少或者储存了多少，而是放下了多少，清静了多少。身心越清净的人，天地能量给你补充的越多
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老了才养，病了才治！疾病都是这样拖出来的，有因才有果
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玉米油、花生油、菜籽油和猪油哪个对我们健康更好？
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