在我们生活中，许多人都想知道吃哪些食物可以清除肺中的灰尘，特别是还有一些老人家说多吃猪红就可以清肺，这是不是真的呢？
其实呢，不管是吃什么，事实上并不能将肺清洗干净。这也许是许多人听到或者看到中医里说某些中药具有清肺的作用就以为是洗肺的作用，能把肺里的垃圾清理干净。其实不然，民间所说的可以清肺的食物，并不是中医里的清肺，并不是说可以将肺清洗干净，是指清肺热、除肺燥等。
我们知道，肺是主呼吸的，是跟外界相通的，如果一个人长期吸烟或者长期待在粉尘特别多的地方，那么肺就会容易受伤，日积月累肺里就会就有许多微小的烟尘颗粒，甚至会造成肺部黑压压一片影响肺部功能。就像许多长期工作在粉尘环境中的工作者，甚至会形成硅肺，如果是说依靠吃什么来将这样的肺洗干净，那无异于杯水车薪，天方夜谭！
什么是“清肺”？
从中医来说，“清肺”就是清肺热，中医里是有许多食物可以清肺热、除肺燥，例如我们常见的雪梨、枇杷、百合、麦冬、川贝、橄榄、桔梗、天门冬、麦门冬、沙参、黑木耳、淮山等，都可以清肺热、除肺燥，达到清肺化痰、止咳润燥的作用。但是这并不是我们所说的清洗肺部的灰尘颗粒或者垃圾等物质。
理想是丰满的，现实是骨感的。虽然我们不能通过食物来达到洗肺的目的，但是我们可以通过预防来好好保护我们娇嫩的肺。例如做到少吸烟甚至不吸烟，在粉尘多的地方要戴着口罩，避免空气中的粉尘进入肺部日积月累而沉积下来，那样就会影响到肺部正常功能，甚至严重的会导致呼吸衰竭。总的一句来说就是预防胜于治疗。
那么，怎么才能清除肺部灰尘呢？可以通过医院进行“洗肺”
医院如何“洗肺”？只能通过肺泡灌洗，用生理盐水灌洗肺部。如果肺部沉积过多的粉尘影响到日常的正常生活，比如一些经常在粉尘环境的工作者，吃食物解决不了清洗肺部的目的。到最后只能通过到医院进行生理盐水洗肺，这样才能将附着在肺泡中的粉尘给清洗干净，但是这个方法也是治标不治本的，并不能将肺清洗的干干净净。
我们或许经常看到有新闻报道说有些人用生理盐水洗肺，能洗出几十瓶乳白色的脏东西，这些都是吸入了太多的粉尘。虽然说生理盐水可以洗肺，但是也会对娇嫩的肺部造成一定的损伤，而且并不能将肺部清洗的干干净净，选择洗肺也是到迫不得已的地步。
总之，预防胜于治疗，好好保护我们的肺部就是最好的预防。而保护肺部最好的方法就是好好爱护我们的肺部，做到不吸烟、不喝酒，少到粉尘多的地方，以及在多粉尘颗粒的环境带上口罩，进一步保护娇嫩的肺部。
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