乐乐今天生日，妈妈特意请假了陪孩子过生日，家里也被邀请来了很多客人，也有乐乐的好朋友。乐乐邀请自己好朋友在自己房间的小阳台玩耍，搬出来了自己的小玩具，几个孩子就在一起玩玩积木和过家家的小游戏。
突然一下子就听到了吵闹声，这个时候才知道是孩子之间吵架，经过了解才知道洋洋抢了慈慈的自己的小玩偶，乐乐把自己的小玩偶给他也不行，就是要慈慈的，开始无理的取闹。
洋洋妈妈上前劝也没有一点儿用，慈慈看洋洋还是一直发脾气，就还是把小玩偶给他了，可是洋洋还是依旧不停下来撒泼。
洋洋妈妈就开始发脾气了，想要揍孩子，被乐乐妈妈阻止了，洋洋妈妈说“这个孩子总是喜欢乱发脾气，生气也是莫名其妙的，我就搞不明白了。”
其实孩子出现这种莫名其妙的发脾气的情况，在很多的家庭中都会出现。孩子在家乱扔自己的玩具发泄情绪，在地上撒泼打滚。有些家长看不惯孩子的行为就会选择用棍棒教育。
可是这样也会让自己心痛。其实，每个孩子都是一个听话乖的孩子，但是随着孩子慢慢一步步长大，孩子就会开始有了自己的脾性，有时候就会得不好的控制，在这个情况下就需要家长的协助帮助孩子管理情绪。
v 自我控制情绪的重要性
美国心理学家丹尼尔·戈尔曼有一项这样的理论：情商比智商更加的重要，一个人能否取得成功，智商只能起得20%的作用，剩下的80%都是取决在情商。
从某种意义是来说，高情商的人都表现出可以自己驾驭自己的性格，不骄不躁给人的感觉都是如沐春风、容易相处可以相互交流。而那些控住不住自己情绪的人，容易被自己的情绪的带着跑，哪怕智商再怎么高也会容易被自己的情商坑到。
生活中也有同样的一个例子，在这段疫情特殊期间，还是会有人不听取意见，不戴口罩就在自己的小区内跑步。这是一位澳籍返京女子。
作为一名企业高管，在返京后不按照规定居家隔离还外出跑步不戴口罩，面对社区人员的劝告，不仅不悔改，态度还十分的恶劣，大喊“救命、有人骚扰”等话语。
最终的结果就是丢了自己年薪百万的工作，还被驱逐。作为一个低情商有着高智商的一个人，最终因为自己的情绪从而被拖下水，造成一个坏结果。
孩子的情绪管理不好，到最后还会威胁到孩子性格的发展以及人格的塑造，总是控制不住情绪的人，容易导致自己一直处于在负面情绪之中，变得容易暴躁和发脾气，甚至还会迁怒于其他人。
总是处在这样的一个负面情绪下的孩子，性格是会变成自私、冷漠甚至都不会顾及到别人的感受。这样性格的孩子到最后就会导致周围没有人愿意交朋友，也不愿意和孩子相处。
自然而然就影响到孩子的人际关系。情绪是一个很奇妙的东西，虽然是一个虚无缥缈的存在，但是会无时无刻影响孩子的语言和行为，对孩子而言是非常重要的。
v 所以到底什么算是情绪管理呢？
情绪管理指的就是通过研究个体与群体之间对自身情绪的和他人情绪的认识、引导、互动以及控制，充分挖掘和培植个体与群体之间的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而可以确保个体和群体之间保持良好的情绪状态，并且可以产生良好的管理效果。
简单的一个理解就是当孩子出现负面情绪的时候，父母不要为了一时的平静就选择以暴制暴，试图的将孩子的坏情绪扼杀并且让他得以消失。
但是在大多数的一个情况下，坏情绪并不会消失，他只会慢慢的积累。一次的负面情绪处理不好，孩子不闹了这个并不代表孩子已经忘了这件事。
事实上孩子是因为不想解释将负面情绪压在压在心里，多次的不理解就会迎来孩子的一次大爆发。情绪管理的作用，就是为了引导孩子的可以面对负面情绪，懂得如何的进行释放和解决。
并且最终学会冷静和自我控制的一个过程。拿破仑说过：能管理好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军还要伟大。所以在教育孩子的时候，要学会管理情绪是非常重要的也是很有必要的。
v 孩子在出现情绪波动的原因
1. 孩子没有休息好
孩子有时候明明是已经很累了，可是还想要继续玩下去，即使爸爸妈妈前来劝告，也是回答“不困”“还想要继续玩”，接着就会在孩子的脸上看到情绪的波动甚至还会失控。
有些时候如果孩子的没有休息好，就会出现疲倦以及满脸的不快乐，就会容易发脾气。爸爸妈妈应该合理的安排好孩子的作息时间，当发现孩子的出现打哈欠、揉眼睛的现象。就尽可能的转变环境，比如灯光或者声音。
2. 外部环境的影响
孩子在幼儿园、学校被同学欺负或者被老师批评等情况，孩子的内心就会感到无比的委屈以及无力感，尤其是在这种情况下还没有得到其他人的帮助，就会感受到更多的压力。
可能性格外向的孩子会做出一定的反应，但是更多的孩子就会到家中对熟悉的人进行发泄情绪，这就是为什么大多数的孩子出现的“家里横”情况。
3. 希望可以吸引到他人的注意
这个阶段的孩子当做了一件自我认为非常棒、非常骄傲的事情的时候，但是周围人没有注意到，孩子没有得到认可与回应的时候，孩子就会做出一些引人注意举动。
对于孩子会出现类似的行为举止的时候，无论他们是正向反馈还是反向反馈，家长都应该帮助孩子。
4. 身体出现不舒服的的状况
孩子与成年人会有所不同，情绪和行为控制并没有那么强，那么对于身体上的舒不舒服就会通过情绪的变化就会展现出来。比如孩子生病了，除了难受脸部表现出无精打采以外，有些时候还会出现情绪不稳，通过宣泄情绪来表达。
v 利用“映射情绪”，让孩子全方面的了解到自己的负面情绪
“映射情绪”就是让孩子像照镜子一样，可以从镜子中的影像，看到自己情绪失控时候是长什么的样子，通过听到映射反应可以看到他们身上感觉，从而了解自己的情绪，学会掌握自己的情绪。
1. 让孩子可以看到自己的情绪
在《妈妈是超人》综艺中，霍思燕对嗯哼的教育方式就值得我们学习，一次嗯哼拿到了自己新玩具开心的拆起来，结果光脚的时候不小心踩到一个玩具的小零件，痛的大哭的时候，还不忘生气的把那个零件扔的远远地。
看到嗯哼的行为，霍思燕并没有及时的去责怪嗯哼，而是自己把那个零件拿过来，自己也踩了一脚，然后做出相同的痛苦表情告诉孩子“真的好痛啊，妈妈能够感受到你刚才那么痛了。”
因为这样的动作一句话，嗯哼就看到了刚才自己大哭的样子，很快就停止了自己行为，并还建议了妈妈快点将玩具拿开。
霍思燕一个教育方式就是“映射情感”，家长不用说教也不用去安慰孩子，当孩子出现了情绪不能自我管理的时候，就把孩子的负面情绪映射出来给孩子看，让孩子可以感受到真实的看到自己的情绪状态。
2. 让孩子可以听到自己情绪
听到自己情绪就是作为家长可以描述出孩子发脾气的时候是一个怎样的样子，比如在今天孩子在和自己爸爸玩游戏，突然一下子就听到孩子在哭泣。
因为爸爸的一个不开心就让孩子的整个玩具推到了。妈妈在一旁说道“你现在的哭泣就像你经常看到电视中熊二没有得到想吃的蜂蜜罐的样子，一点都不好看的了！”小孩子还是会有一个爱美的心理，这个时候她就会停下来自己整理。
映射情感一个最重要的一点就是在于能用语言将孩子的最真实的情感表述起来，让孩子可以了解到自己最在意的那个点，会因为自己的情绪失控和管理不好就会变得不完美。
3. 让孩子学会控制自己的情绪
从小就应该培养让孩子可以感受到自己的负面情绪带来的后果，比如在生活中孩子会发脾气就会撒泼，就会把玩具扔的一个房间都是的一个残局，这样的一个情况下，就应该让孩子自己收拾，并且家长应该在事后告诉他应该怎么做才可以避免产生这样的后果。
每个孩子在成长的一个过程中，都会难免出现一个情绪失控的时候，如果孩子总是控制不住自己的情绪，家长也学不会控制的话，就会给孩子的将来带来一定的坏影响。
没有引导和让孩子正面抒发自己情绪，那么孩子就会在日积月累的情况下就会迎来一次大爆发，所以家长一定多加以重视自己的孩子的情绪管理，让孩子可以对自己情绪可以加以控制。
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