行动是治愈迷茫和空虚的良药，逃避和拖延只会越陷越深。
总有那么一段时间会迷茫，感觉做什么都不对了，曾经得心应手的事似乎遇到了瓶颈，曾经热爱的事情也失去了温度，生活似乎变成了没有成就感的机械运作，哪怕想消遣一下，也觉得甚是无聊。
这种状态，不管你热爱的还是不热爱的，丝毫激不起自己内心的火花。
想干的不想干，越闲还越无聊。
无力、挫败、迷茫、焦虑......
直到有一天，读到了杨绛先生写给一位年轻读者的回信，指出现在很多人困惑迷茫的症结和原因：读书不多而想得太多。
深以为然。
很多时候，想得越多，扯不断理还乱。
不如先动起来，很多时候，走着走着路就越来越明晰了。
行动，是打败焦虑的最好办法。
当你不知道该做什么的时候，就把手头的每件小事做好；当你不知道怎么开始时，就把离你最近的事情做好。
正如奥格·曼迪诺说的：
我的幻象毫无价值，我的计划将石沉大海，我的目标不会达到。一切的一切都只是白日做梦——除非付诸行动。
越是拖延，越是逃避，就越会裹足不前，越会恐惧。
只有振翅的时候，才能发出光芒。这是萤火虫给我们的启迪。
行动的第一步：断。
收回那些用于消磨时间、无聊事情上的精力。
果断停掉手头上那些用来排遣内心的无聊娱乐，这些只会让你获得暂时的麻痹与愉悦，而快感过去后，又会陷入更大的空虚和迷茫中，恶性循环。
电视剧里再梦幻、再动人的剧情也不会发生在你的身上，游戏里再无敌的技能、再酷帅的身姿也只是梦幻一场。
外部感官的刺激永远不能带来恒久的喜悦与充实，只有内心的充盈才能才能从根本上驱散迷茫。
行动的第二步：沉
把自己的精力、时间花在正确的事上。
如果不知道什么是正确的事，那就去做这两件事：读书、运动。
刘向说，书犹药也，善读之可以医愚。
特别喜欢一句话：当你不知道干什么的时候，就去读书吧。
读书，是治愈心灵最好的方法。
读书，能让身心静下来。
书中广阔无垠的视野，会开阔你的眼界与心胸，抚慰你燥热的心绪，涤荡你焦虑的灵魂。
书中智者的妙语，总会在某个瞬间击中你的症结，让你瞬间开悟，眼清目明。
一个人，当情绪稳定下来，自然就看清前面的路了。
正所谓，处理任何事情之前先处理情绪。
运动，是转换心情最简单的方法。
近日，美国耶鲁大学学者发表在《柳叶刀》上的一项研究发现：
一般人每个月总有三四天情绪低落，积极运动者郁闷的时间比不参加任何运动的的人少一天半。
所以，去运动吧，在身体的舒展中释放内心的压抑，在流汗中冲刷掉胶着的烦恼，释放大量的多巴胺平缓精神、平和心态，关键还能锻炼身体，保持健康，何乐而不为。
所以，当迷茫的时候，不要窝在床上、沙发上看肥皂剧、玩游戏、蒙头大睡，那些只会让你越来消靡颓废。
唯读书和运动，人生不可辜负。
最后，其实，迷茫是人生的一种常态。
谁的人生不曾迷惘过，真的，不必觉得自己很糟糕。
关键是怎么看待迷茫，并如何走出。
换个角度而言，产生迷茫的背后，恰是一种自我反思，对自己的一种高要求，正是因为对自我当前状态的一种内观、检测而产生的不满意。
这里面夹杂的前进的欲望，映射着想变得更好的期待。
所以，坦然面对自己的状态，与其纠结当前，不如付诸行动。
END-
版权声明：小墨伴您，微暖向阳，微笑成长。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.sosokankan.com/article/2918753.html