在我国，心脑血管疾病发生率高达 8%；平均每 20 分钟就有一人因心脑血管疾病而死亡，15～69 岁 做过血脂检查的人群中，高血脂症者占 40% 。
心脑血管疾病主要源于动脉粥样硬化，而 80%以 上的动脉粥样硬化由高血脂症造成。 高血脂症的 存有率是已确诊的心脑血管疾病患者的 3～4 倍。大量研究资料表明，高血脂症是脑卒中、冠心病、 心肌梗死、猝死的危险因素。此外，高血脂症也 是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危 险因素。 高血脂症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石 症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、 高尿酸血症等。所以必须高度重视高血脂的危害， 积极预防和治疗。
危险因素
1 高血脂症是中老年人衰老的病理基础
脂 类主要包括胆固醇和甘油三酯。血脂的来源主要 有两条途径，一条是外源性的，就是我们每天进食 中脂类物质经消化吸收后进入血液而成；另一条 是内源性的，就是在人体正常代谢过程中由肝脏、 脂肪细胞及其他组织合成释放入血液。 人体除脑 组织及成熟的红细胞外，几乎全身各组织都可合 成胆固醇。肝脏是合成胆固醇的主要场所，体内胆固醇 70%～80%由肝脏合成，10%小肠合成。 老年人 肝脏分解代谢减慢，分解脂肪的脂酶活性减弱，易 造成脂肪堆积，再加上自由基的作用，使血脂在动 脉壁上沉着，从而造成动脉硬化，这是老年人血管 衰老的表现，也是老年人衰老的病理基础。
2 高血脂症与高血压
在人体内形成动脉粥 样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转 换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱导肾上腺 分泌升压素，导致血压升高。正常人血管内膜是光 滑流畅的，血脂增高会在血管内膜下逐渐沉积呈 黄色粥样斑块，久之破溃、出血、管腔变狭、血流阻 力增加，从而使血压升高；血脂增高，血脂在动脉 内膜沉积可造成血管硬化，使血管壁弹性减弱，血 压升高；当血脂增高时血黏度就增高，使血流阻力 增加，从而血压就升高。高血脂症还能降低抗高血 压药的敏感性，增加降压治疗的难度，因此治疗高 血压的同时应降血脂。
3 高血脂症与糖尿病
据统计约 40%的糖尿 病病人有脂代谢紊乱。 其特点是甘油三酯增高 和高密度脂蛋白降低。 糖尿病引起血脂增高的原 因是由于糖尿病患者胰岛素不足时，体内脂酶活 性减低，因此血脂容易增高。另一方面糖尿病本身除糖代谢紊乱外同时还伴脂肪、蛋白质和水、电介 质的紊乱。 经常有游离脂肪酸从脂肪库中动员出 来，使血中甘油三酯及游离脂肪酸浓度增高。再一 方面 2 型糖尿病人进食过多，运动少，促使体内脂 类合成增多，这也是造成血脂增高的原因。而肥胖 伴高血脂者，由于胰岛素受体数相对减少，从而产 生胰岛素抵抗，易诱发糖尿病。血脂增高者还易引 起心、脑血管并发症。
4 高血脂症与冠心病
高血脂会危害冠状动 脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白在血浆中沉 积、移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后 沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上， 损害动脉血管内皮，导致血管硬化。当人体由于长 期高血脂形成动脉粥样硬化后，冠状动脉内血流 量变小、血管腔变窄，心肌注血量减少，造成心肌 缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
5 高血脂会导致肝部功能损伤
长期高血脂 会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝 小叶损伤后，结构发生变化，而后导致肝硬化，损 害肝功能。
高血脂的“帮凶”并不是盐
盐吃多了不会造成高血脂，但是会升高血压，因为盐的成分主要是氯化钠，氯化钠里的钠离子在血液里有吸收水分的作用，钠离子把身体里的水分都吸收到血管里，包括细胞里的水分也吸收到血管里。如果唾液腺里的水分被吸走后，我们就会感到口渴，所以盐吃多了会口渴，而且不排尿，血里的水分增多，血容量就增大，血容量体积增大就会引起压力增高，所以盐主要是通过吸纳水分引起水容量体积增加，引起血压升高。意见建议：吃盐多不会导致胆固醇升高，但长期高盐可以引起高血压和动脉硬化，加重血液的粘滞度。
血脂高了怎么办？
1.常吃这1种食材
饮食中可以补充黄ֹֹ花ֹֹ草ֹֹ油ֹֹ酸ֹֹ成分化合物。平衡人体脂肪酸，开水放点可打破脂肪酸失衡状态，其中所含的亚油酸、亚麻酸丰富，对血管清洁和疏通，降低甘油三酯和胆固醇，与植物甾醇相结合从根源上双向调理血脂。
2.控制体重，加强运动
在平衡饮食的同时，还要加强体育运动，这样可以促进体内脂肪的消耗，同时运动过程中血流速度加快，减少胆固醇沉积血管壁的可能性。
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