营养全面又均衡的食品-搜搜看看

#哪些食物可以提高人体免疫力# 早春时节，是我们养生提高免疫力的好时节，我们人体自身就有免疫力，但是每个人的免疫力的好与坏与每个人的身体健康密切相关，营养失衡是我们身体许多疾病的起源，近年来疾病谱发生了许多改变，慢性病的患病率呈现出低龄化，发病率也大大升高，为什么呢！现在我们生活条件变好了，饮食也丰富了，但是营养的均衡就没有注意到。许多慢性病都是由于某种养分在体内过多身体无法代谢排除，从而在我们体内堆积影响我们的健康，引发各种各样的慢性病等等。

所以要想提高我们身体的免疫力，首先就得要均衡我们体内的营养素除必须的蛋白质，脂肪，碳水化合物外，其余的微量元素在我们身体里也是必不可少的，人的身体很复杂，构造不会多一样不会少一样，每种物质在我们身体里出现都总有它的用处，所以其他的矿物质，膳食纤维，维生素类也是不可减少的哟！

说了这么多还是给大家介绍一个营养均衡的食品吧！壮面，祥解看图，央视都背过书的哟！亲测过味道各方面都挺不错的！