文/暖妈说育儿
从女性怀孕开始，整个人就和以前不一样了。
在怀孕之前，我们做什么事情考虑自己会多一些，但是在怀孕之后，就连吃饭、睡觉这样的小事，我们都会变得非常谨慎，生怕腹中的宝宝会因为我们的一些行为而受到伤害。
而要说孕妈最最担心的事情，一定就是宝宝的生长发育情况了。而要想了解宝宝成长的情况，最好的方式一定就是产检了。但其实除了产检这种方式以外，孕妈也是可以通过身体给我们发出的一些讯号，来判断胎儿的发育情况的。
孕妈有以下3种表现，胎儿很可能会发育不良，大多因6种原因引发：
1. 宫高值长期无变化
想要知道胎儿在腹中有没有健康成长，孕妈可以通过宫高值来进行判断。那什么是宫高呢？宫高就是孕妈下腹耻骨联合处到子宫底的高度。而宫高值是会随着孕期的变化，而逐渐增长的，而且，在怀孕8、9个月的时候，我们还可以通过宫高值算出宝宝的重量。
如果，孕妈发现自己的宫高值长期没有变化的话，建议孕妈及时去医院查看，因为这很有可能是宝宝出了什么问题。
2. 孕妈体重增长慢
怀孕，就意味着女性腹中有一个新的生命，而孕妈的体重也必然是会随着这个宝宝的成长而产生变化的。这种体重上的变化，一定和正常的体重增长是不一样的。一般来说，孕妈体重增加的数值都是比较均匀的，如果出现了体重增长慢的情况，那一定是宝宝发育出了问题，建议及时就医。
3. 孕期出现一些异常现象
在怀孕期间，孕妈还会出现一些不适的症状。除了正常的孕期反应外，我们都要予以警惕。比方说，胎动变少，或者是在孕初期的时候出血等现象，都是不正常的，这很可能就是身体给我们发出的一些讯号，在告诉我们说宝宝发育不正常，出了问题，我们一定要及时去医院查看才行，不可以忽视。
怀孕的时候，孕妈应该注意什么？
1. 改善生活习惯
现在人的生活压力普遍都比较大，所以平时难免会有一些不良习惯。而这些习惯，有的会对我们腹中的宝宝产生一定的影响。比方说，抽烟、喝酒、熬夜等等，这些坏习惯必然是会影响到宝宝的，建议孕妈如果有这些坏习惯的话，最好及时改正。如果是平时有抽烟、喝酒的毛病的话，最好是立刻戒掉为好，否则很容易生出畸形儿。
2. 注意饮食
在怀孕期间，孕妈也要注意饮食。首先，我们要做到饮食清淡、营养均衡、荤素搭配，其次我们要把控好摄入量，不可过多，也不可太少。最后，我们要保证饮食规律，最好按时吃饭。
3. 按时产检
对于很多孕妈来说，产检都是一个“大麻烦”。因为产检不仅需要很多钱，而且过程还非常繁琐，基本上都得需要一小天，这对于她们来说，是非常折磨的。但是不管怎么说，孕期产检都是孕妈必须要做的，这是对宝宝负责，也是对自己负责。
4. 保持良好心态
在怀孕期间，女性的情绪变化会有些大，而这和身体激素的分泌有关。建议家里人帮助孕妈调整情绪，多带孕妈散心为好。
5. 注意生存环境
在怀孕期间，孕妈还需要注意自己的生存环境。像是污染很严重的工厂、装修中的房屋等等地方，孕妈最好还是不要去了。总是在这些地方待着的话，孕妈是很有可能会生出畸形宝宝的。
那可能有的孕妈说那就在家待着。在家待着确实是一种办法，但是孕妈也要注意通风，通风的时候还要做好保暖才行。
你在怀孕的时候，有遇见过这些现象吗？你怀孕的时候，都注意了些什么呢？欢迎大家在屏幕下方留言评论。
育儿小贴士：
怀孕生子，对于女性来说，是非常关键的一个时期。而宝宝的健康与否，必然是我们最最关注的问题。为了让宝宝健康成长，孕妈一定要按时产检，也一定要时刻关注自己身体的变化，如果察觉到了异常的话，最好及时联系医生为好。
#父母必修课#
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