45岁蒋勤勤晒出减肥方法，直言暴瘦32斤没绝食，粉丝：不能再瘦了
作为琼瑶女郎的蒋勤勤一直以来都有“古装第一美人”的称呼，出演过很多非常经典的电视剧！而在社会上，有这么一个群体，岁月好像忘记在她们的身上留下痕迹，即使胖了，也好像只是"胖着玩玩"，转眼就能瘦回颜值巅峰，就连产后恢复也要比普通人快上不止一倍。这个群体，统称叫做"女明星"，蒋勤勤就是其中的一员。
想必蒋勤勤在年轻的时候，是众多男生心中的女神。1992年，蒋勤勤凭借首部影视作品《媚态观音》出道，1997年出演《康熙微服私访记》后逐渐被人熟知，而电视剧《风云》中饰演的第二梦如今仍然是不少人心中的白月光。
蒋勤勤是典型的古典美女，虽然大家都爱说以前的美女放到今天会被挑刺儿，但我觉得蒋勤勤就是最标准的中国审美的美人，放到任何时候都不会过时的那种，琼瑶笔下那么多美女，给她取名水灵可见有多惊艳了！
后来，蒋勤勤因拍摄电视剧《乔家大院》与演员陈建斌相识相恋，2006年完婚，并于2007年、2018年先后生下了两个儿子。自此，蒋勤勤就很少出现在观众面前，在家里当起了全职太太。而如今45岁的蒋勤勤产后再度复出，状态依旧让人惊艳。网友直呼：蒋勤勤才是内娱的颜值巅峰！
近日，蒋勤勤的发型师晒出一组蒋勤勤的近照。45岁的蒋勤勤身穿一件卡其色风衣，戴着红色围巾，全身包裹严实，不过即使如此，依旧能够看到她的姣好身材，尤其是系上腰带之后，身材曲线更加明显了，大秀了一把"凹凸感"，45岁还有如此身材，这是二次发育了吗，实在让人惊艳。
她本身个子就高挑，所以穿出这种职业女性装还是很有优势的，再加上年龄摆在这里，所以一上身就给人一种成熟女人的感觉，魅力而知性，端庄大方，很有韵味。蒋勤勤一身黑色西装，搭配白色衬衫，尽显中年女性的成熟与优雅，这张脸还有身材实在太优越了，陈建斌有福了。
令人不敢相信的是，眼前这个拥有完美身材的蒋勤勤，曾经胖到过125斤，这也是她的体重巅峰。然而，45岁的蒋勤勤却只用了短短两个月，就减重32斤，再次从125斤瘦回了92斤。
不过大家都知道，女性生完孩子之后，身材是特别容易走样的，这一点，就算是蒋勤勤也是没能幸免。
我的天！！！产后的蒋勤勤，竟然幸福成了这个样子，这双下巴，这腰围，这是放飞了自我？说好的保持身材在92斤，这奔放的肉肉是肿么回事！
有网友问了：蒋勤勤是"气球人"吗，说胖就胖，说瘦就瘦，还真是"胖着玩玩"啊！怎么做到的？
相信大家都想拥有蒋勤勤的快速瘦身秘诀，而这个秘诀不再节食绝食，也不在吃乱七八糟的减肥药，而是靠简简单单的六个字：饮食控制+运动。
根据蒋勤勤在受访时说的一段话总结的减肥方法：
（1）健康饮食：饮食重质而不重量。“我产后有专业的健康顾问给我设计每天的食谱，有足够的营养，又不会发胖，那个我觉得特别好。”
（2）运动减肥：适当运动，选择适合自己的运动。“我之前一直在练高温瑜伽，真的很有效，很快就瘦下来了。”
（3）饮食控制：饮食控制不等于不吃，而是要均衡饮食。“消水肿之后，我觉得还是要适量地饮食控制。饮食很重要，因为在刚做妈妈的那段时间，你的胃口是很大的，很想吃东西，你就要控制，让自己的食欲慢慢地减小。当然饮食控制并不是让你不要吃东西，营养还是要补充的，就是要注意饮食均衡。”
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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