爱孩子，对孩子好，这是父母的天性所在。
只是，很多父母所给予孩子的，是“我认为是你要的”，却从来没有想过，“这是不是你想要的”。
这样的错位之下，就产生了很多问题，以致于很多孩子对自己的父母有很大情绪。
在北京师范大学与中国教育报等共同进行的《全国家庭教育状况调查报告》中，同样也揭示了这一点。
这样的不尊重与无耐心，让孩子因此而产生逆反心理。同时，也给孩子带来极大的心理压力而无法排解。
那么说回来，什么是最好的教育呢？
英国著名教育家肯.罗宾逊在《什么是最好的教育》一书中，告诉了我们，孩子所面临压力的情况，令人触目惊心。
他在书中提到美国高中生所面临的三大压力：
学习考试成绩、入读好大学、父母要求自己优秀，这三项，何尝不也是中国父母们的关注焦点呢？
所有这些，加上种种其它的压力，共同对孩子的身心健康与成长形成巨大压力，如果一直无法获得缓解，会让孩子不堪重负，进而产生各种情绪与心理问题。严重的影响到了孩子的成长。
那么，要让孩子优秀，让孩子成才，有必要从减缓孩子的压力入手，让孩子能够释放压力，获得成长的机会。
要怎么做，肯.罗宾逊在书中总结了缓解压力的三个方法，这些方法也许很平常，但却往往为家长所忽视。
一、保证高质量的睡眠
现在的孩子，很多都没有得到高质量的睡眠。
这样的睡眠，既来自于睡眠时间的不足，也来自于睡眠质量的不佳。
人为何需要占用一生三分之一的时间来进行睡眠，这就是身体所需要的。我们往往发现，好的睡眠过后，整个人都是精神焕发，头脑敏捷，行动迅速。
但是，既然睡眠这么重要，父母与孩子却往往都忽略了，而睡眠时间上，更是远少于身体与成长所需。
2014年，美国国家睡眠基金会发布了一项青少年睡眠模式的调查，调查发现，有30%以上的6-11岁孩子，每晚睡眠时间不到9个小时，而这个数值远不能满足其年龄段中成长的需求。
睡眠不足的原因主要是看电视、玩游戏、做作业、学习等等。
那么正常的应该睡多久？以下是美国国家睡眠基金会的建议，大家可以自己测试一下是否达标。
同时，睡眠时间不足之外，睡眠的质量也是令人担忧。
因为学业压力的影响，很多孩子无法有充足的睡眠，同时也无法有良好的睡眠质量，这些因素加在一起，正在缓慢又坚决的破坏孩子的成长，影响孩子的健康。
而一旦孩子睡眠不足，休息不够，所带来的影响就是连锁反应：他会因为晚起而迟到，会因为急着上学而影响早餐和心情，而在学校上课时会因为精神不振而注意力无法集中，导致学习效率差，上课开小差的结果，就是带回家的作业完成起来会更难，更容易碰到不懂的问题而卡壳，这就导致写作业要更多时间才能完成。
你看，这就像是南美洲的蝴蝶一样，扇动的翅膀带来的太平洋的台风。
那些熬夜死磕学习，呵欠连天的写作业，只是在感动着自己和孩子，效果如何，却往往令我们对孩子失望。
所以，在睡眠上，给孩子保障，认识到良好的休息就是战斗力和学习力的保障，非常重要。
二、保证有真正的玩耍
玩耍是如此重要，以至于蒙台梭利说，孩子的工作就是游戏。
马云也说：
“现今社会，如果我们继续以前的教学方法，对我们的孩子进行记、背、算（这些），不让孩子去体验，去玩，不让他们去尝试琴棋书画。”
我可以保证：三十年后孩子们找不到工作。”
“因为他们无法竞争过机器、智能”。
实际上，孩子认识这个世界，探索这个世界，就是从玩耍开始的。
这样的玩耍有多重要？
通过躲猫猫，孩子学会了空间、行动、判断与躲藏。
通过滑滑梯，孩子能控制自己的手脚与勇敢、努力和。
通过过家家，孩子沉浸在自己的想象与情景模拟之中。
父母往往意识不到的一点，就是孩子的玩耍，往往是自动自发并且在玩在过程中成长与学习的过程。
我们在批评孩子时常说“就知道玩，不会干正事。”实际上，孩子挺委屈的，他们干的正事就藏在玩里面。
那么，什么是真正的玩耍呢？
1、玩耍的目的就是玩耍本身，是由孩子的内在驱动力所影响的。
2、真正的玩是自由选择的，如果家长把自认为好的玩强迫孩子来玩，这种玩会让孩子抵触和反抗，并非真正的玩。
3、玩耍的过程更重要，在玩耍中的体验远比结果更加重要。
4、当孩子在玩耍中说出与事实不符的事情时，家长如果予以纠正，如此较真也会破坏孩子玩耍的心态。
5、玩的规则由孩子自己决定，自己设立，父母可以给建议，但不要强迫。
既然玩耍这么重要，做为家长，可以对照以上的几点，帮助孩子更好的玩耍，更投入的玩耍，而这样的玩耍对孩子就是成长的催化剂与助力器。
正如一位加州大学心理学教授所说：
“我们学到的一件事是，当孩子们玩着过家家的游戏，有着想象中的朋友，或者探索不同的世界时，他们正在学习人们是什么样的，人们是如何思考的，以及人们能做的事情。这有助于孩子学会了解自己和他人。我们也有证据表明，这种理解会帮助孩子调整在学校和生活中的社交能力。”
对于父母来说，我们需要做的，就是认可孩子的玩耍是正当的，是必要的。
同时，要创造更多孩子玩耍的机会，从成长的角度来说，孩子更多的玩耍，更多的探索，就是在给未来成才更多的机会，更多的希望。
三、让孩子做些“危险”的事
父母总是希望保护好自己的孩子，而这个过程中，却往往把孩子自己的探索与成长的机会给影响掉。
我们最好放手让孩子去尝试一些“危险”的事，而这样的事情，并非刻意去营造危险的事，而是孩子以后所会面对的事情，只是我们不给孩子尝试的机会，那孩子就无法学会如何去面对这样的危险。
比如，让孩子自己拿剪刀剪开纸箱，这个没有去做，则孩子以后也需要去学会面对。
正好写了本《你应该让孩子做的50件危险的事情》的基弗尔.塔利所说：
“当然，我们必须保护儿童远离危险，但当保护变得过度时，我们就是失败的，因为孩子们没有学会如何判断风险。因此，我们必须帮助孩子理解未知(或不熟悉)与真正的危险之间的区别。”
正是如此。最好保护孩子的方法，就是让他去真正的认识未知与危险之间的区别。
从而能清楚意识到，钉钉子与闯红灯之间有本质上的不一样，前者鼓励，而后者是需要禁止的。
换句话说，安全的确是非常重要的事情，但我们不能因为片面的强调安全，而抹杀了孩子去获得毅力和独立的机会。
而毅力有多重要？
宾夕法尼亚大学心理学教授达克沃特专门研究培养孩子毅力和自控力，她说：
“毅力就是有热情，能够长期坚持下去。毅力是坚持你的目标，日复一日，年复一年，不只是为了一周，不只是为了一个月，而是为了数年，并且努力使目标成为现实。毅力就是把生活当成一场马拉松，而不是短跑冲刺。”
很明显，我们不给予孩子去有控的面对“危险”，那么在未来，他在碰到困难与问题时，总是会习惯性的向父母求助，长期如此，谈何毅力与独立呢？
这也是为什么现在社会有如此多的巨婴存在的原因，从根源上说，巨婴都是父母亲手缔造出来的。
写在最后
关于睡眠，玩耍和做危险的事，相信很多家长或许都有意识到，但却往往因为这些事情是如此的平常，以至于完全忽略和遗忘，我们会更加醉心于我们心目中的教育方式，以为按照我们这么样的教育方法，就能让孩子成才。
殊不知，这样的努力有可能会付出越多，失望越多。
投入越大，结果越小。
这不是我们想要的！
所以，还是从根源上来入手，让孩子得到这三项本就应该有的，从根源上来说，我们是在营造一个孩子成长的环境，只要环境有了，孩子就会自主的成长。
记住，成长的一切因素，孩子都具备。
对于一粒种子来说，只要阳光与雨露，就会自发成长。
孩子也是。
庭爸，7岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，如果想要育儿干货，可以关注我后私信：育儿秘籍，我将送你一份很落地和实用的育儿秘籍。更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效
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